NUTRICIONIZAM

NAPRAVITE ULJE OD LJUTIH PAPRIČICA: Evo šta sve može da izliječi (RECEPT)

Poznato je da su ljute papričice zdrave, ali sigurno niste znali da od njih, jako lako, možete da napravite ljekovito ulje. Ulje se pravi od ljutih crvenih paprika i odlično pomaže kod radikulitisa, miozitisa, neuralgije, reume i bolova u zglobovima. Ulje od ljutih paprika pripada grupi iritirajućih i zagrijavajućih ulja. Posjeduje nadražajno djelovanje – širi kapilare, pojačava cirkulaciju krvi u ...

Read More »

Kako da prepoznate trovanje hranom

Trovanje hranom je nešto što većina ljudi doživi barem jednom.Najčešći simptomi trovanja hranom su mučnina, povraćanje, dijareja, bolovi i grčevi u stomaku.Ipak, u zavisnosti od toga kojom bakterijom ste zaraženi, oni mogu da variraju. Naučite da prepoznate najčešće uzročnike trovanja: Botulizam Otežan govor, gutanje i disanje Zamagljen vid Mučnina Povraćanje Suva usta Umor Paraliza Botulizam se može dobiti od meda, ...

Read More »

Kanađanka Mikajla Piterson (26): Jela sam 1.5 kg mesa dnevno i izliječila artritis i depresiju!

Ograničila sam jelovnik na meso, salatu i masline, što mi je donekle pomoglo, ali nikako se nisam mogla riješiti anksioznosti. Tek nakon rođenja svog prvog djeteta odlučila sam se detaljnije posvetiti proučavanje ishrane i nakon savjeta svojih doktora, shvatila sam da je mesna dijeta sigurna i odlučila sam da iz ishrane izbacim sve osim mesa. Mesna dijeta je jedan od ...

Read More »

 Jedite jaja za jake nokte, spanać za lijepu kosu, a ananas za zdravu kožu

  Hrana koju konzumirate, osim na kožu, djeluje i na kosu i nokte. Pritom se ne misli na visoki sjaj kose ili zanoktice. Kosa i nokti postaju krhki i suhi. Vlas pritom može postati tanka, a kosa početi ispadati ako ne dobiva potrebne hranjive tvari iz prehrane. Slijedi lista najboljih namirnica koje treba uvrstiti u svakodnevnu ishranu kako biste sačuvali ...

Read More »

Debeli i trbavi! Jeste li probali piće “ZBOGOM SALO”!

Čaša ovog napitka prije spavanja pomoći će vašem probavnom sistemu više nego što možete da zamislite. Ubrzaće metabolizam i ukloniti toksine iz tijela praktično dok spavate! Ima li išta bolje? Spavamo i sagorijevamo masnoće? Dijete, vježbanje, kardio, šetnje, trčanje, keto, Paleo i svi ostali termini koji označavaju gubljenje kilograma i mršavljenje… Vrlo su velike šanse da ste i sami probali ...

Read More »

Za varnice u spavaćoj sobi popijte mlijeko od bijelog luka! (Recept)

Najbolji afrodizijak je bijeli luk jer proizvodi toplinu i seksualnu energiju, tvrde Majkl Tiera i Karta Purk Sin Kalsa, autori knjige ‘The Way of Ayurvedic Herbs: A Contemporary Introduction and Useful Manual for the World's Oldest Healing System’. – Možete ga konzumirati u obliku mlijeka. Pomiješajte šoljicu mlijeka i 1/4 šoljice vode pa dodajte nasjeckani čen bijelog luka. Kuhajte na ...

Read More »

Ovih pet namirnica dodajte u prehranu i bit ćete zaštićeni od bolesti!

Riječ je o namirnicama koje su dokazano korisne za organizam Zdrava prehrana ključ je zdravlja, a prilagodite li je svom životnom stilu, zaštitit ćete se od raznih bolesti, osobito onih sezonskih jer će vaš imunitet značajno ojačati. Svaku od ovih namirnica možete prilično lako nabaviti i jednako tako lako uvrstiti u svoj jelovnik. Prema savjetu stručnjaka, izdvajamo pet značajnih: Chia ...

Read More »

Dodavanjem magnezija u ishranu možete spriječiti srčani udar

Ovaj mineral pomaže da spavate bolje, smanjite rizik od ekcema, infarkta i srčanog udara, a njegov nedostatak može biti koban! Nedostatak magnezijuma ispoljava se u vidu umora, grčenja mišića, anksioznosti, nesanice i depresije. Namirnice bogate magnezijumom, kao što su crne čokolada, zeleno povrće, orasi, skuša, losos i žitarice mogu obezbijediti dovoljno magnezuijuma, ali možete da ga uzimate i kao dodatak ...

Read More »

Čili paprika pomaže u slučajevima stresa i šoka

Čili paprika je snažno pomoćno sredstvo u svim fizičkim i psihičkim stresnim situacijama. Ona razbuđuje i uspostavlja pnovnu cirkulaciju krvi i normalan rad srca. Budući da većina ljudi u stresnim situacijama nema apetita, rješenje je čili-napitak. Napitak od čilija 1 mahuna vanilije, 6 suhih čilija, 3 štapića cimeta, 3 komuške kardamoma, 3 klinčića, 7 dl tamnog ruma Vaniliju i čili ...

Read More »

APSOLUTNI VLADAR ZIME: SEDAM SUPERMOĆI VRUĆEG NAPITKA OD ĐUMBIRA

Ukusni i vrući napitak od đumbira utoplit će hladne kosti i pomoći vam da se oduprete prehladama i mnogim drugim boljkama. Sastojci: grumen svježeg đumbira 1 litra obične vode nekoliko kašičica domaćeg meda 1 limun Priprema: Ogulite korijen đumbira i narežite na tanke kriške. Stavite đumbir u lonac i prelijte ga vodom, pa stavite da kuhajte ovaj aromatični korijen barem ...

Read More »