Imate li ove simptome, šta to govori o vama: NOMOFOBIJA JE STRAH DA ĆETE IZGUBITI TELEFONA

Danas gotovo da ne možemo da zamislimo dan bez mobilnih telefona.

Međutim, pretjerana zavisnost od ovakvih uređaja može dovesti do stvaranja nomofobije – straha da ćete ostati ili duže vrijeme biti razdvojeni od svog telefona.
Ova bolest je danas prilično rasprostranjena, a karakterišu je mnogobrojni, lako prepoznatljivi simptomi.

Jedna britanska anketa je pokazala da čak 66 odsto ljudi užasava pomisao na to da bi mogli da ostanu bez svog telefona. Takođe, 41 odsto korisnika mobilnog telefona priznao je da imaju dva ili više takvih uređaja, a prosječni korisnik 34 puta na dan provjerava da li mu je mobilni pri ruci, kao i da li funkcioniše.

Nomofobija je novija fobija, vrsta tjeskobe i psihološkog stanja u kojem se ljudi plaše da će ostati bez telefona, a samim tim i povezanosti sa virtuelnim svijetom. Simptomi mogu biti neugodni, kao što su ubrzan puls, bol u grudima, mučnina, vrtoglavica, drhtavica i otežano disanje, baš kao i kod klasičnog napada panike.

Ovaj strah češće pogađa žene nego muškarce. Od svojih telefona najteže se razdvajaju mladi ljudi do 24 godine, dok su starije osobe manje vezane za njih.
Mnogi zaboravljaju pravila pristojnog ponašanja kad imaju telefon u ruci

Zavisnost od telefona navela je ljude da zaboravljaju na pravila pristojnog bontona, pa im telefon često zazvoni na neprimjerenim mjestima, kao što je pozorište, bioskop, predavanja – na svim onim mjestima na kojima bi trebalo da ga isključe ili barem podese na vibraciju. Neki krišom razgovaraju na telefon u prostorima u kojima je to zabranjeno, misleći da ih drugi ljudi ne vide, a ponekad i samo dopisivanje, uz svjetlucanje ekrana na neprimjerenom mjestu može ukazati da vam nedostaju maniri lijepog ponašanja.

Riješite test: Da li ste aktivni na društevenim mrežama 24 sata dnevno?

Svaki odgovor sa “T” (tačno) nosi jedan bod, saberite ih i pročitajte rješenja.

1. Čim se probudite, provjeravate da li imate nove poruke. T N

2. U razgovoru uživo koristite riječi kao što su “lajkovanje”. T N

3. Čim upoznate nekoga, pitate ga za profil na Fejsbuku i dodajete ga među prijatelje. T N

4. Kada čujete nepoznato ime, odmah ga pretražujete na internetu i društvenim mrežama. T N

5. Imate blog gdje pišete sve što radite, baš kao u privatni dnevnik. T N

6. Ljudi mjesečno pošalju 123 poruka. Da li je to za vas malo? T N

7. Sakrivate se iza pseudonima dok ostavljate kritične komentare. T N

8. Vaše rečenice često ne sadrže više od 140 slova. T N

9- Ne budi vas budilnik, nego posebna aplikacija. T N

10. Već ste se zaljubili putem interneta. T N

11. Uživo prepričavate šta su juče pisali neki blogeri ili ljudi na forumima. T N

12. Imate barem dvoje virtuelnih prijatelja koje niste upoznali uživo. T N

13. Pretvarali ste se da ste neko drugi kako biste testirali vjernost partnera. T N
14. Omiljeni modni dodatak vam je vaš mobilni telefon. T N

15. Putem društvenih medija slijedite poznate i slavne. T N

16. Dok pozirate za fotografiju, razmišljate kako ćete je objaviti na društvenim mrežama. T N

17. Barem jednom ste se vratili po zaboravljeni telefon iako kasnite. T N

18. U javnom prevozu igrate igrice na telefonu ili šaljete poruke. T N

19. Čim vidite nešto lijepo, fotografišete telefonom i šaljete. T N

20. Na poslu vam brane korištenje društvenih mreža, a za vas je to kršenje ljudskih prava. T N

21. Ne pada vam na pamet da isključite telefon. T N

22. Ne pamtite telefonske brojeve, svi su vam zapisani u telefonu. T N

23. Kalorije brojite pomoću posebne aplikacije. T N

Rezultati i objašnjenja:

0 – 5
Niste zavisni od telefona, kao ni od društvenih mreža. Često vas zadirkuju da živite u prošlom vijeku jer poruke šaljete samo u nuždi i rijetko provjeravate e – mail. Tako biste mogli da izgubite kontakt s ljudima koji smatraju da telefoni olakšavaju komunikaciju.

6 – 12
Još uvijek se niste sasvim približili društvenim mrežama. Znate da se služite internetom, koristite funkcije telefona, ali vam je to dosadno i više cijenite druženje uživo. Najbolja je umjerenost u svemu – i umreženost ima dobre strane.

13 – 19
Pomalo ste zavisni i mogli biste da razvijete nomofobiju. Pomisao da biste i na kratko mogli da izgubite signal za telefon ili vezu sa virtuelnim svijetom vas zgražava. Nove tehnoligije vama služe kao sredstvo kojima virite u tuđe živote, kao i da njima pokažete kako se dobro zabavljate. Neke stvari je ipak dobro zadržati za sebe.

20 – 24
Virtuelni život vam je važniji od stvarnog. Ustvari, vi živite online, na internetu, a prijateljska druženja uživo odavno su u drugom planu. Zbog toga biste mogli da zanemarite stvarne obaveze, ambicije i ljubavne veze. Posvetite se stvarom životu i ograničite vrijeme koje provodite na mreži.