Japanska metoda otapa salo za dvije minute (Video)

Riječ je o metodi koja uključuje nekoliko posebnih pokreta tijelom i određenu metodu disanja — tri sekunde se vazduh udiše pa sedam sekundi izdiše. Rezultati su odlični.

Japanski glumac Miki Riosuke otkrio je zanimljivu metodu koja je, kako tvrdi, njemu pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku za samo nekoliko nedjelja.

Zapravo, kada je krenuo s vježbama, nije imao namjeru da izgubi višak kilograma, već se radilo o vježbama za bolna leđa koje mu je ljekar preporučio. Dovoljno je odvojiti svaki dan samo dvije minute.

Riječ je o japanskoj metodi koja uključuje nekoliko pokreta tijelom i određenu metodu disanja — tri sekunde se vazduh udiše, pa sedam sekundi izdiše.

Pogledajte video da biste saznali kako se to radi pravilno.

Komentari

komentara

error: Content is protected !!