NUTRICIONIZAM

Jedite bijeli pasulj za zdravo srce, vitku liniju, i dobro pamćenje

Bijeli pasulj jedan je od najboljih načina da izgubite kilograme zbog toga što sadrži visok broj vlakna koja čine da se osjećate duže vrijeme sitim i tako vas drži podalje od nepotrebnog grickanja. Osim što je bogat vlaknima, bijeli pasulj, takođe sadrži još hranljivih materija koje su korisne za normalno funkcionisanje našeg organizma, poput minerala, vitamina i proteina, piše healthyeating.sfgate.com. ...

Read More »

Slatko voće krije prljave tajne: Pogledajte šta je mikroskopski snimak otkrio na jagodama! (Video)

Da li ste se ikada šta se nalazi u sitnim rupama koje prekrivaju ovo voće? Mnogi se raduju proljeću zbog ukusnog voća koje tada sazrijeva, a prednost se daje slatkim, sočnim jagodama. Ovo omiljeno voće, pored neodoljivog ukusa, obiluje vitaminom C, a takođe sadrže i biljne fenole koji zajedno s antioksidansima smanjuju rizik od karcinoma i srčanih oboljenja. Međutim, da ...

Read More »

Šta to legendarna Martha Stewart ne podnosi u kuhinji?

Prozvala ga je odvratnim, umjetnim sastojkom koji se koristi u daleko prevelikoj mjeri nego što bi trebao. Dodaje se gotovim jelima poput pizze, odrezaka, tjesteninama, rižotima, pa čak i krompirićima. Ipak, popularna televizijska kuharica ovaj sastojak baš nikada ne bi koristila u svojoj kuhinji, a u intervjuu za Today čak ga je prozvala i odvratnim. Riječ je o jednoj od ...

Read More »

Promijenite rutinu “kafenisanja”: Evo zašto u kafu umjesto šećera trebate sipati cimet

Kada pijete kafu, zamijenite šećer i šlag sa kašičicom cimeta i uštedite oko 70 kalorija te ubrzajte svoj metabolizam. Ušteda kalorija nerijetko se može postići uz malo kreativnosti. Ako  zamijenite šlag i šećer (oko dvije čajne kašičice) sa kašičicom cimeta, to vam može uštedjeti do 70 kalorija po šoljici. Začinite svoj život Jedno je istraživanje pokazalo da pola kašičice cimeta na dan ...

Read More »

Prirodni sokovi za liječenje pojačanog lupanja srca i aritmije

Za liječenje tahikardije (pojačanog lupanja srca) i aritmije mogu se koristiti različiti sokovi. Preporučujemo vam tri najdjelotvornije po mišljenju onih koji su promjenjivali prirodnu terapiju sokovima. Sok 1 – potrebno je: 2/4 čaše soka od šljive ranke (džanarika, ringlo, trnošljiva, okruglica), 2/4 čaše soka od banane, 1/4 soka od limuna. Dobro promiješajte neposredno prije upotrebe sve sokove. Pijte po 1 ...

Read More »

ZBOG OVIH NAVIKA U ISHRANI IZGLEDATE 10 GODINA STARIJE!

Ako je istinita stara izreka: “Ono si što jedeš”, onda konzumiranje određenih namirnica može učiniti da izgledate starije i umornije. Niko ne želi da izgleda starije od svojih godina. Zapravo, kako starimo tako želimo da što duže zadržimo mladalački izgled. Ukoliko zaista želite da u tome i uspijete, onda što prije iz ishrane izbacite sljedeće namirnice, jer zbog njih možete ...

Read More »

Čuveni bugarski profesor i nutricionista dr. Hristo Mermerski: Hrana može biti lijek, ali i smrtonosni otrov!

Recept profesora Mermerskog tvrdi da njegov recept garantuje zdravlje i dug život, čuva svježinu tijela, mladost i energiju, sadrži sve neophodne vitamine, mineralne soli, bioaktivne supstance, proteine, ugljene hidrate i biljne masnoće. Poboljšava rad svih unutrašnjih organa i žlijezda Profesor Hristo Mermerski zna sve tajne zdrave ishrane i životnog stila. Iako već ima preko osamdeset godina, profesor Mermerski je i ...

Read More »

Zdrav od korijena do sjemena: Napravite moćnu celerovu sol

Uz ovaj dodatak prehrani učinit ćete mnogo za svoje zdravlje! Celer je zdrav od korijena do sjemena i vrlo je lako probavljiv, ali to je tek okvirna moć ovog sjajnog povrća. Samo 100 grama korijena ove biljke sadržava tek 40 kalorija, što je dvostruko manje od iste količine krumpira. Sjajan je za snižavanje krvnog tlaka i zbog svoje niskokaloričnosti izvrstan je ...

Read More »