NUTRICIONIZAM

Drevni orijentalni super-čaj za čišćenje od parazita i toksina

Slijedi drevni narodni recept za super-čaj koji liječi preko 50 tegoba, a sadrži predivne i ljekovite orijentalne začine: kurkumu, klinčiće, đinđer, cimet, kardamom… Kurkuma se još od davnih vremena koristila u Indiji za uklanjanje otrova iz tijela, kod mučnine, povraćanja, glista u organizmu, a danas je i naučno dokazano da pomaže kod prevencije i liječenja od karcinoma i demencije. Klinčić ...

Read More »

ZAŠTO JE LOŠE OTIĆI GLADAN U KREVET?

Večera je obrok koji se najčešće preskače pa se posljedično ode u krevet gladan… neki ne mogu zaspati pa se ipak dignu i malo brste po frižideru, no većina ipak uspije zaspati. No, koliko je to zdravo? Stručnjaci tvrde da to nije neki problem ako vam se događa sporadično, ali ako vam pređe u naviku, problemi su na vidiku. U ...

Read More »

Kukuruzi mogu da izliječe cijelo tijelo: 7 razloga zašto ga naše tijelo voli

Kukuruz je namirnica koja se može pripremati na veliki broj načina. Osim brašna kao sastavnog djela raznih vrsta tijesta ovaj žuti plod neizostavan je dio variva, salata i umaka. Ali osim ugodnog i blagog okusa kukuruz ima vrlo bogata hranjiva svojstva. Nutritivna svojstva Šoljica kuhanog kukuruza sadrži svega 124 kalorije što znači da ova namirnica može biti odličan saveznik u ...

Read More »

Energija raste, a kilogrami se tope: Evo kakve promjene možete očekivati kada prestanete jesti bijeli hljeb

Sigurno ste znali da hljeb nije baš najbolji izbor kada želite da smršate. Stoga, kada biste izbacili ovu namirnicu primjetili biste odlične rezultate po pitanju vaše težine, brže biste mršavili, ali i još nešto. Hljeb je mnogima omiljena namirnica bez koje ne mogu zamisliti dan. Ali, isto tako, ova ugljeno-hidrantna bomba dolazi u puno različitih oblika od kojih su neki ...

Read More »

Zaboravite na “fast food”! Ova namirnica je zdravija i brzo ćete pobijediti glad

Opet ste od kuće na posao otišli bez doručka? Još jedan dan na poslu bez dovoljno vremena za mirnu pauzu za ručak? Borite li se protiv iznenadne gladi velikim sendvičem bogato “nafilanim” suhomesnatim proizvodima, masnim sirom i istim takvim preljevom. “Nepotrebno je isticati da je takav obrok prepun kalorija, kruh je najčešće napravljen od bijelog brašna, a preljev je od ...

Read More »

Borovnice usporavaju starenje

Dok se ženama savetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama Muškarci i žene nemaju iste navike kada je riječ o ishrani i izboru svakodnevnih namirnica. Dok se ženama savjetuje ishrana sa više kalcijuma i gvožđa, jači pol bi trebalo češće da konzumira namirnice bogate proteinima i kalorijama jer ...

Read More »

Dijetetičarka Brigitte Zeitlin savjetuje kako iz namirnica izvući maksimum: „Trojstvom za sitost” – vlakna, proteini i zdrave masti!

„Vlakna (povrće, voće, žitarice od cijelog zrna) predstavljaju ono što vašem obroku daje punoću i suštinu, proteini (mahunarke, sjemenke, mliječni proizvodi) nam daju taj osjećaj zadovoljstva, a zdrave masti (orašasto voće, sjemenke, avokado, maslinovo ulje) nas najduže čine sitim”, kaže Zeitlin. U većini slučajeva, cilj unosa hrane je da budemo manje gladni – ili, u idealnom slučaju, da uopće ne ...

Read More »

Jedite je do mile volje: Dinja je najzdravija ljetna namirnica

Dinja je jedna od omiljenih ljetnih namirnica, a osim što je ukusna iznimno je zdrava, pa se tako u njoj krije vitamin A, koristan za dobar ten i vid. Tu je i c vitamin, čije su dobrobiti nadaleko poznate. I što je najbolje, možete je jesti do mile volje čak i ako imate viška kilograma, jer u sto grama dinja ...

Read More »

KANDIDA DIJETA ZA MJESEC DANA UKLANJA GLJIVICE!

  Mnoge osobe osjećaju poboljšanje nakon strogog pridržavanja dijete u trajanju od dvije do četiri nedjelje. Ishrana treba da bude bogata biljnim vlaknima, a izbacuju se rafinisani šećeri i drugi ugljeni hidrati koje gljivice koriste za rast.   Ishrana igra bitnu ulogu u liječenja kandide, a bitno je primijeniti poseban režim uz terapiju lijekovima. Dužina dijete zavisi od dužine simptoma, ...

Read More »

Ove tri namirnice produžit će vam život!

Detoksikacijom se čiste organi i u tom se pogledu detoks-programi dijele na dva jednako važna aspekta – čišćenje pluća, kože i bubrega te čišćenje jetre. Iako se tokom detoksa često ni ne pomišlja na pluća, ona su među prvim organima koje treba pročistiti. A najlakši način za oslobađanje pluća od nakupljenih toksina je duboko disanje. Disanje je vitalan proces, no ...

Read More »
error: Content is protected !!