Aura Magazin za zdraviji život, kulturu življenja, alternativnu medicinu i sudbine
Američka glumica Jennifer Aniston veliki je fan zdrave i ukusne prehrane uz pomoć koje svoju zavidnu figuru održava u formi
Jennifer Aniston nedavno je otkrila koje četiri namirnice jede svaki dan i zato ih u svakom trenutku možemo naći u njenom frižideru.
- Uvijek imam artičoke koje su odlične i kad su hladne. Umačem ih u senf. To je sjajan i zdrav obrok. Obvezno se unutra nađe i povrće poput celera i krastavaca. To su osvježavajuće hrskave grickalice koje volim,- kazala je.
U jednom intervjuu otkrila je i šta najčešće jede nakon buđenja. Slavna glumica jedna je od mnogih žena širom svijeta koje dan započinju s vodom i limunom, a nakon toga slijedi ukusan, zdrav i zasitan doručak.
– Kada se probudim, pijem toplu vodu s limunom. Zatim pojedem jaja s avokadom. To je jelo jedno od mojih favorita, kazala je.
Jaja i avokado sjajna su jutarnja kombinacija namirnica koje vam daje energiju potrebnu za početak dana. Možete ih pripremiti na više načina, a jedno od popularnijih je kajgana s avokadom. Jednostavno pripremite kajganu onako kako to obično radite i zatim u nju dodajte avokado narezan na kockice. Možete ga i malo zgnječiti s jajima kako biste bolje pomiješali sve namirnice.
Mekano kuhano jaje i avokado također su sjajan izbor za doručak
Također možete skuhati jaja do željene tvrdoće ili ih pak poširati te jesti uz dodatak avokada začinjenog s malo papra i maslinova ulja. “Pire” od avokada koji jednostavno i lako možete napraviti uz pomoć viljuške sjajno će se nadopuniti s jajem na oko.
