LJEPOTA & ZDRAVLJE

Dojenje ima brojne prednosti: Beba će biti zdravija, a majka mršavija!

Dojenje beba je jedan je od najzahtjevnijih dijelova majčinstva, ali njegove su prednosti višestruke kako za novorođenče, tako i za majke.    Naime, najnovija istraživanja pokazala su da dojenje ima veze s obujmom struka kod majke. U istraživanju zvanom “Ishodi trudnoće i zdravlje u zajednici” Univerziteta u Pitsburgu i Državnog univerziteta Mičigen učestvovalo je 700 žena. Naučnici su pratili majke ...

Read More »

Koža će biti mekana i nahranjena: Napravite sami domaće i prirodno ulje za sunčanje

Već nakon dva dana primjetićete ćete laganu preplanulost Svi će vam pozavidjeti na boji, a priprema je i više nego jednostavna. Ovo prirodno ulje zapravo je macerat za sunčanje, jer nastaje tako da se u maslinovo ulje dodaju biljke. Potrebno je: – 3 dl maslinovog ulja – 2 mrkve – 6,7 mladih oraha Uzmite teglu i u nju izrerendajte mrkvu, ...

Read More »

Kako imati kožu poput holivudskih ljepotica?

Korekcija prehrane i čišćenje organizma snažno djeluju na poboljšanje stanja kože. Naročito je važno čišćenje crijeva i jetre. Godinama stručnjaci proučavaju benefite probiotika, ali osim što ove dobre bakterije pridonose jačanju imuniteta, pomažu i u preživljavanju terapije s antibioticima. Jedite probiotike Usto, otkriveno je da probiotici mogu imati veliku ulogu u ljepoti i zdravlju naše kože. Bez obzira na to ...

Read More »

Komarci najčešće grizu trudnice i alkoholičare

Komarci zaista biraju koga bi radije ugrizli, a evo popisa ko im je najdraža hrana na jelovniku Mnogo je mitova zašto komarci jedne grizu više, a od drugih beže kao đavo od tamjana. Postoji čak i teorija ako se najedete banana da vam se neće približavati na kilometar. Nauka nudi odgovore čak i na ovo pitanje. Komarci zaista biraju koga ...

Read More »

RUŽINE LATICE: LIJEK ZA KOŽU I ŽIVCE

Počela je sezona ruža, a s njom i mogućnost pripreme ljekovitih preparata od nježnih latica ove raskošne kraljice cvijeća. Njen opojni cvjetni i slatki miris podstiče pozitivne emocije i dobro raspoloženje te daje osjećaj blaženstva i luksuza. Ali, ruže nisu samo mirisne i lijepe, već se one koriste od davnina zbog svojih njegujućih i ljekovitih svojstava. Danas, za razliku od ...

Read More »

ZA SUHU KOŽU NAPRAVITE SAMI ULJE OD LAVANDE

Mnogi od nas oduševljeni su mirsiom lavande i koriste mnoge kozmetičke proizvode sa mirisom ljubičastog bilja, a za ljubitelje prirodnih proizvoda za njegu, donosimo recept za ulje od lavande, pogodno za suvu kožu, koje mogu napraviti sami. Ulje za tijelo od lavande Koristi se za ublažavanje grčeva i nervoze kao i za njegu i obnovu kože. Kao baza najčešće se ...

Read More »

RIZNICA BETA-KAROTENA: ZA PREPLANULI TEN JEDITE BRESKVE

Ova voćka je rudnik vitamina beta-karotena, odnosno provitamina A, jer u samo jednom plodu ima ga 0,5 miligrama. Zahvaljujući ovim sastojcima, idealna je namirnica za ljeto, jer će vam pomoći da ljepše pocrnite. Bogata je i većinom vitamina grupe B (folacin i nijacin), vitaminima C i E i biotinom (vitamin H). Plod breskve sadrži i voćne kiseline, bjelančevine, skrob, mineralne ...

Read More »

Ovo su najučinkovitije metode za prestanak pušenja

Prestanak pušenja se događa naglo Pušači koji pokušavaju postepeno smanjiti broj cigareta koje ispuše dnevno imaju manju vjerovatnoću da će prestati pušiti nego oni koji to čine naglo. – Problem s odustajanjem od pušenja jeste da je to nešto čemu se ljudi najčešće vraćaju. Stoga je bolje prestati pušiti naglo i izbjegavati okidače – kaže Pol Avejard, profesor bihevioralne medicine ...

Read More »

Doručak u tišini, svjež zrak… bez ovih pravila nema sretnog života

Pravila sretnog i zdravog života svakako su izbalansirana prehrana i tjelesna aktivnost, ali to nije sve! Ovo su pravila za sretan život: 1. Ko ustaje rano, sigurno će biti zdrav Budite se što ranije, ako možete i s prvim pijetlovima. Svakako, 9 sati je krajnja granica za buđenje jer ćete u suprotnom cijeli dana zijevati i biti umorni. 2. Svjež ...

Read More »

Izbijelite zube uz pomoć aluminijske folije

Tvrde da ovo zaista djeluje… Izbjeljivanje ne djeluje jednako na sve zube, ako na primjer imate sivkaste zube izbjeljivanje može biti nevidljivo, a u slučaju žućkastih zubi izbjeljivanje bi trebalo djelovati. Postoje brojne paste za izbjeljivanje zubi koje sadrže manje količine karbamid-peroksida, te sitne abrazivne čestice koje zube čiste mehanički i kližu po zubnoj caklini. No, i vi sami možete ...

Read More »