Jedite je do mile volje: Dinja je najzdravija ljetna namirnica

Dinja je jedna od omiljenih ljetnih namirnica, a osim što je ukusna iznimno je zdrava, pa se tako u njoj krije vitamin A, koristan za dobar ten i vid. Tu je i c vitamin, čije su dobrobiti nadaleko poznate.

I što je najbolje, možete je jesti do mile volje čak i ako imate viška kilograma, jer u sto grama dinja ima svega 34 kalorije te vrlo malo šećera. Dinja je bogata tiaminom, niacinom, ali i folatima te pantennskom kiselinom. U njoj je i mnogo bakra, kalija, fospora pa i željeza.

Zanimljivo, neka istraživanja navode da je izvrstan saveznik u borbi protiv karcinoma, a povoljno djeluje i na čišćenje toksina iz organizma.

Komentari

komentara

error: Content is protected !!