U dostizanju ovog cilja Japancima uveliko pomaže njihov nadaleko poznati stil života koji ih od malioh nogu uči da teže harminiji sa prirodom i svojim unutrašnjim bićem. Pojam se sastoji od dvije japanske riječi; „iki“ što označava život i kai što u grubom prijevodu znači „ispunjenje onoga čemu se nadate“.
Narod Japana vjeruje da svako od nas ima ikigai – razlog da ujutro skočimo iz kreveta i krenemo u obavljanje svakodnevnih obaveza. Japansko ostrvo Okinava je dom najdugovječnijim ljudima na svijetu, a prema riječima stanovnika, pronalazak ikigaija je ključ za duži i ispunjeniji život.
Prema japanskoj kulturi ikigai je skirven duboko u svima nam, a da bismo došli do njega neophodno je da strpljivo istražimo dubine našeg bića. Čitava filozofija se odnosi na tri jednostavne riječi: slijedi svoju strast, a kada čovjek ima jasno definisan ikigai, kada ima veliku strast, njegov život je ispunjuen i sretan jer ima svoju svrhu.
Šta budi vatru u vama?
Kada su doktora Oskara Seralaha, velikog zagovornika duhovne medicine, upitali koji je najsnažniji faktor koji doprinosi zdravlju i vitalnosti, bez oklijevanja je odgovorio; Imati osjećaj svrhe. Seralah je naveo kako su neki njegovi pacijenti razvili odlične režime ishrane i načine života koji su im uveliko poboljšali svakodnevnicu. S druge strane, ono pacijenti koji su smatrali da nemaju nikakvu životnu svrhu su nastavili da pate od fizičkih i psihičkih oboljenja.
- Kada zarada, profesija, i zanimanje nisu u dobrom odnosu možete osjećati udobnost, ali i stalan osjećaj praznine i neraspoloženosti, jer ne volite to što radite i to će predstavljati napor i poblem za vas, bez obzira što ste imućni, plaćate porez i to vam daje samopouzdanje – kaže dr. Seralah.
Prema njegovim riječima, trebate pronaći način da iskombinujete ono što volite, što budi vatru u vama, izaziva uzbuđenje, divljenje, entuzijazam, što vas impresionira, sa onim što je potrebno svijetu, i to će vam pomoći da identifikujete svoju misiju i možete dobiti osjećaj svrhe zasnovan na uvjerenju da stvarate nešto novo i različito.
Američki mitolog i autor Džozef Kembel podijelio je svoj stav o ispunjavanju životne svrhe rekaviši: „Svojim studentima uvijek savjetujem da prate svoje svjetlo, svoj unutrašnji glas koji ih vodi i koji nikada i nikako ne može biti pogrešan.“
U japanskoj kulturi je opšte uvreženo mišljenjem da otkrivanjem ikigaija donosi zadovoljsvo i značenje života. To mogu biti razne stvari: šetnja sa unucima, rad u vrtu, spremanje hrane, bavljenje sportom, umjetnošću ili bilo koji drugi hobi koji vas ispunjava i čini sretnim.
Pronađite svoj ikigai
Riječ ikigai je obično koristi za ukazivanje na izvor vrijednosti u vašem životu ili na stvari koje vaš život čine vrijednim življenja. To ne mora nužno biti povezano sa ekonomskim statusom i situacijom u društvu. Čak i kada bjesne ratovi i prirodne katastrofe, ponašanje onih koji osjećaju ikigai biće prirodno i spontano.
U dostizanju ovog cilja Japancima uveliko pomaže njihov nadaleko poznati stil života koji ih od malioh nogu uči da teže harminiji sa prirodom i svojim unutrašnjim bićem. Pojam se sastoji od dvije japanske riječi; „iki“ što označava život i kai što u grubom prijevodu znači „ispunjenje onoga čemu se nadate“. Ikegai definiše polazne tačke i daje praktičnu šemu kako da stvorite nove i otarasite se starih navika. Navike su veoma važan dio ikegaija jer pomažu da siz ikegajia koji „ne radi“ pređemo u stanje kada on „radi“ i istinski postane razlog zbog kojeg ujutro ustajete.
Polazna tačka su četiri ključna elementa, odnosno pitanja:
- Šta je ono što voliš?
- Šta je potrebno svijetu?
- U čemu ste dobri?
- Za šta možeš biti plaćen?
Napišite nekoliko ključnih riječi ili kratkih rečenica koje se odnose na svako od njih. Zatim međusobno spojite te oblsti. Ono što povezuje sve u jednu tačku – to je vaš ikegai.
Deset pravila ikigaija
- Ostani aktivan – nikada se nemoj penzionisati.
- Uspori – radi polako, žurba je obrnuto proporcionalna kvalitetu života.
- Ne pretrpavaj stoimak – da bi duže ostao zdrav treba uvijek završiti obrok prije nego što si potpuno sit.
- Okruži se dobrim prijateljima.
- Dovedi se u red do svog sljedećeg rođendana – tijelo koje koristimo da bi se kretali kroz život treba svakodnevno održavati da bi bilo u pokretu i funkciji još dugo vremena.
- Smij se – dobro je prepoznati stvari koje nisu tako velike, ali zahvaljujući kojima nikada nećemo zaboraviti koja je privilegija biti ovdje i sada.
- Ponovo se povežite sa prirodom – treba da se vraćamo prirodi sve češće da bi napunili naše baterije.
- Budi zahvalan svojim precima i prirodi – koja ti pruža vazduh koji udišeš i harnu koju jedeš.
- Živi u trenutku – prestani da žališ za prošlošću i da se plašiš budućnosti. Dans je sve što imaš.
- Slijedi svoj ikegai.