NUTRICIONIZAM

ČAJ OD CIKORIJE POMAŽE PROTIV ARITMIJE SRCA

Cikorija sadrži dosta kalijuma i zato je dragocjena za osobe koje pate od bolesti srca i krvnih sudova. Protiv aritmije (nepravilnog ritma otkucaja srca) pomaže sljedeći čaj: U neoštećenu emajliranu posudu stavite jednu kašičicu samljevenog korijena cikorije i prelijte je sa dvije čaše vode. Posudu stavite na šporet i zagrijavajte dok voda ne počne da ključa. Skinite posudu sa šporeta, ...

Read More »

Upozorenje nutricionista: Podgrijavanjem ovih namirnica rizikujete trovanje

Kada se podgrijava, vjerovali ili ne, otrovan je i krompir. Podgrijavanjem on gubi svoje nutritivne vrijednosti. Osim toga, prema novijim istraživanja, krompir je najzdraviji kada je kuhan i ohlađen. Ohlađeni krompir ima probiotski učinak. Nutricionisti nerijetko izdaju upozorenja o tome koje se namirnice nipošto ne bi smjele grijati, no mnogi to svakodnevno zaboravljaju. Nažalost, jer posljedice mogu biti vrlo loše ...

Read More »

PSORIJAZA: Koju hranu jesti, a koju izbjegavati?

Psorijaza je hronična bolest kože od koje pati ukupno 2-3% svjetske populacije. Težinu oboljenja procjenjujemo na temelju opsega zahvaćenosti kože i utjecaja na kvalitetu života bolesnika. Iako ne postoji zvanični lijek, tretmani za psorijazu i balansirana ishrana mogu pružiti značajno olakšanje. U nastavku otkrijte koje namirnice treba izbjegavati, a kojima obogatiti ishranu kako bi vaše itijelo imalo veće šanse u ...

Read More »

Banane nisu dobra zamjena za doručak

Svi već znaju da je doručak najbitniji obrok dana, a često u žurbi jedino što stignete da pojedete je banana. Svima su nam mame govorile da ako ne stigneš da pojedeš nešto konkretno, pojedi bar bananu. Ali, čini se kako ovo voće ipak nije baš pogodno za doručak. Nutricionisti navode da,  iako se banane čine kao savršena opcija za brzinski doručak, one to zapravo nisu. ...

Read More »

Kobasice su zaražene hepatitisom!

Jedan na pedeset zaraženih ljudi će umrijeti, kod trudnica omjer je i veći jedan naprama pet. Kobasice su najopasniji produkt svinje – sadrže meso jetre, filtera organizma koji nakuplja same nečistoće. Jedna na deset kobasica može biti zaražena potencijalno smrtonosnim virusom koji trajno oštećuje organ jetru, upozoravaju britanski znanstvenici. Do ovog otkrića znanstvenci su došli zbog golemog rasta broja Britanaca ...

Read More »

Za dobro zdravlje i energiju: Zeleni čaj sa koprivom

Sastojci: 2 kašičice sušenih listova koprive 1/2 kašičice sušenih listića ginka 2 g praha mača čaja sušena pomorandžina korica 4 dl vode Priprema: U proključalu vodu ubaci listove koprive, ginka i pomorandžinu koru. Poklopite i ostavite dok se ne ohladi na temperaturi od 60 stepeni. Procijedite i aromatizovanom vodom prelijte mača prah u šoljicama. Miješajte dok se ne napravi čvršća ...

Read More »