NUTRICIONIZAM

Ako pretjerate sa ovim plodovima ne ginu vam ciroza jetre i ćelavost

U rane simptome trovanja ubraja se opadanje kose, njeno lomljenje, ali i lomljenje noktiju, a na neurološkom nivou pojavljuju se i umor, razdražljivost, emocionalna nestabilnost, pa čak i ravnodušnost Iako su orašasti plodovi zasigurno zdravija verzija grickalica, pretjerivanje u njima može dovesti do neželjenih posljedica, poput debljanja, problema s probavom, gubitka kose i lomljenje noktiju. Sjemenke i orašasti plodovi trenutno ...

Read More »

Recepti: Izbacite nesvarenu hranu i otrove u rekordnom roku!

Ako ste pretjerali sa degustacijom praznične trpeze, vrijeme je da očistite organizam od nesvarene hrane i štetnih tvari. Ovaj postupak čišćenja započnite već večeras: Lan Potopite 1 kašičicu sjemena lana u 1 decilitar mlake vode. Ostavite da lan nabubri 1 sat a zatim ovu smjesu pred spavanje pojedite, a vodu popijte. Veoma je bitno da svaku sjemenku “sameljete” zubima. Lan ...

Read More »

Napravite sok od đumbira protiv artritisa, osteoartritisa, problema sa zglobovima i zapaljenja tetiva

Sastojci: komad đumbira veličine palca, dobro opran i dezinfikovan čaša svježe iscijeđenog soka od narandže supena kašika soka od agave sok od dva limuna Priprema: Staviti sve sastojke u blender i sitniti najviše 10 sekundi. Popiti sok odmah bez cijeđenja, ovo pomaže zdravlju vaših zuba i desni. Konzumiranje: Postiti 20 dana. Piti dva litra vode dnevno kako bi se mobilisali ...

Read More »

Super hrana za svaki dio tijela: Smokve za kosti, bijeli luk za srce

Povrće, orašasti plodovi i riba trebali bi biti na našem meniju što češće zbog svojih iznimnih sastojaka koji značajno utječu na naše zdravlje. Evo šta treba jesti za svaki dio tijela. Grudi: Piskavica Liječi probavne probleme i pomaže kod laktacija majki koje doje. Zbog fitoestrogena (ponaša se poput estrogena), koji sadrži diosgenin pomaže poboljšati protok mlijeka, piše Daily Mail. Srce: Bijeli ...

Read More »

Salata od kelja za zdravu štitnjaču!

Ovo su zalogaji koji će održati najvažniju žlijezdu zdravom i vitalnom Kelj je bogat vitaminom A zbog čega je idealna namirnica za održavanje zdravlja štitnjače, najvažnije žlijezde u tijelu koja utječe na rad svih drugih organa. Dodate li kelju još neke namirnice dobit ćete mega zdravu salatu, odnosno energetsku ‘bombu’ koja pridonosi normalnom radu štitnjače Potrebno je: 1 kašičica meda, ...

Read More »

Smuti koji smanjenje apetit

Nemate vremena za pripremu zdravog obroka, a ne želite da se gojite? Ovaj recept za savršeno ukusni smuti biće odlična zamjena u trenucima kada ste u stisci sa vremenom, ili vas jednostavno mrzi da kuhate. POTREBNI SASTOJCI: 1 kruška, 100 ml bademovog mlijeka, 2 kašičice posnog sira, 2 kašike zobenih pahuljica, ½ kašičice cimeta, 1 kašičica meda Sve sastojke staviti ...

Read More »

Dokazano: Osobama kojima se jede čokolada, nedostaje ljubavi i pažnje!

Dani ispunjeni stresom, prezahtjevni rasporedi, nezdrava ishrana i nedovoljno tjelesne aktivnosti iscrpljuju tijelo i duh svake osobe. U takvim i sličnim situacijama često se dešava da tražimo utjehu u hrani… Evo šta o tome kaže dr. sc. Dubravka Šimunović: „Imaš li nešto slatko, jede mi se čokolada”, često čujemo u svakodnevnom razgovoru. Amerikanci svake godine na čokoladu potroše 5 milijardi ...

Read More »

Debljina je sve opasniji zdravstveni i estetski problem današnjice: Pogoduje tumorima, opterećuje srce…

Šta debljinu uzrokuje, kako je se riješiti? U Sjedinjenim Američkim Državama, koje imaju veliki postotak predebelih osoba godišnje umre 300.000 gojaznih ljudi, pretilost je proglašena bolešću. Debljina je sve ozbiljniji problem prije svega zdravstveni, a mnogim ljudima i estetski. Ona pogoduje razvoju mnogih bolesti, od srčanih do dijabetesa, pa je briga o vlastitoj tjelesnoj težini veoma značajna. Posljednjih godina se ...

Read More »

Napitak krcat vitaminima i mineralima pomoći će vam da se probudite iz “zimskog” sna

Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom periodu iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor. Kako bismo podigli nivo energije, predlažemo zdrav i ukusan napitak bogat vitaminima i mineralima. Prelazni period iz jednog u drugo godišnje doba znaju mnogi da osjete, a uzrok toga je proljetni umor. Brzo umaranje, smanjena koncentracija, ...

Read More »