NUTRICIONIZAM

BANANA: Iako je zdrava, ne smije je svako jesti: Evo ko i kada ne bi nikako smio konzumirati ovo voće

Banana je slatko voće, a po karakteru to je hladno voće. Kada se konzumira u svježem stanju, može smanjiti unutrašnju temperaturu i neutralizirati otrovne materije u ljudskom orgnaizmu, utaliti žeđ, ublažiti kašalj, pomaže pražnjenju crijeva, a kada se konzumira skuhana, liječi hemoroide i krvnu stolicu. Banana ima mekano, ukusno, aromatično i lijepo meso, ima visoku nutritivnu vrijednost, stoga je omiljena ...

Read More »

Namirnice koje ne biste trebali jesti u trudnoći: Hot dog, dinja, tiramisu, tunjevina…

Kada je žena u drugom stanju zna da ne treba konzumirati alkohol i teške namirnice, no prema izjavama stručnjaka, na spisku namirnica koje treba izbjegavati se nalaze i mnoge drugi prehrambeni artikli. Nutricionista dr. Emma Derbyshire kazala je kako različiti sosovi i slatkiši mogu naštetiti razvoju bebe ili povećati rizik od pobačaja. Svježi sokovi Na prvom mjestu su nepasterizovani sokovi ...

Read More »

Koje vitamine naš organizam zaista treba?

Medicinska nauka je odredila preporučene količine vitamina i minerala koji su muškarcima i ženema različitih godina potrebni dnevno u svrhu održavanja dobrog zdravlja. Međutim, ispitivanja pokazuju da svega jedna od deset osoba redovno konzumira dovoljno voća i povrća. Jeste li nedavno bili u kupovini vitamina? Na tržištu postoji hiljadu različitih vitaminskih i mineralnih proizvoda i njihov broj svake godine raste. ...

Read More »

Sedam razloga da zavolite kozje mlijeko: PRIRODNI LIJEK KOD HEMOTERAPIJE, ZA SRCE, KOSTI I PROTIV GOJAZNOSTI!

Kozje mlijeko koristi onkološkim bolesnicima tokom hemoterapije, ali i deset do petnaest dana po njenom završetku. Ljekovito je i za psorijazu. Stručnjaci su saglasni: za kardiovaskularni sistem korisnije je kozje nego kravlje mlijeko 1 Za osobe sklone alergijama – kozje mlijeko pravo je otkriće. Za razliku od kravljeg, ne sadrži supstance zvane alfa S1 kazein, osnovni uzrok alergije na mlijeko. ...

Read More »

Kulinarski ekspert: Čokolada u frižideru postaje “dosadna” i bezukusna!

Kulinarski kritičar i ekspert za čokoladu Luk Oven kaže da čokoladu nikada ne bi trebalo da čuvamo u frižideru. Gospodin Oven, inače vlasnik jednog bara koji prodaje čokolade, kaže da ona u frižideru postaje „dosadna“ i „ne oslobađa svoje ukuse“. Čokoladu treba držati na „hladnom, suvom i mračnom mestu“, a koliko niske temperature mogu da se poigraju sa ukusom čokolade, ...

Read More »

Ovih pet namirnica dodajte u prehranu i bit ćete zaštićeni od bolesti!

Riječ je o namirnicama koje su dokazano korisne za organizam Zdrava prehrana ključ je zdravlja, a prilagodite li je svom životnom stilu, zaštitit ćete se od raznih bolesti, osobito onih sezonskih jer će vaš imunitet značajno ojačati. Svaku od ovih namirnica možete prilično lako nabaviti i jednako tako lako uvrstiti u svoj jelovnik. Prema savjetu stručnjaka, izdvajamo pet značajnih: Chia ...

Read More »

Ovo povrće je čistač organizma: Žene bi trebalo da ga jedu svaki dan jer podmlađuje iznutra!

Pomaže u borbi protiv starenja, ali i protiv alergija, prehlada i infekcija Svjež sok dobijen od rotkvice je stari narodni lijek, a pomaže kod izlučivanja žuči i veoma je dobar za liječenje upale žučne kese. Rotkvice takođe povoljno djeluju na izlučivanje sluzi iz disajnih organa, pa se preporučuju kod bronhitisa, prehlade, gripa, disajnih infekcija i kašlja. Rotkvica je poreklom iz ...

Read More »

Prava riznica zdravlja: Avokado ide u sve recepte!

Sjajan je u čokoladnim tortama, ukusan u jelima sa mesom, savršen u salatama – avokado Sjajan je u čokoladnim tortama, ukusan u jelima sa mesom, savršen u salatama – avokado. Pun vitamina, minerala i zdravih masti, avokado je idealan za recepte koji “traže” majonez ili ulje. Možete ga koristiti kao namaz u vegetarijanskim hamburgerima ili kao bazu za zeleni sos ...

Read More »

Ljuto, ali zdravo: Čudesni začin koji čisti pluća i spaljuje kalorije

Ono što nećete osjetiti odmah jest razgradnja sluzi, katrana i nečistoća u plućima. Upravo se zbog toga savjetuje pušačima i ljudima s problemima dišnoga sustava. Analgetička aktivnost kapsaicina koji se nalazi u čiliju poznata je od davnina pa tako čili može zamijeniti analgetike za uklanjanje boli, primjerice umjerene glavobolje. Mnogi će liječnici svojim pacijentima preporučiti upravo ovaj začin – čili! ...

Read More »

Čarobna peruanska maka: Slatka superhrana koja povećava plodnost i povećava energiju

Maka (Lepidium meyenii) je korijen sličan rotkvici, koja je visoko cijenjen dijetetski proizvod i koristi se kao prirodni lijek. Maka pomaže u regulisanju i kontroli normalnog funkcionisanja organizma i pruža brojne zdravstvene koristi, zbog čega je postala poznata kao “peruansko čudo”. Maka je izvorno iz Perua i raste na visokim platoima Anda, na nadmorskim visinama preko 4.000 metara. U cijelom ...

Read More »