LJEPOTA & ZDRAVLJE

Kako pravilno koristiti lak za kosu?

Da biste podigli kosu u korijenu, popravili kovrdže ili izgladili čak i najneposlušnije pramenove potreban vam je lak.   Otkrili smo od profesionalaca kako ga pravilno koristiti kako ne bi naštetili kosi, a volumen trajao 24 sata. Zapamtite – lak je potreban da biste na kraju fiksirali željenu frizuru! Potrebno je lak pažljivo odabrati, fokusirajući se na brend (uostalom, bolje ...

Read More »

Riješite problem nesanice jednostavnim trikom

Ako ste ikada pričali sa ljudima koji meditiraju možda ste čuli da oni nemaju problem sa nesanicom. Postoji jednostavan trik koji oni koriste, a koji će sigurno da vas uspava. Probajte metod 4-7-8, za koji vam ne treba ništa osim činjenice da treba lijepo da brojite i dišete. Dakle: 1. Udahnite kroz nos, polako, neka udah traje 4 sekunde. 2. ...

Read More »

Ovo su najgore stvari koje možete napraviti svojoj kosi

Možda vam se to tako ne čini, ali kosu svakodnevno uništavamo na razne načine načine, a da toga uopšte nismo ni svjesni. Vrijeme je da tome stanete na kraj! Korišćenje starog pribora Trebalo bi redovno da čistite svoje četke, uklanjate nakupljene dlake koje su savršen dom mnogim bakterijama, a koje sigurno ne želite stavljati nazad u svoju kosu. ‘Uklonite dlake ...

Read More »

Šest najčešćih uzroka gljivične infekcije koje svaka žena treba da zna

Ukoliko ste je ikada imale (za šta postoje veoma velike šanse), simptomi gljivične infekcije su vam poznati: svrab, peckanje i grudvasti, bijeli, sirasti iscjedak na donjem vešu. Da, grozno, ali i veoma često, s obzirom na to da skoro svaka žena dobije ovu vrstu infekcije (neke čak i više puta) u nekom razdoblju života. Gljivične infekcije uzrokovne su prekomjernim rastom ...

Read More »

Pet načina kako zadržati vitku liniju

1. Jedite više proteina, a manje ugljikohidrata Osigurajte proteine u svakom obroku. Zdravi izvori proteina su orasi, sjemenke, riba, mliječni proizvodi i nemasno meso. Izbjegavajte rafiniranu hranu poput bijelog hljeba i tjestenine. Radije birajte namirnice proizvedene od cjelovitog zrna koje polagano oslobađaju glukozu i smanjuju mogućnost debljanja. 2. Pobrinite se da su mišići aktivni Što više mišića u tijelu imate, ...

Read More »

Ovo su savjeti dermatologa za njegovanu i zdravu kožu

Njega kože preduvjet je dugotrajne mladolikosti i zdrave kože, poručuju dermatolozi širom svijeta, a jedan od savjeta se odnosi i na obavezno skidanje šminke. Iako se kroz život susrećemo s nizom savjeta o pravilnoj njezi, i dalje ostaju neke nejasnoće, zbog čega su stručnjaci izdvojili nekoliko stvari koje bismo trebali raditi ukoliko želimo da nam koža bude čista i zdrava. ...

Read More »

Ova hrana ublažava trudničke tegobe

Šta pomaže protiv mučnine, kiseline, tegobe u nogama, te šta olakšava probavu   Trudnoća nije bolest, već prirodno stanje tokom kojeg se većina žena osjeća dobro, i fizički i psihički. Međutim, ima i onih koje nisu te sreće, pa se devet mjeseci bore s mučninom, malokrvnošću, zatvorom, hemoroidima… Nasreću, većinu ovih tegoba moguće je ublažiti pravilnom ishranom. Iako se mučnina ...

Read More »

Iz iskustva slavnog francuskog travara Maurice Messegue: Čir potkožnjak je znak teških bolesti

Furunkul može nastati na bilo kojem dijelu tijela, ali najčešće se pojavljuje na leđima, ramenima i u slabinama te na vratu; u posljednjem se slučaju zove “crni prišt”. Neki se furunkuli “pojavljuju”, a posebno kod furunkuloza (bolest u kojoj se furunkuli neprestano javljaju po cijelom tijelu) koju prouzrokuju teške bolesti (dijabetes, albuminurija, ulozi itd.) Furunkuli su ne samo ružni nego ...

Read More »

ĐUMBIR – Supernamirnica koja otklanja znakove stresa i pegla bore

Đumbir, odnosno ekstrakt đumbira kako pokazuju istraživanja, za samo 3 sedmice čini gotovo nemoguće – značajno pegla kožu na kojoj su vidljivi znakovi stresa i celulita Izgled kože je jedan od naših najvažnijih faktora za mladolikost i ljepotu. Zbog toga je potreba za što boljom i savršenijom kožom u stalnom porastu, kako kod žena, tako sve više i kod muškaraca. ...

Read More »