Hladan tuš ne liječi mamurluk, vitamin C ne sprječava prehladu, a srčani udar nije toliko bolan…

 Od malih nogu nas uvjeravaju i uče pogrešne stvari o zdravlju koje smo vremenom prihvatili kao istinu, a sada je vrijeme da prestanemo slijepo vjerovati u ove ustaljene mitove o ljudskom organizmu i svakodnevnom životu

Postoje neka životna pravila prema kojima su odgajane generacije i koje su se većini čovječanstva urezale u svijest.  Svakodnevno smo putem medija bombardovani stotinama različitih savjeta o tome kako poboljšati svoje zdravlje, međutim većina njih nije utemeljena na čvrstim naučnim dokazima.

Sjetite se na primjer, koliko su vam puta roditelji govorili da ne čitate na slabom svjetlu jer ćete pokvariti vid ili su vas upozoravali da ne koristite javne zahode jer ćete zaraditi gomilu bakterija… Međutim, kada je riječ o ovim i sličnim mitovima, stvarnost je malo drugačija.

Svježe namirnice su zdravije od smrznutih?

Iako mnogi ljudi vjeruju da je ova tvrdnja istinita, najnovija istraživanja su zapravo došla do potpuno suprotnog zaključka.

Istina je da svježe i smrznuto voće i povrće ima jednaku hranjivu vrijednost jer se pakuju i zamrzavaju onda kada su najsvježiji.

 Hrana ublažava djelovanje alkohola

Većina nas vjeruje da se nećemo napiti ukoliko prije provoda pojedemo obilan obrok, zar ne? Ipak, istina je da hrana pomaže našem tijelu da apsorbuje alkohol.

Istina, pun stomak će usporiti proces apsorpcije alkohola, ali neće zaustaviti proces intoksikacije.

Tablete trebate uzimati tek kada bol postane nepodnošljiv?

Nije poznato odakle se pojavila ovakva ideja, ali je riječ o velikoj zabludi. Ne čekajte da bol postane nepodnošljiv da biste uzeli tablete protiv bolova. Naprotiv, sredstva protiv bolova se trebaju uzeti čim počnete osjećati bol, a pogotovo ako bolujete od hroničnog poremećaja.

Deblji ljudi imaju sporiji metabolizam?

Većina ljudi vjeruje da višak kilograma usporava metaboliza, međutim naučnici su davno razotkrili ovaj mit.

Naime, ispostavilo se da je situacija obrnutna, i da gojazni ljudi imaju brži metabolizam od mršavih.

 Čitanje pod slabim svjetlom kvari vid?

Naravno da bi vam bilo ugodnije čitati knjigu pod odgovarajućim svjetlom, ali to ne znači da će vam čitanje omiljenog romana uz svijeću pokvariti vid.

Zbog prigušenog svjetla, vašim očima će trebati više vremena da se fokusiraju, ali to neće imati nikakvog negativnog uticaja na zdravlje vaših očiju.

 

 Svjetlo na kompjuteru ugrožava zdravlje očiju

Teško je zamisliti život bez kompjutera, zar ne? Koliko ste samo do sada puta čuli priču kako svjetlo od kompjuterskih monitora ugrožava naše oči i cjelokupno zdravlje?

Srećom, u stvarnosti, kompjuterski monitori emituju tako malo zračenja da je nemoguće da vaše zdravlje dovede u opasnost, a kamoli ošteti vaš vid.

 

 Preparati za kosu su spas za ispucale krajeve?

Nažalost, ne. Ne postoji šampon ili regenerator koji će vam magično izliječiti ispucaje krajeve kose, čak ni oni najskuplji. Ovi kozmetički proizvodi će vam samo privremeno prikriti problem tako što će vam kosu učiniti mekšom i sjajnijom.

Jedino pouzdano rješenje za ovaj česti problem žena su makaze.

Muškarci misle na seks svakih 7 sekundi

Ako je ovo istina, kako im onda polazi za rukom da rade, vježbaju i vode normalan život? Teško, zar ne?

Iako je istina da muškarci misle na seks puno više od žena, priča o „svakih 7 sekundi“ je najobičnije pretjerivanje.

 Ljudsko tijelo može razviti otpornost na antibiotike?

Otpornost na antibiotike može razviti samo bakterija, a ne ljudsko biće. Ovo je glavni razlog zašto određeni lijekovi prestaju funkcionisati kada ih uzimate na duži vremenski period.

 

 Vitami C sprječava prehladu i gripu?

Tokom zimskih mjeseci i sezone gripe najčešće slušamo kako bismo trebali uzimati limun i druge izvore vitamina C.

Istina, ovaj vitamin pomaže funkcionisanju imuniteta, ali ne može spriječiti da obolite od prehlade ili gripe, niti će ublažiti njihove simptome.

 

 Zašto nam se prsti smežuraju u vodi?

Jeste li se ikada zapitali zbog čega nam se prsti naboraju kada se opuštamo u kadi? Istraživačima je od 30-ih godina prošloga vijeka poznato da se to ne događa u slučaju oštećenja živaca u prstima, što mijenja dosadašnje mišljenje da je boranje kože nehotična reakcija autonomnoga živčanog sistema koji upravlja i disanjem, otkucajima srca i znojenjem.

Naborana koža rezultat je sužavanja krvnih žila ispod kože.

 

Za brzo triježnjenje najbolji je hladan tuš?

Ljudi su vremenom dolazili na svakakve ideje kako bi se brzo otrijeznili nakon cjelonoćnog opijanja, a najpopularniji i istovremeno opasan način triježnjenja je tuširanje hladnom vodom.

Iako osjećate toplotu dok ste u pijanom stanju, dokazano je da alkohol zapravo spušta tjelesnu temperaturu. Osim toga, hladan tuš može izazvati hipotermiju i uzrokovati nesvjesticu.

 

Organska hrana je zdravija i nije zaražena pesticidima?

U zadnjih nekoliko godina, prelazak na organsku ishranu je sve popularniji trend. Ljudi naivno vjeruju da će na ovaj način poboljšati svoje zdravlje jer organski proizvodi ne sadrže pestcide i hranjiviji su od bilo koje druge hrane.

Međutim, dokazano je da i organska hrana može sadržavati pesticide. Poljoprivrednici koji se bave uzgojem organske hrane imaju dozvolu da koriste organske pesticide što u nekim slučajevima ugrožava okolinu od njihovih sintetičkih alternativa.

 

 Srčani udar uzrokuje agoniju u prsima?

Jedan od razloga zbog kojeg se ljudi užasavaju srčanog udara je navodna neizdrživa bol koja se u ovom slučaju javlja u prsima.

Ipak, čini se da nema razloga za strah, barem što se bola tiče jer, prema riječima onih koji su preživjeli srčani udar, osjećaj boli se može mjeriti sa zuboboljom ili žgaravicom.