NUTRICIONIZAM

Biljni eliksiri za zdravo i jako srce

Srčane bolesti se ne pojavljuju preko noći, potrebno je dugo vremena da se razviju, a glavni uzroci su sloša ishrana, puna zasićenih masti. Često koristimo složene lijekove i skupe tretmane, a tretmani mogu biti mnogo jednostavniji samo ako bismo redovno koristili pravu pomoć.    Đurđevak i votka Kod srčane slabosti, aritmije i tahikardije pomaže đurđevak (Convallaria majalis). Prelijte cvijet đurđevka ...

Read More »

Za mlađi izgled i tijelo puno energije jedite čia sjemenke

Čia sjemenke su porijeklom iz Meksika, a neizostavno su je koristili još Asteci – sadrži 20% proteina, 34% masti, 25% dijetetskih vlakana, a takođe, i značajnu količinu antioksidanata Čia semenke su neprevaziđen proizvod u cilju smanjenja težine, moćan su izvor kalcijuma, omega-3 masnih kiselina i antioksidanata. Konzumirajući ove sjemenke izgledt aćete mlađe, postaćete energičnije i osjećat ćete se mnogo zdravije ...

Read More »

Ovaj čaj je liposukcija u čaši! Rezultati vidljivi poslije 24 sata!

Brzo i efikasno! Zahvaljujući sastojcima, ovaj napitak savršeno sagorjeva masne naslage sa stomaka, butina i zadnjice. Ujedno on ubrzava metaboličke procese u organizmu, poboljšava probavu i uslijed redovnog konzumiranja možeš već za sedam dana primjetiti odlične rezultate. Potrebni su ti ovi sastojci: zeleni čaj cimet lovorov list Način pripreme: Prokuhaj 800 ml vode, a potom skloni sa ringle kako bi ...

Read More »

Recept za hladni i ukusni napitak koji reguliše šećer u krvi i snižava pritisak

Pozitivno će uticati na vaše raspoloženje, smanjiti rizik od depresije i poboljšati rad mozga   Hladno pripremljena kafa je posljednjih godina hit širom sveta. Pravo je osvježenje u toplim danima koji slede, a istraživanja su pokazala da konzumiranje kafe pripremljene s hladnom vodom ima brojne zdravstvene prednosti. Hladno pripremljena kafa priprema se s hladnom vodom (voda se ni u jednom ...

Read More »

Ova alga sprječava nastanak raka!

Spirulina je vrsta modrozelenih algi koje pronalazimo u jezerima i oceanima, a raste toliko nisko, odnosno na takvim dubinama da zagađenje uopće ne može doći do nje pa slobodno možemo reći da nema zdravije biljke. Uz to je istovremeno bogata vitaminima i hranjivim tvarima pa je savršena za sve one koji žele jak imunitet s jedne strane i malo kilograma ...

Read More »

Znate li razliku između zelenih i crnih maslina?

Boja masline nema baš nikakve veze s tim o kojoj se vrsti radi. Naime, zelene masline su ubrane nezrele i polako mijenjaju boju sazrijevajući, od crvenkastosmeđe do crne poput masline. Nezrele zelene masline su čvrste i umjerenog ukusa, dok su crne opore. Ali zrele ili nezrele, tek ubrane masline s užasno gorke.Kako bi dobile svoj prepoznatljiv ukus, moraju mjesecima da ...

Read More »

Čudesna peruanska maca jača potenciju, ženama uklanja PMS,neplodnost, reguliše menstrualne cikluse…

Peruanska maca (Lepidium meyenii) vrlo je popularna i često se smatra “ženskom” biljkom. Međutim, ona donosi brojne zdravstvene benefite i za muškarce. Uz esencijalne nutrijente, korijen mace sadrži cijeli spektar različitih korisnih fitonutrijenata i glukozinolate čija su adaptogena svojstva proučena i potvrđena. Peruanska maca ima širok spektar djelovanja, u žena uspješno uklanja PMS, reguliše menstrualne cikluse, neplodnost, endometriozu i policistične ...

Read More »

Koju vrstu povrća treba jesti ako ste na dijeti?

Ovih deset različitih vrsta povrća će vam pomoći da ubrzate metabolizam i lakše sagorite masno tkivo. Povrće koje je bogato bjelančevinama,mineralima, vitaminima i vlaknima pa je zbog toga najjači saveznik u borbi protiv suvišnih kilograma. U nastavku saznaje protiv kojih to 10 vrsta povrća kilogrami nemaju šanse. 1. Čili papričica Kanadska studija dokazala je da čili papričice ne pomažu samo ...

Read More »

Vitamine treba jesti u hrani, a ne piti u kapsulama

Bježite od sintetičkih vitamina (i minerala) u tabletama i kapsulama već jedite zdravu hranu bogatu visokovrijednim nutrijentima Hiljadama godina čovjekov organizam navikavao je na hranu prirodnog porijekla pa mu svakako više prijaju prirodni vitamini nego nekakvi „vještaci”. A vjerovali ili ne, organizam je dovoljno sposoban da razlikuje prirodne od vještačkih vitamina. Kada vitamini (silom prilika) postanu stvar vašeg interesovanja, obično ...

Read More »

Napitak boginja: Bomba u čaši koja tjera bolesti i lošu vibru

Želite li svoje tijelo nagraditi hranjivom bombom, napravite napitak koji tjera bolesti i popravlja raspoloženje. Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog imena – “Zelena božica”. Sastojci za smoothie “Zelena božica”: – 1 jabuka zlatni delišes – 1 šaka špinata – 1 kruška – 1 limeta – 1 stabljika celera – ¼ svježeg krastavca srednje veličine – ...

Read More »