Đumbirova voda: Ayurvedski recept za zdravlje i vitkost

Prva stvar ujutro, za pristalice Ajurvede, je postavljanje ogromnog lonca vode na štednjak, kuhanje vode dvadesetak minuta i ubacivanje komadića đumbira u nju. Dobivena đumbirova voda čuva se u velikim termosicama, i pije tokom cijelog dana (najmanje litra dnevno).

Priprema đumbirove vode

1,5 litru vode staviti da prokuha i kuhati na laganoj vatri dvadeset minuta. Na kraju dodati sjeckan korijen đumbira, oko 4 do 5 cm dužine.

Ulijte vodu u termosicu zajedno s đumbirom. Pripremajte i pijte svakodnevno vodu od đumbira tijekom šest mjeseci.

Nosite je sa sobom gdje god da idete, na posao, izlet, u kupovinu, na putovanju, neka vam stoji kraj kompjutera ili televizora…  Ispijajte vrući napitak u gutljajima tijekom cijelog dana.

I još jedan jednostavan i praktičan savjet iz Ayurvede za vitku liniju – neka prođe najmanje tri sata između obroka, a tako i između posljednjeg obroka uvečer i odlaska na spavanje, prenosi magicnobilje.com.

Komentari

komentara

error: Content is protected !!