NUTRICIONIZAM

Plodovi koji su prirodan lijek za nervozu i depresiju

Prozak je oralni lijek za liječenje depresije, bulimije, opsesivno-komričnog poremećaja, pulsivnih i paničnih poremećaja, kao i predmenstrualnog disfopiše bktvnews.com Međutim, može imati veoma neprijatne nuspojave poput mučnina, povraćanja, gubitka apetita i pamćenja, halucinacije i nesvestice, pa čak i prestanak disanja. Ipak, postoji dostupna prirodna alternativa. Naime, šaka indijskog oraha može biti terapeutski ekvivalent dozama prozaka. Indijski orah sadrži niacin i ...

Read More »

Recepti od kojih bol u želucu odmah prestaje!

Ovo su jednostavni, ali vrlo efikasni recepti iz zbirke Muhamada Hamrajeva, predsjednika akademije narodne medicine Uzbekistana. 1. Pijte sok od bundeve. Na pola litra soka dodajte 2 kašike meda i jednu kašiku jabukovog ili vinskog sirćeta. Od ovog soka bol momentalno prestaje. 2. Sameljite i pomiješajte 6 djelova kukuruza i 4 djela graška. Mješavinu prelijte proključalom vodom i pijte. To ...

Read More »

Ako često jedete čips, za godinu popijete pet litara ulja koje je čips upio za vrijeme prženja

Čips, omiljena grickalica milionima ljudi širom svijeta, jedna je od najotrovnijih namirnica na tržištu hrane. Ipak, čips konzumiraju stotine miliona ljudi iako je toksičan. Mnogi ljudi uvjereni su da se čips priprema od krompira, ali to nije istina. U prvoj fazi proizvodnje sastojci poput riže, pšenice, kukuruza i krompirnih pahuljica miješaju se kako bi se dobilo tijesto, koje se zatim ...

Read More »

Nakon ovog će te uvijek znati jesu li jaja svježa!

Ako u hladnjaku imate karton jaja kojima se bliži rok trajanja, ili je istekao prije koji dan, nemojte ih bacati. Provjerite svježinu uz pomoć ovih nekoliko trikova. Koliko ste puta dosad bacili jaja samo zato što je rok trajanja istekao dan ili dva ranije? Uzmite u obzir da su rokovi trajanja strogi, a vaša jaja potencijalno još uvijek iskoristiva, osobito ...

Read More »

30 pravila Evgenije Peterson, žene koja je živjela 103 godine: Jedite med, vježbajte jogu i doživite stotu!

  Postala je prva osoba iz Evrope koja je samostalno počela da podučava Hindu jogu. Nakon smrti supruga, Indra se preselila u Kaliforniju gde je otvorila studio za jogu i postala poznata među holivudskim zvijezdama. Neki od njenih učenika su bile Merilin Monro, Greta Garbo, Rita Hejvort i Glorija Svenson. Pisala je knjige koje su postale bestseleri u Sjedinjenim državama. ...

Read More »

Brokula usporava starenje

Nalazi američkih znanstvenika s Washington University sugeriraju kako sastojak brokule može odgoditi neke tipične znakove starenja, prenose mediji. Eksperimenti provedeni na miševima su pokazali kako spoj po imenu NMN (nikotinamid mononukleotid) može odgoditi pojavu mišićno koštanih poteškoća koji se javljaju u odmakloj životnoj dobi te pozitivno utjecati na funkciju jetre. Uz to, NMN je povezan s poboljšanjem metabolizma, sporijim reduciranjem ...

Read More »

Da li bismo trebali izbjegavati salatu od krastavaca i paradajza?

Kao glavni razlog što ne treba praviti kombinaciju paradajza i krastavca navodi se činjenica da je vrijeme varenja veoma različito za ove dvije vrste povrća. Tačno je, paradajz je bogatiji vlaknima nego krastavac, pa se sporije vari. Međutim, utvrđeno je da se i kombinacija drugih vrsta povrća vari različitom brzinom, pa to ipak nije razlog da odustajate od savršene kombinacije ...

Read More »

10 NAMIRNICA ZBOG KOJIH ZAUDARAMO

Miris je toliko važan ljudima da znanstvenici kažu kako čak i partnera biramo osjetom mirisa, ali treba znati da na miris našeg tijela utječu namirnice koje konzumiramo Miris je jedno od najsnažnijih osjetila koje imamo i uvelike utječe na naš doživljaj svijeta oko sebe – može sve izgledati prekrasno i svirati lijepa glazba, biti ugodno toplo.. ali ako smrdi, to ...

Read More »

Napravite vitaminsku bombu za par minuta

Ovaj napitak itekako će vam koristiti jer prije odlaska na sunce važno je da se napunite mineralima i antioksidansima. Sastojci: 50 g kupina 50 g borovnica 50 g jagoda 50 g crnog ili crvenog grožđa 125 ml kokosove vode 1 limeta Priprema: Proberite voće, bacite bobice koje su izgubile boju i pozorno ih operite. U blender stavite bobice, grožđe i ...

Read More »

Bademi, riža, zob, kokos: Zbog njih smo zdraviji i mlađi

Kada želimo poboljšati kvalitetu života, zdrava i kvalitetna prehrana zasigurno će se naći na popisu prioriteta. Čim je odluka donesena, prvo ćemo pronaći recepte koji će nam pomoći u postizanju zadanog cilja. No nerijetko nam se zna dogoditi da namirnice iz recepata teško ili gotovo nemoguće pronalazimo ili nabavljamo. Zato vam mi donosimo 4 zdrave namirnice koje ćete bez problema ...

Read More »