NUTRICIONIZAM

TONIK OD AVOKADA JAČA IMUNITET!

Ovaj ukusni napitak brzo doprinosi jačanju organizma, poboljšava imunitet, blagotvorno djeluje na srce i krvne sudove, daje snagu i vitalnost. Izmiksirajte pola avokada sa 300 grama mlijeka, koje ima sadržaj masti manji od 2,5%, pa dodajte sok od limuna i  prstohvat narendanog svJežeg korena đumbira. Sve dobro promiješajte i pijte u zdravlje!

Read More »

PROLJETNA VITAMINSKA BOMBA: SPECIJALITETI OD RADIČA

Radič je sjajan saveznik u borbi protiv anemije, za zdravu jetru, srce, kosti, kožu… Poklanjamo vam nekoliko recepata za salate i specijalitete sa ovom biljkom Proljeće je vrijeme radiča, biljke čiji listovi imaju gorak okus, ali su prava vitaminska bomba i prava mala riznica zdravlja. Zahvaljujući tim spojevima koji mu daju taj specifičan okus, radič ima snažno ljekovito djelovanje na ...

Read More »

KINESKA DIJETETIKA: Hladni udovi, groznica, artritis i reuma “traže” ljutu papriku i vino

Neko dijete obožava da pije vodu, ima tvrdu i suhu stolicu, ali istovremeno jako voli da jede mandarine. Jednom prilikom, ono je pojelo 4-5 mandarina odjednom, i odmah mu je u usnoj duplji na sluzokoži izašao plik, i dobilo je zatvor. Zašto? Zato što mandarine spadaju u toplu hranu, i kad se pretjera sa konzumiranjem mandarina, dolazi do pojave prekomjerne ...

Read More »

Kakao kao lijek: Izvor hormona sreće, borac protiv stresa i starosti!

Prije svega, izuzetno je bogat antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala i tako usporavaju starenje. Čisto radi poređenja, kakao sadrži više antioksidanasa nego crno vino, borovnice, acai, godži bobice i šipak zajedno! Kakao se dobija sušenjem i mljevenjem dijelova biljke kakaovac. Kakao je prvi donio u Evropu Kolumbo 1502 godine iz Amerike, odakle i potiče. Bilo sirov, u zrnu, ...

Read More »

KOLIKO JE ZDRAVO SUHO VOĆE?

Brusnice, grožđice, smokve, šljive… Izbor suhog voća doista je šarolik no znate li koliko je ono doista zdravo? Ono je itekako bogato hranjivim sastojcima i vlaknima i bogat izvor antioksidansa, folne kiseline i B-vitamina. Jedno istraživanje provedeno na 13 hiljada ljudi pokazalo je da ljudi koji konzumiraju sušeno voće imaju bolji unos hranjivih sastojaka od onih koji ga ne jedu. ...

Read More »

BANANA: Iako je zdrava, ne smije je svako jesti: Evo ko i kada ne bi nikako smio konzumirati ovo voće

Banana je slatko voće, a po karakteru to je hladno voće. Kada se konzumira u svježem stanju, može smanjiti unutrašnju temperaturu i neutralizirati otrovne materije u ljudskom orgnaizmu, utaliti žeđ, ublažiti kašalj, pomaže pražnjenju crijeva, a kada se konzumira skuhana, liječi hemoroide i krvnu stolicu. Banana ima mekano, ukusno, aromatično i lijepo meso, ima visoku nutritivnu vrijednost, stoga je omiljena ...

Read More »

Namirnice koje ne biste trebali jesti u trudnoći: Hot dog, dinja, tiramisu, tunjevina…

Kada je žena u drugom stanju zna da ne treba konzumirati alkohol i teške namirnice, no prema izjavama stručnjaka, na spisku namirnica koje treba izbjegavati se nalaze i mnoge drugi prehrambeni artikli. Nutricionista dr. Emma Derbyshire kazala je kako različiti sosovi i slatkiši mogu naštetiti razvoju bebe ili povećati rizik od pobačaja. Svježi sokovi Na prvom mjestu su nepasterizovani sokovi ...

Read More »

Koje vitamine naš organizam zaista treba?

Medicinska nauka je odredila preporučene količine vitamina i minerala koji su muškarcima i ženema različitih godina potrebni dnevno u svrhu održavanja dobrog zdravlja. Međutim, ispitivanja pokazuju da svega jedna od deset osoba redovno konzumira dovoljno voća i povrća. Jeste li nedavno bili u kupovini vitamina? Na tržištu postoji hiljadu različitih vitaminskih i mineralnih proizvoda i njihov broj svake godine raste. ...

Read More »

Sedam razloga da zavolite kozje mlijeko: PRIRODNI LIJEK KOD HEMOTERAPIJE, ZA SRCE, KOSTI I PROTIV GOJAZNOSTI!

Kozje mlijeko koristi onkološkim bolesnicima tokom hemoterapije, ali i deset do petnaest dana po njenom završetku. Ljekovito je i za psorijazu. Stručnjaci su saglasni: za kardiovaskularni sistem korisnije je kozje nego kravlje mlijeko 1 Za osobe sklone alergijama – kozje mlijeko pravo je otkriće. Za razliku od kravljeg, ne sadrži supstance zvane alfa S1 kazein, osnovni uzrok alergije na mlijeko. ...

Read More »

Kulinarski ekspert: Čokolada u frižideru postaje “dosadna” i bezukusna!

Kulinarski kritičar i ekspert za čokoladu Luk Oven kaže da čokoladu nikada ne bi trebalo da čuvamo u frižideru. Gospodin Oven, inače vlasnik jednog bara koji prodaje čokolade, kaže da ona u frižideru postaje „dosadna“ i „ne oslobađa svoje ukuse“. Čokoladu treba držati na „hladnom, suvom i mračnom mestu“, a koliko niske temperature mogu da se poigraju sa ukusom čokolade, ...

Read More »