Aura Magazin za zdraviji život, kulturu življenja, alternativnu medicinu i sudbine
Jutro određuje cijeli dan koji je pred vama, pa greškice koje činite ujutro mogu itekako utjecati na daljnu produktivnost. Donosimo četiri najčešće jutarnje pogreške koje biste trebali izbjegavati.
- Iritantno buđenje
Budite li se uz alarm s mobitela, pripazite da to ne bude zvuk ili melodija koja vas iritira. Buđenje uz iritirajuće zvukove može uzrokovati da cijeli dan budete loše volje.
- Žurba
Pokušajte se ranije probuditi kako biste u miru obavili jutarnje rituale prije odlaska na posao. Probudite li se napeti jer se plašite da ćete zakasniti na posao i sve obavljate u žurbi, nećete ostaviti dovoljno vremena mozgu da se pripremi za novi početak dana.
- Ne doručkujete
Mnogi preskaču doručak i samo popiju kafu ili čaj. Kafa će vam pomoći da se razbudite, ali u organizam nećete unijeti potrebnu energiju i hranjive sastojke.
- Čim otvorite oči bacate se na posao
Pogrešno je da se primate za telefon i provjeravate e-mailove ili zovete poslovne saradnike čim se probudite. Iako vam se čini kao da ćete uštedjeti na vremenu i da radite nešto korisno, vi u stvari činite upravo suprotno. Na taj način mozgu ne osiguravate dovoljno vremena da se odmori i opusti, a što vam je potrebno s obzirom na zadatke koji su pred vama. Stoga se preporučuje da dan započnete što je moguće opuštenije.
(aura.ba)
