NUTRICIONIZAM

Dar prirode: Kora narandže sadrži najhranjivije tvari na svijetu

Znate li da se ne smijete bacati kore od voća? U njima se nalaze najmoćnije hranjive tvari na svijetu. Morate odabrati organske naranče. Kako biste se riješili pesticida na kupovnim narančama očistite ih s jednom kašikom soka od limuna i jednom kašikom sirćeta octa koje ćete pomiješati u čaši vode. Sav pesticid će nestati s vaših naranči. Kora jabuke i naranče su veoma ...

Read More »

Ukusni, hranjivi, ljekoviti: ČAŠA SOKA – ČAŠA ZDRAVLJA

Bogati su vitaminima i mineralima, celulozom, pektinom, karotinom, organskim kiselinama, aromatičnim tvarima, eteričnim uljima i drugim sastojcima korisnim za naš organizam. Ukusni su, zdravi i hranjivi, osvježavaju i liječe. Svježi sokovi od voća i povrća snažno su vrelo ljekovitih tvari Ljudi pripremaju sokove već stoljećima na različite načine. Sok, napravljen cijeđenjem voća i povrća, sadrži gotovo sve hranjive tvari biljke, ...

Read More »

Evo zašto su jaja supernamirnica za duži i zdraviji život

Naše tijelo proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina koje su neophodne za pravilno funkcionisanje tijela, a jaja sadrže njih devet. Ako se u tijelu ne nalazi tih devet esencijalnih masnih kiselina, može doći do hroničnog umora, loše kože i kose, gubitka mišićne mase, a može vam oslabiti i imunološki sistem Jaja su namirnica iznimne biološke vrijednosti i hranjivosti. Lako su pristupačna ...

Read More »

Čudesna hrana sa Kavkaza: Kefir – zdravlje i dugovječnost u bijelom zrnu

Mliječni kefir nastaje tako što se u kravlje, ovčje ili kozje mlijeko stave grumenčići kefira i ostave jedan do dva dana. Stanovnici Kavkaza za koje se vjeruje da vitalnost i dugovječnost duguju svakodnevnom konzumiranju ovog napitka, vijekovima su ljubomorno čuvali tajnu priprave kefira  U čemu je tajna čudotvornih mliječnih zrnaca? Stanovnici Kavkaza od rane mladosti piju kefir, oni žive znatno ...

Read More »

Drastična promjena poznate voditeljice: Oprah Winfrey pomoću prirodnog napitka smršala 13 kilograma

Spasonosno rješenje stiglo je po recepturi najpoznatijeg američkog nutricioniste dotkora Oza koje je ovu zvijezdu doslovno – prepolovilo.  Oprah Winfrey je voditeljica poznata po najgledanijoj američkoj TV emisiji, ali i po vječitoj borbi da izgubi koji kilogram. Evo recepta za napitak koji sprječava rak, ali nadasve ubrzava metabolizam i topi kilograme: 2 jabuke srednje veličine 3 stabljike celera 1 krastavac nariban ...

Read More »

ZAŠTO ZAPOČETI JUTRO S KAFOM I KOCKOM ČOKOLADE?

Kafa je sama po sebi poslastica za većinu nas, a kada joj dodamo i čokoladu, to je garancija lijepog jutra Ko još može da zamisli jutro bez kafe? To je mnogima omiljeni dio dana, a kada čujete da je u nju dozvoljeno, zapravo poželjno, dodati i malo čokolade, kako da onda ostatak dana bude loš? Kafa je sama po sebi ...

Read More »

Kobasice su zaražene hepatitisom!

Jedan na pedeset zaraženih ljudi će umrijeti, kod trudnica omjer je i veći jedan naprama pet. Kobasice su najopasniji produkt svinje – sadrže meso jetre, filtera organizma koji nakuplja same nečistoće. Jedna na deset kobasica može biti zaražena potencijalno smrtonosnim virusom koji trajno oštećuje organ jetru, upozoravaju britanski znanstvenici. Do ovog otkrića znanstvenci su došli zbog golemog rasta broja Britanaca ...

Read More »

Za dobro zdravlje i energiju: Zeleni čaj sa koprivom

Sastojci: 2 kašičice sušenih listova koprive 1/2 kašičice sušenih listića ginka 2 g praha mača čaja sušena pomorandžina korica 4 dl vode Priprema: U proključalu vodu ubaci listove koprive, ginka i pomorandžinu koru. Poklopite i ostavite dok se ne ohladi na temperaturi od 60 stepeni. Procijedite i aromatizovanom vodom prelijte mača prah u šoljicama. Miješajte dok se ne napravi čvršća ...

Read More »