NUTRICIONIZAM

OD SVIH VITAMINA SAMO SU OVI DOBRI

Pomama za dodacima prehrani u obliku vitamina i minerala nikad nije bila veća, a stručnjaci otkrivaju što se jedino isplati uzimati Ljudi nikad nisu uzimali toliko dodataka prehrani kao u prošlom desetljeću, a ta se ogromna farmaceutska industrija samo širi uz propagande poruke – uzmite ovo, bit ćete zdraviji, mršaviji, imati ljepšu kosu, biti manje umorne… No, jesu li pilule ...

Read More »

Avokado, voće drevnih Maya i Asteka: Štiti od raka dojke i prostate

Avokado su još davno kultivirala drevna meksička plemena Maja, a potom i Asteci, koji su mu dali ime “maslac iz šume“.U prvoj polovici 16. stoljeća, španjolski osvajači donijeli su prve plodove avokada u Europu. No, tek početkom 19. stoljeća avokado je prepoznat kao izvor tvari koje su veoma korisne za ljudsko zdravlje Avokado (lat. Persea americana) je višegodišnja drvenasta zimzelena ...

Read More »

Izazivate li sami stres i loše raspoloženje: Pazite šta jedete

Ako stresan dan želite ublažiti vrećicom čipsa uz koju ćete pijuckati gazirani napitak, možda biste trebali razmisliti o ovoj strategiji opuštanja. Postoji hrana koja pogoršava raspoloženje, od koje se dobro raspoloženje pretvara u loše, a loše u pravu katastrofu. Dr. Jennifer Landa iz BodyLogicMD-a, najvećeg američkog centra specijalizovanog za hormonsku terapiju, ukazuje na hranu koja definitivno narušava zdravlje. To je ...

Read More »

FASCINANTNE INFORMACIJE O TIJELU KAD PRESTANETE DA JEDETE HLJEB

Ako prestanete da jedete ugljene hidrate barem uz jedan obrok dnevno, vaše tijelo će se promijeniti! Ovo se naročito odnosi na hljeb. Evo kako će reagovati vaš organizam na odsustvo ove namirnice iz ishrane. U slučaju da jednom, zaista, odlučite iz svoje ishrane da izbacite ugljene hidrate, upravo ovo će da vam se dogodi. Izgubićete na kilaži Ovo se ne ...

Read More »

Pogledajte ove banane! Koju bi ste pojeli! Izbor kazuje dosta o Vašem zdravlju!

Kada jedemo banane, jedan od glavnih razloga zašto to radimo je jer se nadamo da ćemo postići niz različitih zdravstvenih prednosti. Neki od nas jedu banane jer volimo i uživamo u ukusu. Drugi pokušavaju zadržati visoke razine kalcijuma. Ovaj zdravi plod takođe vam omogućava da dobijete odgovarajuće količine vitamina, uz ostale hranjive stvari koje naše tijelo treba. A jeste li ...

Read More »

Nastojte da vam smuti od mrkve bude prvi obrok i veoma brzo ćete dobiti ravan stomak!

Jednom čašom ovog napitka razbudit ćete vaš metabolizam ujutru i doprinijeti ćete tome da vaš stomak bude perfektan do ljeta.U proljeće je krajnje vrijeme da uradimo nešto ozbiljno povodom gubljenja kilograma. Donosimo vam recept za smuti od mrkve, zbog kojeg će vaš organizam biti i te kako zahvalan. POTREBNO JE: Dvije oljuštene i isjeeckane mrkve, 1/2 banane, šoljica sojinog mlijeka, ...

Read More »

Ako pretjerate sa ovim plodovima ne ginu vam ciroza jetre i ćelavost

U rane simptome trovanja ubraja se opadanje kose, njeno lomljenje, ali i lomljenje noktiju, a na neurološkom nivou pojavljuju se i umor, razdražljivost, emocionalna nestabilnost, pa čak i ravnodušnost Iako su orašasti plodovi zasigurno zdravija verzija grickalica, pretjerivanje u njima može dovesti do neželjenih posljedica, poput debljanja, problema s probavom, gubitka kose i lomljenje noktiju. Sjemenke i orašasti plodovi trenutno ...

Read More »

Recepti: Izbacite nesvarenu hranu i otrove u rekordnom roku!

Ako ste pretjerali sa degustacijom praznične trpeze, vrijeme je da očistite organizam od nesvarene hrane i štetnih tvari. Ovaj postupak čišćenja započnite već večeras: Lan Potopite 1 kašičicu sjemena lana u 1 decilitar mlake vode. Ostavite da lan nabubri 1 sat a zatim ovu smjesu pred spavanje pojedite, a vodu popijte. Veoma je bitno da svaku sjemenku “sameljete” zubima. Lan ...

Read More »