Čudesna vježba za skidanje sala sa stomaka (Video)

U današnje vrijeme mnogi ljudi mnogo sjede. Bez tjelesne aktivnosti postajemo manje pokretni pa naše tijelo počinje polako akumulirati suvišnu masnoću. Sve to može za sobom vući ozbiljne zdravstvene probleme.

Japanska stručnjakinja za mršavljenje Tamayo stoga predlaže vježbu za mršavljenje. Riječ je o vježbi istezanja koja pomaže u aktivaciji mišića abdomena i leđa. Usto, ova vježba aktivno djeluje i na unutarnju stranu bedara. Vježba je zaista čudesna.

Vježbu radite dvaput dnevno po 10 ponavljanja. Nakon dva do tri tjedna redovnog vježbanja, primijetit ćete da “šlauh” sa struka polako nestaje, a već nakon nekoliko dana osjetit ćete kako leđa i kralježnica postaju pokretljiviji, a bol nestaje.

U videu pogledajte kako se tačno izvodi vježba!

Komentari

komentara