Istraživanje potvrdilo: Kod skidanja kilograma, ljudi radije gladuju nego vježbaju

Dvostruko više osoba koje žele smršaviti radije odabire ograničenje unosa kalorija nego povećanje fizičke aktivnosti.

Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji je pokazalo da je brojanje kalorija najdraža pomoć pri smanjenju tjelesne mase za polovinu žena i trećinu muškaraca. Ipak, 59% od 2.000 ispitanika obuhvaćenih istraživanjem je svjesno da tjelovježba ima jači pozitivan učinak na zdravlje. Naučnici dobivene rezultate objašnjavaju dostupnošću namirnica koje sadrže mali broj kalorija.

error: Content is protected !!