Dokazano: Osobama kojima se jede čokolada, nedostaje ljubavi i pažnje!

Dani ispunjeni stresom, prezahtjevni rasporedi, nezdrava ishrana i nedovoljno tjelesne aktivnosti iscrpljuju tijelo i duh svake osobe. U takvim i sličnim situacijama često se dešava da tražimo utjehu u hrani… Evo šta o tome kaže dr. sc. Dubravka Šimunović:

„Imaš li nešto slatko, jede mi se čokolada”, često čujemo u svakodnevnom razgovoru. Amerikanci svake godine na čokoladu potroše 5 milijardi dolara. Za hiljade ljudi žudnja za čokoladom nije šala, već je ozbiljan problem, jer utječe na tjelesnu težinu i samopoštovanje. U literaturi se navodi kako je čokolada namirnica za kojom se najviše žudi, a posebnu žudnju za čokoladom pokazuju pripadnice ljepšeg spola.

Kako je čokolada povezana s ljubavlju
Povezanost ljubavi i čokolade proučavala je Margorie Schuman, profesorica na Kalifornijskoj školi za profesionalnu psihologiju. Ustanovila je da ljudi koji su se čokoladom liječili ili prikrivali depresiju, napetost ili razdražljivost, posjeduju određene osobine: skloni su dramatiziranju i isticanju te imaju veliku potrebu biti u centru pažnje, podložni su čestim promjenama raspoloženja; skloni su zaljubljivanju; ljubavno odbijanje ih potpuno slomi i izuzetno su osjetljivi na odobravanje ili neodobravanje od strane drugih.

Kako smanjiti žudnju za čokoladom?
Često čujemo izjave „Ne mogu funkcionirati bez čokolade”. Zasigurno je osobama koje žude za čokoladom izbjeći svakodnevno iskušenje u obliku fine čokolade. Kako bi osoba uspjela u namjeri mora imati jaku volju i jasan cilj. Put do uspjeha je težak, ali izvodiv.

Možda vam u fazi odvikavanja pomognu savjeti koje možete realizirati na neki od predloženih načina:

1. ZAMJENA U OBLIKU NAPITAKA – Nadomjesni napici koji sadrže slična stimulacijske osobine (đumbirovo pivo, sojino mlijeko, dijetni gazirani sokovi i kafa) mogu biti dobra zamjena.
2. VJEŽBANJE POMAŽE – Tjelesnom aktivnosti (aerobik aktivnost – povisit će nivo serotonina, poboljšati raspoloženje i obuzdati apetit te ujedno ubrzati metabolizam).

error: Content is protected !!