NUTRICIONIZAM

Nastojte da vam smuti od mrkve bude prvi obrok i veoma brzo ćete dobiti ravan stomak!

Jednom čašom ovog napitka razbudit ćete vaš metabolizam ujutru i doprinijeti ćete tome da vaš stomak bude perfektan do ljeta.U proljeće je krajnje vrijeme da uradimo nešto ozbiljno povodom gubljenja kilograma. Donosimo vam recept za smuti od mrkve, zbog kojeg će vaš organizam biti i te kako zahvalan. POTREBNO JE: Dvije oljuštene i isjeeckane mrkve, 1/2 banane, šoljica sojinog mlijeka, ...

Read More »

Ako pretjerate sa ovim plodovima ne ginu vam ciroza jetre i ćelavost

U rane simptome trovanja ubraja se opadanje kose, njeno lomljenje, ali i lomljenje noktiju, a na neurološkom nivou pojavljuju se i umor, razdražljivost, emocionalna nestabilnost, pa čak i ravnodušnost Iako su orašasti plodovi zasigurno zdravija verzija grickalica, pretjerivanje u njima može dovesti do neželjenih posljedica, poput debljanja, problema s probavom, gubitka kose i lomljenje noktiju. Sjemenke i orašasti plodovi trenutno ...

Read More »

Recepti: Izbacite nesvarenu hranu i otrove u rekordnom roku!

Ako ste pretjerali sa degustacijom praznične trpeze, vrijeme je da očistite organizam od nesvarene hrane i štetnih tvari. Ovaj postupak čišćenja započnite već večeras: Lan Potopite 1 kašičicu sjemena lana u 1 decilitar mlake vode. Ostavite da lan nabubri 1 sat a zatim ovu smjesu pred spavanje pojedite, a vodu popijte. Veoma je bitno da svaku sjemenku “sameljete” zubima. Lan ...

Read More »

Super hrana za svaki dio tijela: Smokve za kosti, bijeli luk za srce

Povrće, orašasti plodovi i riba trebali bi biti na našem meniju što češće zbog svojih iznimnih sastojaka koji značajno utječu na naše zdravlje. Evo šta treba jesti za svaki dio tijela. Grudi: Piskavica Liječi probavne probleme i pomaže kod laktacija majki koje doje. Zbog fitoestrogena (ponaša se poput estrogena), koji sadrži diosgenin pomaže poboljšati protok mlijeka, piše Daily Mail. Srce: Bijeli ...

Read More »

Salata od kelja za zdravu štitnjaču!

Ovo su zalogaji koji će održati najvažniju žlijezdu zdravom i vitalnom Kelj je bogat vitaminom A zbog čega je idealna namirnica za održavanje zdravlja štitnjače, najvažnije žlijezde u tijelu koja utječe na rad svih drugih organa. Dodate li kelju još neke namirnice dobit ćete mega zdravu salatu, odnosno energetsku ‘bombu’ koja pridonosi normalnom radu štitnjače Potrebno je: 1 kašičica meda, ...

Read More »

Smuti koji smanjenje apetit

Nemate vremena za pripremu zdravog obroka, a ne želite da se gojite? Ovaj recept za savršeno ukusni smuti biće odlična zamjena u trenucima kada ste u stisci sa vremenom, ili vas jednostavno mrzi da kuhate. POTREBNI SASTOJCI: 1 kruška, 100 ml bademovog mlijeka, 2 kašičice posnog sira, 2 kašike zobenih pahuljica, ½ kašičice cimeta, 1 kašičica meda Sve sastojke staviti ...

Read More »

Dokazano: Osobama kojima se jede čokolada, nedostaje ljubavi i pažnje!

Dani ispunjeni stresom, prezahtjevni rasporedi, nezdrava ishrana i nedovoljno tjelesne aktivnosti iscrpljuju tijelo i duh svake osobe. U takvim i sličnim situacijama često se dešava da tražimo utjehu u hrani… Evo šta o tome kaže dr. sc. Dubravka Šimunović: „Imaš li nešto slatko, jede mi se čokolada”, često čujemo u svakodnevnom razgovoru. Amerikanci svake godine na čokoladu potroše 5 milijardi ...

Read More »

Debljina je sve opasniji zdravstveni i estetski problem današnjice: Pogoduje tumorima, opterećuje srce…

Šta debljinu uzrokuje, kako je se riješiti? U Sjedinjenim Američkim Državama, koje imaju veliki postotak predebelih osoba godišnje umre 300.000 gojaznih ljudi, pretilost je proglašena bolešću. Debljina je sve ozbiljniji problem prije svega zdravstveni, a mnogim ljudima i estetski. Ona pogoduje razvoju mnogih bolesti, od srčanih do dijabetesa, pa je briga o vlastitoj tjelesnoj težini veoma značajna. Posljednjih godina se ...

Read More »

Napitak krcat vitaminima i mineralima pomoći će vam da se probudite iz “zimskog” sna

Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom periodu iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor. Kako bismo podigli nivo energije, predlažemo zdrav i ukusan napitak bogat vitaminima i mineralima. Prelazni period iz jednog u drugo godišnje doba znaju mnogi da osjete, a uzrok toga je proljetni umor. Brzo umaranje, smanjena koncentracija, ...

Read More »