Dijetalni obrok: KAŠASTI SOK OD JABUKE, BANANE I JAGODA TOPI MASNE NASLAGE!

Ovaj kašasti sok od jagode, jabuke i banane je idealan obrok za sve one koje su na dijeti, ali i za one koji žele zdravo osvježenje tokom dana!POTREBNI SASTOJCI: 3 dl jogurta, 2 kašike limunovog soka, 100 g jagoda (može i zamrznutih, ako spremate obrok van sezone), manja jabuka, jedna srednja banana, prstohvat soli, na vrh kašičice đumbira (svjež), zaslađivač po želji (med, urme, javorov ili agavin sirup)

Jabuku i bananu nasjeckajte na kocke. U blender stavite najprije tečnost (jogurt i sok od limuna), zatim dodajte isjeckano voće, jagode, đumbir i začine. Izblendirajte sve zajedno, probajte, a zatim dotjerajte ukus – malo više začina, zaslađivač…

Komentari

komentara

error: Content is protected !!