NUTRICIONIZAM

Ovakav krompir nikako ne biste smjeli jesti!

Mnogi ga jedu baš u ovom obliku! Proklijao krompir može u sebi da sadrži toksičnu materiju solanin koja može biti opasna po zdravlje. Stoga, veoma je bitno prepoznati koji krompir ne smemo konzumirati, a koji je uprkos klicama jestiv. Ako stoji na tamnom i hladnom mjestu krompir će duže ostati svjež. Ali, ipak, često se desi da krompir proklija prije ...

Read More »

Hren popravlja pamćenje za 80 posto!

Jedan od najmoćnijih prirodnih lijekova ne samo da će vam popraviti pamćenje za nevjerojatnih 80 posto, već ćete pri tome uspjeti otopiti masne naslage s kojima se borite godinama. Ključni sastojak je hren koji je bogat vitaminom C, kalijem, vitaminima B1, B2 i B6, kao i željezom, magnezijem i fosforom. Hren ubrzava metabolizam, otklanja umor i potiče razvoj dobrih bakterija ...

Read More »

Napici za spas imuniteta (RECEPTI)

Ako se ne očistite od otrova koje ste nakupili tokom godine možete oslabiti imunitet. SOK OD NARANČE, MRKVE I ĐUMBIRA sastojci: 1 mrkva 2 naranče 1 limun 4 cm korijena đumbira pola šoljice vode Sve sastojke ogulite, narežite na sitnije komade i ubacite u blender. Konzumirajte svježe pripremljeno. SOK OD CIKLE, JABUKE I NARANČE sastojci: 150-200 g svježe cikle 100 ...

Read More »

Jedite kajsije i sačuvajte vid, srce, zube i kosti

Ukoliko želite da sačuvate zdravlje srca jedite kajsije. One sadrže 10 puta više magnezijuma od ostalog voća.Ukoliko niste ljubitelji svejžih, jedite ih suhe, pod uslovom da nemate povišen nivo šećera i holesterola u krvi. Osušene kajsije su bogate kalijum-karbonatom, koji je ljekovit za osobe koje pate od aritmije. Osim magnezijuma, kajsije obiluju i fosforom, što poboljšava funkcije mozga, a kombinacija ...

Read More »

Najzdravija 4 prirodna zaslađivača

Nije lako ostaviti rafinisani šećer. Međutim, s obzirom koliko štetan može da bude, svakako je vredno truda. Srećom, ima nekoliko zaslađivača iz prirode koji su dobri za vaše zdravlje. Sadrže malo kalorija, malo fruktoze i imaju jako sladak ukus. Evo četiri prirodna zaslađivača koji su zaista zdravi. Stevija Stevija je veoma popularan niskoklorični zaslađivač. Dobija se iz listova biljke koja ...

Read More »

Sačuvajte imunitet: Ove namirnice štite od gripe

Više od neugodnosti, gripa, kada se iskomplikuje, može biti opasna po život. Posebno je važno učiniti sve što možete da biste održali svoj imunološki sistem. Zdrava ishrana i način života igraju veliku ulogu u očuvanju imuniteta – hranljivi sastojci poput gvožđa, cinka i selena i biljnih flavonoida od suštinskog su značaja za jak imuni sistem. Ove četiri stvari u ishrani ...

Read More »

Sok od celera – sportisti i manekenke ga obožavaju!

Sok od celera je ovih dana hit na Instagramu. Zdrav je, iz prostog razloga što u njega ide samo celer koji je prava „super hrana“ i malo vode. Iz sljedećih razloga ne bi bilo loše da povremeno sebi umjesto kafe ujutru spremite sok od celera: Hidrira Celer je sam po sebi pun vode, tako da kad ga iscijedite unosite dosta ...

Read More »

Navalite na bademe: Riznica zdravlja u nepuna dva grama!

Bademi su još od najranijih dana čovječanstva bili omiljena grickalica tadašnjih ljudi, i to s dobrim razlogom. Kako bismo bolje razumjeli hranjivu vrijednost badema treba prije svega obratiti pažnju na komponente koje se nalaze u pola šoljice badema. To će vam pomoći da odredite dnevni unos ove zdrave grickalice koja će vam garantovano poboljšati zdravlje. Pola šolice badema sadrži 207 ...

Read More »

Tretman čišćenja organizma rižom: Za 30 dana osjećati ćete se kao novi, vitalniji, svježiji, mršaviji!

Savremeni način života uzima danak – brza i nezdrava hrana, puno alkohola i duhanskog dima, kao i nekretanje dovode do propadanja organizma i gubitka energije i mladolikolisti. Štetne materije u hrani i piću škode organizmu, postepeno u njemu stvarajuće toksične naslage. Kako tome stati na put? Svi smo mi skloni tome da se olako i usput hranimo i ne razmišljamo ...

Read More »

Žute, zelene ili crvene: KOJA JE PAPRIKA NAJZDRAVIJA?

Paprika ima više vitamina C od limuna. Saznajte kako boja paprike određuje koja je najboja Paprika spada među najzdravije namirnice na svetu jer su bogate brojin hranjivim sastojcima i mineralima, kao što su vitamina C,A i E. Osim toga, bogata je i karotenoidom zeaksantinom koji je izuzetno važan za zdravlje očiju. Paprika sadrži oko 300 miligrama vitamina C, čak više ...

Read More »
error: Content is protected !!