NUTRICIONIZAM

OVA HRANA I GRICKALICE NE GOJE; MOŽETE IH JESTI I NOĆU, PRAVA SU POMOĆ KOD ODVIKAVANJA OD DUHANA!

Za vrijeme noćnih sjedeljki s društvom, uz film ili utakmicu, služite grickalice koje pozitivno utiču na vaš organizam, a neće vas ugojiti ni kilogram. Grickalice, bilo slane ili slatke, često djeluju kao zaraza i teško im je odoljeti. Danak im najviše plaćaju žene kad se obično s prvim ljetnim danima žale na svoju kilažu. Ali, ovog ljeta možete nešto da ...

Read More »

Ishranom do zdravlja: LJEKOVITA MOĆ ŽITARICA

Integralne žitarice smanjuju rizik od pojave kancera, pospješuju rad digestivnog trakta i štite od srčanih oboljenja i dijabetesa. Zob stabilizuje nivo šećera u krvi, ječam snižava holesterol, a bijela riža je odlična zaštita protiv kancera Svugdje u svijetu stručnjaci se slažu da su žitarice od neprocjenjivog značaja za održavanje optimalnog zdravlja ljudi. Integralne žitarice sadrže gotovo sve vitamine B kompleksa, ...

Read More »

Jednostavnim trikovima hrani produžite rok trajanja

Hrana je ovih dana skupa, pa bi bilo dobro znati par trikova kako produžiti rok njenog trajanja.  1. Gljive čuvajte u papirnatoj kesi Za dugotrajnu svježinu gljiva važno je da plodovi budu suhi, i spremljeni na tamno mjesto. Zato su papirnate kese mnogo bolji saveznici od plastike. Ako vam se gljive previše osuše u frižideruu, nakratko ih namočite u vodi, ...

Read More »

Američka pedijatrijska akademija: Ograničite djeci sok

Uz svaki obrok ili poslasticu, vaše djete traži čašu soka? Istina je da mališani vole sokiće jer su slatki i ukusni, ali morate podvući crtu i odrediti dnevnu količinu soka da ne bi ugrozili zdravlje. Ljekari stalno ističu da su sokovi, čak i oni na kojima piše da sadrže 100 odsto voća – čista hemija. Uz to su prepuni šećera, ...

Read More »

PIJETE LI PREVIŠE VODE? DA, I TO JE MOGUĆE!

Svi znamo koji su simptomi nedovoljnog unošenja tekućine u organizam, stoga znamo i koliko je važno svakodnevno piti dovoljne količine vode kako bi ostali hidratizirani. No znate li kada ste popili previše vode? Intoksikacija (predoziranje) vodom fenomen je koji doista postoji. Ako niste oprezni, previše vode može dovesti do nekih vrlo nezgodnih simptoma kao što su zbunjenost, dezorijentacija, glavobolja, mučnina ...

Read More »

“Mliječno-zeleni” plan prehrane za oboljele od gihta

Dnevni unos kalorija ne smije preći brojku 1500. Namirnice u obrocima moraju biti lako probavljive.  Jelovnici treba da uključuju dosta pasiranih jela. Alkohol nije dozvoljen, kafa i čaj – umjereno. Isto vrijedi i za kakao Mokraćna kiselina je nusprodukt razgradnje purina ili otpadnih produkata tijela. Razgrađuje se u krvi i eliminira se urinom. Kada tijelo poveća proizvodnju mokraćne kiseline ili ...

Read More »

Gersonov plan ishrane čisti organizam, liječi rak i teške hronične bolesti

Ova jedinstvena terapija na prirodan način aktivira sposobnost tijela da se samo liječi i to uz pomoć organske prehrane na bazi sirovog voća i povrća, i prirodnih dodataka prehrani Doktor Maks Gerson bio je njemački doktor koji je tokom tridesetih godina 20. vijeka razvio teoriju koja nudi riješenje za većinu bolesti koje danas haraju zapadnim svijetom. Gerson se inače smatra ...

Read More »