Izgubite 4 kilograma za sedam dana uz pomoć jabuka

Činjenica je da su jabuke odličan izvor pektinskih vlakana, zbog čega u roku od 7 dana možete izgubiti 4 kilograma i više.

Prednosti jabuka

Jabuke oslobađaju tijelo viška tečnosti i učiniće da vaša figura bude vitka. Takođe, ovi plodovi sadrže vitamine i elemente u tragovima koji su zdravi, kao i vlakna koja pružaju osjećaj sitosti.

Postoji nekoliko varijanti dijeta sa jabukama, koje se razlikuju po broju konzumiranih plodova voća i dodatnoj hrani u dijeti.

Opcija 1: u toku dana jedite 1,5 kg svježih jabuka, nemojte piti vodu, jer u jabukama ima dovoljno tečnosti.
Opcija 2: jedite jabuke, pijte čaj od kamilice i mente.
Opcija 3: Dnevno treba pojesti 1,5 kg svježih jabuka, pijte zeleni čaj.
Opcija 4: Umjesto obroka jedite jednu jabuku i pola čaše kefira. Takvi obroci moraju se primjenjivati 6 puta dnevno.

Kao i bilo koja druga dijeta, i ova dijeta od jabuka takođe nije pogodna za sve. Kontraindikovana je metoda gubljenja težine za ljude sa:

dijabetesom, anemijom, sa akutnim zaraznim bolestima.