NUTRICIONIZAM

Kašičica ovog začina topi 10kg za tri mjeseca

Teheranski institut medicinskih nauka proveo je zanimljivo istraživanje. Napravili su istraživanje na dvije skupine ljudi, a svaka se sastojala od 44 žene sa suvišnim kilogramima. Tokom 3 mjeseca obje su se skupine hranile po istoj shemi (1200 kalorija dnevno) s tim da su u svakodnevni jelovnik prve skupine uključili 1 kašićicu kumina (indijskog kima). Ovaj začin dodavali su u nemasni ...

Read More »

Prska se sa preko 15 vrsta pesticida: Ovo je najotrovnije voće i povrće koje svakodnevno jedete

Švedski naučnici su dokazali da se insekti, fungicidi i regulatori rasta biljaka mogu nakupiti u tijelima djece i odraslih. Međutim, ako samo dvije sedmice ne unosimo u organizam hranu koja je zagađena pesticidima, nivo ovih toksina u našem tijelu pada na nulu. Da bi se smanjio rizik od raznih bolesti preporuka je da se izbjegava kupovina ovog voća i povrća, ...

Read More »

NAMIRNICE KOJE TREBA UZIMATI U ODREĐENO VRIJEME DANA

Da li ste znali da voće treba uzimati u određeno vrijeme u toku dana kako bi se njihovo konzumiranje najbolje odrazilo na vaše zdravlje. Kod mnogih namirnica je jako važno u koje doba dana se jedu, odnosno nekad su dobre, a nekad loše za naše tijelo. Banane Najbolje je da ih jedete oko podne, jer tako jačaju imunitet i čiste ...

Read More »

Mnogi je ne vole, ali brokula poboljšava cjelokupno zdravlje i vraća vitalnost

Ovaj režim ishrane može da pomogne da se na zdrav način, za kratko vrijeme izgubi veći broj kilograma, nego što je to slučaj sa većinom drugih dijeta. Osim što pomaže da se kilogrami brže izgube, brokula može da poboljša cjelokupno zdravlje i podstakne vitalnost.     Ovo povrće sadrži velike količine minerala, ali je takođe i jedan od najboljih izvora ...

Read More »

Pomoću ovog napitka unesite zdrave šećere i usput preporodite organizam

Takođe će vam pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i bolesti pluća Smanjeni unos vitamina i slaba tjelesna aktivnost samo su neki od uzroka umora, koji sa sobom često donosi pospanost, malaksalost i nedostatak energije. Ako ste i vi njegove žrtve, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju. Jednostavni šećeri koje naglo unosimo u organizam ...

Read More »

Voda s limunom je prošlost? Ljudi se okreću još zdravijem napitku!

Dobrobit vode s limunom ili pak jabučnim octom naveliko je poznata. Umjesto tih dvaju napitaka sve se više ljudi u posljednje vrijeme okreće novome – slanoj vodi. Često slušamo o tome koliko je sol u prekomjernim količinama loša za naše zdravlje, ali rijetko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku na organizam. Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode ...

Read More »

Sedam razloga zašto je vrući napitak od đumbira bolji do čaja

Ovaj ukusni napitak pomoći će vam da se oduprete proljetnim prehladama. Sastojci: Grumen svježeg đumbira 1 litra obične vode Par kašičica domaćeg meda 1 limun Priprema: Ogulite korijen đumbira i narežite na tanke kriške. Stavite đumbir u lonac i prelijte ga vodom, pa stavite da kuhajte ovaj aromatični korijen barem 15 do 20 minuta na umjerenoj temperaturi.Nakon toga maknite s ...

Read More »

Evo koji vitamini i minerali produžavaju mladost

Neki od vitamina i minerala posebno su delotvorni u očuvanju kože i kose, kao i u cjelokupnom očuvanju mladog tijela… Vitamini A, C i E pomažu da koža bude elastičnija i u revitalizaciji vezivnog tkiva. Selen, vitamini C i E usporavaju proces starenja. Sumpor je mineral ljepote i mladosti, a takođe usporava proces starenja. Minerali i vitamini koji će vam ...

Read More »

Krastavac čisti od otrova i daje energiju

Ako vam je otopljenje teško palo i osjećate se izmoreno ili malaksalo jedite što više krastavaca. Za ovo povrće kažu da je bolje od energetskog pića, jer sadrži dovoljne količine vitamina B i ugljenih hidrata. Osim što može da vas podigne energetski, krastavcu se pripisuje čitav niz pozitivnih efekata. Ovi zeleni plodovi čine kožu lijepom i svježom jer obiluju magnezijumom, ...

Read More »

Kombinacija smokvi i maslinovog ulja čisti bakterije u želucu (Recept)

Narodna medicina krije zaboravljene odgovore na mnoge probleme, pa tako i u ovom slučaju. Evo kako ćete se najlakše osloboditi bakterija u želucu. Mnogi ljudi imaju bakterije u želudcu, a one mogu uzrokovati razne bolesti i jako teško se liječe. Zato vam donosimo ovaj odličan prirodni lijek koji će vam pomoći da se oslobodite ovih malih napasti. Smokve u maslinovom ...

Read More »