NUTRICIONIZAM

Svaki dan grickajte jedan štapić celera: Olakšajte tijelu, podmladite organizam!

Tip ekstrakta etanola koji se nalazi u celeru ima moć da spriječi formiranje čira u želucu ili crijevima. Celer spada u najpotcjenjenije namirnice na svijetu. Mnogi ljudi pretpostavljaju da hrskava zelena stabljika puna vode ne sadrži nikakve hranljive materije, ali u pitanju je čista zabluda! Baš naprotiv, celer je prepun nutrijenata, vitamina, antioksidanata i svih dobrih materija koje su tijelu ...

Read More »

NUTRICIONISTICA TVRDI DA SU OVO NAJGORI SAVJETI ZA ZDRAVLJE KOJI POSTOJE NA INTERNETU

Nutricionistica Lyndi Cohen odlučila je upozoriti ljude da ne nasjedaju na sve što pronađu na internetu i da su neki savjeti doista besmisleni te im ne treba vjerovati. – Teško je znati šta više uopće jesti. Previše informacija nije uvijek najbolje rješenje- izjavila je za Daily Mail. Prvi mit na njenom spisku je onaj koji se tiče ugljikohidrata i šećera. ...

Read More »

Da li ste znali da kiselost tijela može da izazove čak 17 oboljenja? Obratite pažnju na ovih 7 simptoma!

Ove savjete smo preuzeli iz knjige dr. Stefana Domeniga “Alkalna ishrana”. Poklanjamo vam i 5 osnovnih načela alkalne ishrane koja su odličan prirodni lijek protiv kiselosti organizma Kako bi tijelo moglo da apsorbuje i iskoristi hranljive materije, sistem za varenje mora hranu dobro da razgradi. Nezdrave navike u ishrani, poput prevelikog unosa hrane sa kojom sistem za varenje ne može ...

Read More »

Ove napitke obavezno uključi u dnevnu rutinu!

Iako većina ljudi više pažnje pridaje hrani koju unosimo u organizam, nego piću, vrlo je važno stvoriti zdrave prehrambene navike kad je riječ o unosu tekućine u organizam Svaka nova godina donosi vrijeme za kreiranje novih navika i ostavljanje starih u prošlosti. Zdrava prehrana je ono čemu većina nas teži, no teško je odjednom promijeniti sve loše navike koje smo ...

Read More »

Ovo su namirnice koje će štitnjaču dovesti u red

U liječenju hipotireoze izuzetno je važna promjena načina života koja uključuje svakodnevnu fizičku aktivnost, opuštanje, učenje tehnika suočavanja sa stresom i ishranu bogatu materijama koje podržavaju normalan rad hormona žlijezde Jod – učestvuje u sintezi hormona štitaste žlijezde i njen je sastavni dio. Nekada je glavni uzrok hipotireoze bio nedostatak joda u hrani (i dalje prisutan u nerazvijenim zemljama). Jod ...

Read More »

Sokovi koji nas truju, a da toga nismo ni svjesni!

Sve je više dokaza da sokovi izloženi na policama u trgovinama su ti koji nas podmuklo truju, a da toga nismo ni svjesni. U većini slučajeva radi se o neorganskom arsenu, što znači da je izrazito kancerogen Organizacija Consumer Reports, koja se bavi istraživanjem kvaliteta proizvoda na tržištu, provela je istraživanje čiji su rezultati pokazali da razni sokovi od jabuke ...

Read More »

Nepotrebno i štetno: Kupovanje vitamina jednako je bacanju novca u WC

Za razliku od prirodnog unosa vitamina, oni koje progutamo kao dodatke ishrani nemaju posebnu korist za organizam, a neki čak povećavaju rizik od dobivanja teških i opasnih bolesti. Stručnjaci ističu opasnosti triju popularnih vitaminskih pripravaka Američki liječnik David Agus u svojoj knjizi The End of Illness upozorava na vrlo lošu naviku koju je uočio širom SAD, a to je nepotrebno ...

Read More »

Borac protiv raka, topi kilograme: Četiri razloga zašto je zobena kaša idealan obrok

Donosimo vam četiri razloga zašto bi zobena kaša trebala biti na vašem dnevnom jelovniku. 1. Osjećaj sitosti Zobena kaša sadrži vlakna koja će vas držati sitima od ranog jutarnjeg doručka sve do idućeg obroka. Stimulira probavu, pa je idealna za one koji žele izgubiti kilograme. 2. Smanjuje holesterol Zbog zdravih vlakana koja se u njoj nalaze, veže masti za sebe, ...

Read More »

Ove namirnice je bolje kupovati zamrznute nego svježe!

Kupovina zamrznutih namirnica je praktičnija i čuva budžet   Kada svježe namirnice nekoliko dana budu u frižideru, one počnu da se kvare i postaje nemoguće ih iskoristiti. Zamrznute namirnice, sa drguge strane, mogu mnogo duže da budu upotrebljive, a u sebi čuvaju istu količinu vitamina kao i one svježe. U zamrzivaču ih uvijek možete imati u zalihama, pa su tako ...

Read More »

Smokve i maslinovo ulje – kombinacija koja će preporoditi vaš organizam

Postoji i odličan recept sa suhim smokvama koji će bukvalno preporoditi vaše tijelo Smokve su izuzetno korisne, kako svježe, tako i suhe, a konzumiranje svježeg, tek ubranog ploda je luksuz koji nije svakome dostupan. Maslinovo ulje i smokve liječe bakterije u organima za probavu, ali i neplodnost. U smokvama se nalazi mnogo kalcijuma, kalijuma i cinka. Osim toga, dobar su ...

Read More »
error: Content is protected !!