NUTRICIONIZAM

Slobodan Maslić, predsjednik “Udruženja za zdrav život i ekologiju svijesti Šamac” iz Šamca: Hranimo se otrovima!

Aditive iz kupovne hrane, već je niz zdravstvenih studija povezao sa nizom zdravstvenih tegoba, uključujući glavobolje, astmu, alergije, hiperaktivnost djece, pa čak i rak. Ti aditivi u obliku boja, konzervansa, aroma, emulgatora i sredstava za zgnušnjavanje mogu oslabiti tjelesni detoksikacijski sistem i dodatno ga opteretiti otrovima. Stoga je bitno da počnete čitati i razumjeti deklaracije na proizvodima još danas – ...

Read More »

ZAPOSTAVLJENI DAR PRIRODE: Blagotvorno djeluje na cijeli organizam!

Zbog svog antivirusnog i antibakterijskog djelovanja, pomaže pri ublažavanju upale krajnika i dišnih puteva. Mušmula (Mespilus germanica) u narodu je poznata i pod imenom divlja kruškica. Rasprostranjena je kao divlji listopadni grm, visine od dva do pet metara ili kao kultivirano stablo koje može narasti i do osam metara u visinu. Potječe iz jugozapadne Azije, odakle je prenesena u Europu, najprije ...

Read More »

Najbolji biljni lijekovi protiv anksioznosti i stresa!

Anksioznost vodi do neprirodnog stanja konstantnog stresa i uznemirenosti. Obuzima vas osjećaj nemira i panike. Mislite da vam prijeti neizbježna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova. Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha. Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza. Međutim postoje biljke koje Vam mogu pomoći.    Korijen sladića (lat. ...

Read More »

ELIMINIRAJTE OVISNOST O SLATKOM: Moguće je uz ove namirnice!

Slatki kukuruz posebno dobro suzbija želju za slatkim kad je skuhan. Obiluje antioksidansima, vitaminima. mineralima i prehrambenim vlaknima. Osim poriva za jedenje šećera smanjuje i glad. Kao i sve ostalo u čemu se pretjera, šećer u slatkoj hrani naškodit će vašem organizmu. Neki od nas pravi su ovisnici o slatkom, zbog čega u opasnost dovode svoje zdravlje. Rajčica Rajčica je ...

Read More »

VRIJEME JE ZA CRVENO: NAJZDRAVIJE SUPERNAMIRNICE ZA JAČANJE IMUNITETA I METABOLIZMA!

Proljeće i ljeto jedinstven je dio godine kada možemo uživati u blagodatima crvenog voća i povrća koje je proglašeno supervoćem jer je krcato antioksidansima. Znanstvenici su nakon dugotrajnih ispitivanja ustanovili kako crvena hrana u sebi sadrži pigmente koji pripadaju antioksidantima poznatim pod imenom antocijanini za koje je već otprije poznato kako preventivno djeluju protiv pojavljivanja raka debelog crijeva. Crvena boja ...

Read More »

KOKICE SU ZDRAVIJE OD VOĆA I POVRĆA?

Tim naučnika sa pensilvanijskog Univerziteta „Skrenton“ tvrdi da kokice sadrže više antioksidanata od voća i povrća. Ističu da jedna porcija kokica ima oko 300 miligrama antioksidanata, što je skoro dvostruko više od 160 miligrama, koliko sadrži porcija bilo kojeg voća. Kokice su već okarakterisane kao odlična namirnica sa malo kalorija, a grupa američkih naučnika utvrdila je da sadrže više antioksidanata od ...

Read More »

ZDRAV I SLADAK: SAMO GRAM MASTI A BOGATSTVO VITAMINA – U KESTENU!

Za razliku od drugih orašastih plodova, kesten je pun vitamina i minerala. Zanima li vas zašto je dobar za vene i gotovo ne deblja? Proučite zdravstvene koristi ovog sjajnog jesenskog ploda. Jedan jedini orašasti plod koji na tridesetak grama sadrži samo gram masti i čak manje od 70 kalorija je kesten. Uz sve to, jedini je orašasti plod koji sadrži ...

Read More »