ĐOKOVIĆEV PUDING OD MEDA, ČIA SJEMENKI I KOKOSOVOG MLIJEKA

Novak i Jelena Đoković vode računa o zdravoj ishrani i koriste namirnice koje ne sadrže gluten, šećere, previše masti.

novak i jelenaNjihov omiljeni puding je pudng od čia sjemenki, koji se veoma lako pravi. Ovaj recept ne sadrži ni šećer ni brašno ni skrob. Sve što treba da uradite jeste da pomiješate sastojke i ostavite ih da odstoje preko noći! Čia sjemenke će tokom noći da se napiju mlijeka i da otpuste tečnost tako da ćete zaista dobiti nešto što liči na puding.

POTREBNO JE: 1/4 šolje organskih čia sjemenki, 1 šolja kokosovog ili bademovog mlijeka i 1/2 kašike organskog meda ili zamena da se uzme stevija

Sve sastojke pomiješajte i ostavite da puding odstoji preko noći u frižideru. Možete da dodate i mljeveno laneno sjeme, suncokret, bademe, gođi bobice ili neko voće po želji.

Novak voli da čia puding jede uz bananu, mada možete jesti i breskve, kajsije, jagode..

Komentari

komentara

error: Content is protected !!