LJEPOTA & ZDRAVLJE

Kozmetičarka Dženifer Lopez otkriva: Ovo su četiri najčešće greške koje pravi svaka žena

Kozmetičarka koja radi sa slavnim damama kao što su Dženifer Lopez, Ališa Kiz i Megan Markl kaže da žene prave četiri kardinalne greške kada je riječ o njezi kože. Ona dodaje da su male promjene dovoljne da koža postane čistija i vrati sjaj. Nepravilno čistite lice Ako mlijeko za skidanje šminke ne očistite pravilno, ono će ući duboko u kožu. ...

Read More »

Umivajte lice jabukovim sirćetom: Preporodiće kožu za nedjelju dana!

Ova mješavina će učiniti vašu kožu mekom i izgledaćete mlađe preko noći Masna koža može da prouzrokuje probleme sa licem, jer nakupljanje suvišnog ulja na spoljašnjem sloju kože dovodi do mitisera, potkožnih bubuljica i drugih iritacija kože. To ipak nije tako loše jer stručnjaci navode da masniji tip kože sporije stari i ima manje bora od normalne ili suhe kože. ...

Read More »

Svaka žena treba da zna: Uljem cimeta „napumpajte“ usne, korom ananasa ispolirajte grube pete

  Spavate li premalo, okolini ćete biti neprivlačni, pokazalo je švedsko istraživanje. Najveću cijenu nespavanja plaćaju koža i oči koje nakon neprospavanih noći postaju crvene i podbuhle, uokvirene crnim podočnjacima i teškim, obješenim kapcima.   Tajna mladolikog izgleda i zdrave kože nije samo u kozmetičkim preparatima nego prije svega u okrepljujućem snu. Dok spavate, tijelo poput građevinskog radnika popravlja i ...

Read More »

Provjerite žudi li vam organizam za vitaminom E

Vitamin E je neophodan za funkcionisanje organizma i reguliše pravilnu apsorpciju masti u tijelu Ovaj vitamin je skladišten u jetri iz koje se širi u krvotok. Nedostatak vitamina E provjerava se analizom krvi, a kod deficita javljaju se sljedeći simptomi: slabost u mišićima otežano hodanje poremećaj koordinacije utrnulost i peckanje slabljenje vida problemi sa imunim sistemom Nedostatak vitamina E može ...

Read More »

Šest prirodnih i ekspresnih rješenja protiv podočnjaka

Možda vam se ne sviđa kako izgledaju, ali podočnjaci obično nisu ništa više od estetskog problema. Iako postoje i zahvati pomoću kojih ih se možete riješiti, zašto ne isprobati prirodne pripravke koji već dokazanu smiruju otekline ili sprječavaju pojavu crnih kolutova oko očiju. Neki od glavnih uzroka pojave podočnjaka su neispavanost, starenje, suha koža, dugotrajno plakanje, rad za kompjutorom, mentalni ...

Read More »

Najbolje vježbe koje će vam pomoći da postignete top formu

  Brzo trčanje Ovo je jedna od najjednostavnijih aktivnosti. Za njeno izvođenje vam nije potrebna nikakva oprema, a efekti koje pruža su feomenalni. Trčanje brzinom od 8 km na sat troši oko 900 kalorija. Za ovu aktivnost vam je potrebna velika količina snage, pa zato ne očajavajte ukoliko iz prvog puta ne budete mogli da izdržite dugo. Postepeni napredak je ...

Read More »

Nauka objasnila kako nas plavo more i pijesak po nogama dovodi u zen stanje

Gotovo da nema osobe koja ne voli da uživa na plaži, sunča se i kupa… Sada su i naučnici objasnili zašto je to tako, odnosno kako sunce, pijesak i morska voda utiču na naše fizičko i psihičko zdravlje. Neke ranije sprovedene studije su utvrdile da more, odnosno boravak na plaži povećava osjećaj sreće, dobar je za opšte zdravlje i poboljšava ...

Read More »

Hrana u službi ljepote: Orašasti plodovi, grah i špinat učinit će vašu kosu zdravom

No, dermatolozi podsjećaju da je hrana koju jedemo osnova zdrave i sjajne kose. Nakon tridesete godine rast vaše kose će se postepeno usporavati. Kako biste to spriječili na jelovnik uvrstite namirnice bogate proteinima, željezom, vitaminima A, B, C, D i E, omega-3 masnim kiselinama, cinkom, selenom i magnezijem. Dermatolozi savjetuju da svoju ishranu obogatite orašastim plodovima, jer istraživanja pokazuju da ...

Read More »

Pet načina kako zadržati vitku liniju

1. Jedite više proteina, a manje ugljikohidrata Osigurajte proteine u svakom obroku. Zdravi izvori proteina su orasi, sjemenke, riba, mliječni proizvodi i nemasno meso. Izbjegavajte rafiniranu hranu poput bijelog hljeba i tjestenine. Radije birajte namirnice proizvedene od cjelovitog zrna koje polagano oslobađaju glukozu i smanjuju mogućnost debljanja. 2. Pobrinite se da su mišići aktivni Što više mišića u tijelu imate, ...

Read More »

Umorni ste stalno iako dobro spavate? Provjerite željezo…

Željezo prenosi kisik do svih stanica u tijelu pa ima izravan utjecaj na razine energije. Posebno su ‘na udaru’ žene koje bi trebale češće kontrolirati krv Kad zdravi ljudi dovoljno spavaju i vježbaju, a žale se da im fali energije, često zanemaruju dva važna sastojka u svojoj prehrani – vitamin B i željezo. – Vitamini B skupine pomažu tijelu u ...

Read More »
error: Content is protected !!