Dobar noćni san: POKUŠAJTE SA SAPUNOM OD LAVANDE ISPOD ČARŠAFA

Bezbroj je ljudi iz raznih razloga teško utonu u san. Neki su zabrinuti, drugi ne mogu da pronađu dobar položaj ili imaju sindrom nemirnih nogu. Bez obzira na razlog, nemogućnost da zaspite je veoma iritantna i može imati veliki uticaj na vaš svakodnevni život.

Sindrom nemirnih nogu
Sindrom nemirnih nogu je poremećaj sna koji karakteriše nekontrolisana želja za pomjeranjem potkoljenica. Obično je gore uveče i noću, a tegobe se javljaju uglavnom kada osoba želi da se odmori. Pri kretanju se tegobe smanjuju, ali čim pokreti prestanu javljaju se simptomi. Zbog toga je gotovo nemoguće zaspati.

Uzrok sindroma nemirnih nogu je nepoznat. Vjerovatno je to zbog poremećaja nervnih ćelija u mozgu koje kontrolišu kretanje i reflekse. Čini se da je stanje nasljedno. Ponekad je to zbog niskog nivoa gvožđa ili nuspojave drugih hroničnih bolesti kao što su otkazivanje bubrega ili dijabetes.

Sapun od lavande
U jednoj epizodi televizijskog programa, dr Oz, poznati TV doktor govorio je o čudnom lijeku za sindrom nemirnih nogu koji zaista djeluje: stavljanje sapuna ispod čaršava, a posebno sapuna od lavande. Čini se da lavanda ima smirujući efekat. Svako veče stavite komadić sapuna od lavande između čaršava, pred noge. Trebalo bi da primijetite da se grčevi i cimanje smanjuju i da su vam noge mnogo mirnije! Vrijedi pokušati, zar ne?

Tehnika sapuna od lavande nije naučno dokazana, ali mnogi ljudi na internetu ukazuju da zaista funkcioniše. Drugi korisnici su se pitali da li je u pitanju placebo efekat ili ne. Žena je prijavila da je stavila sapun pod čaršave, bez znanja svog muža, i da je on odmah mnogo bolje spavao. Dakle, nije samo u vašoj glavi – to zaista funkcioniše.