NUTRICIONIZAM

Nakon analize više od 900 jogurta na britanskom tržištu znanstvenici upozoravaju da su mnogi jogurti prepuni šećera i da se javnost ne smije zavaravati da konzumira zdravu namirnicu, prenosi BBC. Znanstveni tim sa sveučilišta Leeds utvrdio je da su tzv. organski jogurti bili među najzaslađenijima i sadržavali su više šećera na 100 grama proizvoda od gaziranih pića. Tek se prirodne ...

Postoje i ljudi koji veruju u pravilo “pet sekundi”, dok drugi odmah bacaju sve što im ispadne. Često nam ispadne hrana na pod i neki je bez mnogo ustručavanja podignu i pojedu, dok je za druge to gotova stvar pa odustaju od obroka ili deserta. Postoje i ljudi koji veruju u pravilo “pet sekundi”, koje znači da je hrana sigurna ...

Jelo nije samo sredstvo kojim se utoljuje glad već i lijek za život u ravnoteži Ajurveda je najstariji medicinski sistem na svijetu koji smatra ljudski život kombinacijom spoja tijela, osjećaja i duše. Tako je i postizanje idealnog zdravlja moguće samo ako je osoba zdrava na tjelesnoj, mentalnoj i duhovnoj razini. Riječ je o tradicionalnoj medicini koja se temelji na prehrani ...

Laneno sjeme donosi brojne zdravstvene benefite, a možete ga upotrijebiti čak i u kozmetičke svrhe. Laneno sjeme je odličan izvor lignina i omega 3 masnih kiselina i zato se i preporučuje zbog svojih antikancerogenih svojstava. Takođe je i odličan razređivač krvi i preventivno djeluje na pojavu kardiovaskularnih oboljenja, visokog holesterola, artritisa, protiv kamena u žuči i bubrezima… Namirnice nemojte izbaciti ...

Ovaj recept smo preuzeli iz knjige dr. Stefana Domeniga “Alkalna ishrana” Naša tijela mogu biti ili alkalna ili kisela. Kako bismo bili zdravi, dobro se osjećali i s lakoćom obavljali svakodnevne poslove, naš pH morao bi da bude neutralan ili blago alkalan – između 7,3 i 7,5. Zbog savremenog načina života obično je mnogo manji, odnosno kiseliji, i zato se ...

Voće u sebi uglavnom sadrži obilje ugljenih hidrata i malo proteina. U prosjeku voće obezbjeđuje oko 15 grama ukupnih ugljenih hidrata iz prirodnih izvora šećera, poput fruktoze, glukoze i vlakana. Ugljeni hidrati iz voća hrane naš organizam i pomažu u sintezi proteina, što u praksi znači da samo šaka svežeg voća izuzetno doprinosi zdravlju našeg organizma. KAJSIJE Proteini: 1,4 g ...

Jaja su odličan primjer kako savršena priroda može biti u stvaranju namirnica dobrih za čovjekov organizam. Jaja nas čine ljepšima iznutra (utječu na zdravlje srca, mozga, krvnog tlak), ali i izvana (utječu na kosu). Iako su često imala i lošu reputaciju, najnovija istraživanja objavljena u British Medical Journalu, pokazala su brojne koristi i razloge za svakodnevnu konzumaciju jaja. 1. Jaja ...

Medicinski stručnjaci procjenjuju da 60 do 70% karcinoma se može spriječiti kroz jednostavne promjene u ishrani i načinu života. Ovo je zaista nevjerovatno, zar ne? U ovom članku ćemo vam pokazati koje promjene u ishrani trebate napraviti. To će ne samo poboljšati vaše zdravlje, ali vam pomoći da i da izbjegnete toksine koji mogu povećati vaše šanse za rak. Hrana ...

Bog zna šta je za nas najbolje, a svinja se smatra nečistom, i nikad nije bila izvor hrane za ljude. Jedan od razloga je i taj što svinja jede sve i svašta…Pogledajte poučan video svećenika Joela Osteena.

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete da pojedete je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš da pojedeš nešto konkretno, pojedi bar bananu. Ali, čini se kako ovo voće ipak nije baš pogodno za doručak.Nutricionisti navode da,  iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. Ako ...