NUTRICIONIZAM

DA LI UNOSITE DOVOLJNO MAGNEZIJUMA?

Da li imate tako snažan poriv za slatkišima da biste najradije vrištali? Da li vam se ikada desilo da vas usred spavanja probudi neugodan bol koji se javlja u vidu grča u mišićima? Ili, bez obzira šta pokušali, uvijek imate problema sa spavanjem? Ako je to slučaj, postoje veoma velike šanse da ne unosite dovoljne količine magnezijuma. Nutricionisti često magnezijum ...

Read More »

Šest najzdravijih vrsta čaja

Najpopularnije piće na svijetu nakon vode ima mnoge zdravstvene koristi. Upravo zato se i preporučuje njegovo često konzumiranje. Znate li koje su vrste čaja najzdravije? Evo male pomoći. Crni čaj Crni čaj je najrasprostranjenija sorta čaja sa 75% potrošnje na globalnom nivou. On sadrži visoku koncentraciju antioksidativnih jedinjenja koja pomažu kod povišenog holesterola. Istraživanja su pokazala da ljudi koji dnevno ...

Read More »

Čokolada, bademi i sok od narandže tjeraju crne misli

Još istraživanja iz 30-ih godina prošlog vijeka su davala naznake da je depresija usko vezana za način ishrane i stanje crijevne flore Depresija je pošast modernog doba. Sve veći postotak stanovnika modernog svijeta pati od ‘Weltschmertza’ kako je Goethe nazvao pojavu sažaljavanja sebe i sudbine svijeta. Depresija se uspješno liječi antidepresivima, ali ponekad je možemo tretirati na prirodan način i ...

Read More »

Vrkuta, najbolji lijek za sve ženske tegobe

Za vrkutu ili virak se ne kaže slučajno da je najbolji prijatelj žene. Izuzetno je ljekovita i pomaže kod upala, neplodnosti, krvarenja Ime Alchemilla nastalo je od arapske riječi “alkemelych” (alhemičar), a biljka ga je dobila od starih pisaca zbog svojih velikih iscjeljujućih moći. Stari narodi vjerovali su da je ova biljka najljekovitija ako se ubere noću kad je mjesec ...

Read More »

Kombinacija smokvi i maslinovog ulja čisti bakterije u želucu (Recept)

Narodna medicina krije zaboravljene odgovore na mnoge probleme, pa tako i u ovom slučaju. Evo kako ćete se najlakše osloboditi bakterija u želucu. Mnogi ljudi imaju bakterije u želudcu, a one mogu uzrokovati razne bolesti i jako teško se liječe. Zato vam donosimo ovaj odličan prirodni lijek koji će vam pomoći da se oslobodite ovih malih napasti. Smokve u maslinovom ...

Read More »

Tibetanski eliksiri dugovječnosti (RECEPTI)

Ovi eliksiri sadrže tri najbolja sastojka – med, limun i bijeli luk. Svaki od njih ima višestruke dobrobiti za zdravlje. Osim što čuvaju zdravlje i liječe mnoge bolesti i tegobe, također usporavaju starenje. Recept za ovaj prvi drevni eliksir pronađen je u starom tibetanskom manastiru, ispisan na glinenim pločicama. Pretpostavlja se da je zapisan prije više od 2000 godina, a ...

Read More »

Napitak od lana čisti debelo crijevo od parazita (Recept)

Znate kako kažu: “Iz stomaka sve počinje!”   Danas vam donosimo recept uz pomoć kojeg ćete za tri sedmice u potpunosti ukloniti višegodišnju sluz, fekalni otpad i parazite iz debelog crijeva i to zahvaljujući – sjemenu lana! Za razliku od laksativa, lan će zadržati crijevnu mikrofloru. Kako se primjenjuje: Prva nedjelja: 1 kašika lanenog brašna + 100 grama kefira. Druga ...

Read More »

Brokula usporava starenje

Nalazi američkih znanstvenika s Washington University sugeriraju kako sastojak brokule može odgoditi neke tipične znakove starenja, prenose mediji. Eksperimenti provedeni na miševima su pokazali kako spoj po imenu NMN (nikotinamid mononukleotid) može odgoditi pojavu mišićno koštanih poteškoća koji se javljaju u odmakloj životnoj dobi te pozitivno utjecati na funkciju jetre. Uz to, NMN je povezan s poboljšanjem metabolizma, sporijim reduciranjem ...

Read More »

Za grlobolju i imunitet – voda s medom

Ako vam još uvijek nije jasno zašto je voda dobra za organizam, možemo ponoviti kako oko 72 posto naše tjelesne mase čini upravo voda. Voda nas održava na životu te prožima cijeli organizam Sad kad smo ustanovili koliko nam je ova tekućina potrebna, učinimo vodu još posebnijom i zdravijom te joj dodajmo meda. Zašto meda? Unatoč brojnim medicinskim i tehnološkim ...

Read More »

Jedite ove namirnice i smanjite rizik od raka!

U ovo moderno doba, izloženi smo raznim kancerogenim faktorima. Stoga bi trebalo da napravi sve što je u našoj moći kako bismo se borili protiv te savremene pošasti.   Bobičasto voće Bobičasto voće koje uključuje borovnice, kupine, višnje, trešnje, jagode… Oni sadrže flavonoide, koji su moćni antioksidansi, čak su jači od vitamina C and E, beta karotena, selena i cinka. ...

Read More »