NUTRICIONIZAM

Kad se podgriju, ove tri namirnice postaju kancerogene!

Podgrijevanjem nekih namirnica samo izvlačite otrov iz njih. Od zdravih postaju toksične! Na ove tri posebno treba da obratite pažnju – ili ih pojedite odmah, ili ih jedite hladne, ili ih bacite! Jaja Spadaju u rizičnu grupu i nikada ne bi trebalo da ih podgrijevate. Jaja imaju tu prednost da mogu da se čuvaju u frižideru i jedu hladna, zato ...

Read More »

Sok od mrkve smiruje želudac, suho voće otklanja probleme sa probavom

Djelovanje suhih šljiva pojačaće suhe marelice, suhe trešnje i grožđice. Grickajte ih tokom dana. Koliko god mogu biti neugodne i iscrpljujuće, za probavne smetnje postoje lijekovi koji se ne kupuju na recept. Bilo da se radi o zatvoru, nadutosti ili nervoznom želucu, domaće pripravke potražite na policama vlastite kuhinje. Sok od mrkve i mente smiruje želudac Ako imate crijevnu virozu, ...

Read More »

Napravite sok od đumbira protiv artritisa, osteoartritisa, problema sa zglobovima i zapaljenja tetiva

Sastojci: komad đumbira veličine palca, dobro opran i dezinfikovan čaša svježe iscijeđenog soka od narandže supena kašika soka od agave sok od dva limuna Priprema: Staviti sve sastojke u blender i sitniti najviše 10 sekundi. Popiti sok odmah bez cijeđenja, ovo pomaže zdravlju vaših zuba i desni. Konzumiranje: Postiti 20 dana. Piti dva litra vode dnevno kako bi se mobilisali ...

Read More »

OD CRVENOG MESA I PRŽENE HRANE BRŽE STARIMO!

– Pokazali smo da prihvaćanje određenih prehrambenih navika može biti od velike koristi u smanjivanju rizika od nezdravog starenja. Također, izbjegavanje zapadnog stila prehrane može pomoći da u starosti nemate kronične bolesti i očuvate potpunu mentalnu i fizičku funkcionalnost – izjavio je dr. Akbaraly. Novo britansko istraživanje pokazuje da takozvani ‘zapadni’ način prehrane nije dobar za dugoročno zdravlje. Osobe koje ...

Read More »

Skupe i često ne baš zdrave grickalice zamijenite pšeničnim klicama: Bašča zdravlja u plitkom tanjiru

Mada sasvim sićušne, klice pšenice imaju 700 puta više magnezijuma, pet puta više kalcijuma i 12 puta veći sadržaj fosfora od uobičajenog bijelog hljeba Pšenične klice su pravo čudo za opće jačanje organizma i ishranu nervnog sistema. Sadrže kalcijum, fosfor i vitamin B – koji obnavljaju nervni sistem, organske fosfate, koji jačaju mišiće i varenje, vitamin E, koji je odlično ...

Read More »

Lista voća i povrća sa najmanje pesticida: Ovih 10 namirnica možete da jedete bez straha!

Ukoliko strahujete od gomile pesticida u voću i povrću, a pritom želite i da uštedite novac i na nabavljate isto u prodavnicama organske hrane, koje su uglavnom veoma skupe, a vjerujete u američka istraživanja i studije – evo liste namirnica za koju tamošnji istraživači tvrde da se najmanje tretira pesticidima. Saznajte i kojih deset namirnica ima najviše pesticida. Naime, istraživanje ...

Read More »

Koliko jaja smijete da pojedete?! BUDITE VEOMA OPREZNI!

Koliko jaja možete da pojedete nedjeljno da vam ne bude loše. Možda vam je vaša baka rekla da ne bi trebalo da pretjerujete. Neki tvrde da sve više od 2 jaja nedjeljno nije baš dobro za vas. Ali istraživači sa Harvarda otkrili su tačnu cifru. Oni su dokazali da muškarci, koji ne boluju od dijabetesa, mogu da pojedu do šest ...

Read More »

POSTAJU TOKSIČNE: Ovih 9 stvari nipošto ne stavljajte u mikrovalnu!

Neke namirnice u mikrovalne postaju toksične i nipošto ih ne treba u nju stavljati i grijati Iako je najlakše i najbrže kupiti gotovi obrok i podgrijati ga kod kuće, takva navika može imati štetne posljedice. Mikrovalna pećnica može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme, upozoravaju znanstvenici, prenosi Express.hr. A opasnost je još veća ako u mikrovalnu stavite namirnice koje nipošto ne bi ...

Read More »

Jednostavnim trikovima hrani produžite rok trajanja

Hrana je ovih dana skupa, pa bi bilo dobro znati par trikova kako produžiti rok njenog trajanja.  1. Gljive čuvajte u papirnatoj kesi Za dugotrajnu svježinu gljiva važno je da plodovi budu suhi, i spremljeni na tamno mjesto. Zato su papirnate kese mnogo bolji saveznici od plastike. Ako vam se gljive previše osuše u frižideruu, nakratko ih namočite u vodi, ...

Read More »

OVA HRANA ĆE VAS OPUSTITI POPUT MASAŽE!

Stresna svakodnevica utječe na zdravlje čovjeka, uzrokuje glavobolje, želučane tegobe, pojačano kucanje srca i nesanicu. Zašto se protiv ovih negativnih posljedica ne biste borili hranom? Donosimo vam popis sedam antistres namirnica koje će vas opustiti sve grupe mišića u tijelu! 1. Smoothie od banane i kafe Smutite smoothie od kave, sojinog mlijeka, zrele banane te malo gorkog kakaa. Ova kombinacija ...

Read More »