LJEPOTA & ZDRAVLJE

Novo istraživanje: Možete se udebljati i ako samo mirišete hranu!

Istraživanje je provedeno na UC Berkeleyju i predlažemo da na putu od posla do kuće izbjegavate prolaženje pored pekarnica ili pizzerija Miris na mozak utječe tako da troši kalorije i masnoće ili ih “čuva”, pokazalo je istraživanje provedeno na miševima i objavljeno u magazinu Cell Metabolism. Ovako je išlo istraživanje: trima grupama miševa dali su obroke s visokim udjelom masti. ...

Read More »

Boli vas kičma? Hodajte kao pauk!

U pitanju je nova metoda vježbanja koja nam dolazi iz daleke Kine. Iako praktikovanje ove rekreativne discipline možda djeluje komično i neobično, zapravo je veoma zahtjevno i korisno za jačanje cjelokupne muskulature. Pošto predstavlja kombinaciju hodanja na rukama i nogama i puzanja, ova aktivnost u kratkom roku jača mišiće ekstremiteta, ramenog pojasa i leđa, olakšavajući tegobe sa kičmom.

Read More »

Očna gimnastika za bolji vid

Ovu drevnu tehniku tibetanski monasi primjenjuju već vijekovima, i vjeruje se da baš zahvaljujući njoj imaju dobar vid i u poznim godinama.   A evo kako se izvodi. Zatvorite oči i jagodicama prstiju ritmično pritiskajte kapke. Poslije tridesetog pritiska, dlanove prislonite na kapke i ostavite ih tako 30 sekundi do dva minuta. Što je veoma bitno, budite uporni. Imajte na ...

Read More »

Priroda ima rješenje za blistav osmijeh i zube bez tamnih mrlja

Brinete o svojim zubima i pravilno održavate oralnu higijenu, no zubi su vam ipak žuti i puni tamnih mrlja zbog čega se osjećate nesigurno i krijete inače lijep osmijeh? Priroda nudi rješenje. Vodite računa o higijeni svojih zuba, redovno ih četkate 10-15 minuta barem dva puta dnevno, posjećujete stomatologa nekoliko puta godišnje, no zubi su vam i dalje žuti i ...

Read More »

Živjeli! Ova pića imaju pozitivan efekat na važe zdravlje

Jedna runda pića sa prijateljima i kolegama poslije posla , ima veliki uticaj na socijološke aspekte našeg života kao i na produženje našeg životnog vijeka, smatraju stručnjaci. Jedna studija sa Univerziteta Vestminster otkrila je da ova vrsta socijalnih aktivnosti smanjuje rizik od iznenadne smrti tokom sljedećih 18 mjeseci. VISKI Večernji izlazak uz čašicu „smeđeg nektara“ jača vaše srce. Rovet istraživački ...

Read More »

Šećer čisti tijelo i dom

Rafinirani šećer jedna je od najštetnijih namirnica za organizam, ali isto tako jedna od najkorisnijih namirnica koja se koristi za tretmane uljepšavanja, u čišćenju doma ili za razne kućanske trikove koji će vam olakšati svakodnevicu. Evo nekoliko načina na koje možete iskoristiti višak šećera: Piling za tijelo Domaći pilinzi za tijelo zdraviji su i jeftiniji način da uklonite mrtve ćelije ...

Read More »

Zdrava ljetna poslastica: Kako odabrati zrelu i slatku dinju?

Ovo slatko tikvasto povrće čini radosnim mnoge ljubitelje proljeća i ljeta, a kako i ne bi: zdravo je, u 250 grama dinje leži dnevna potrebna količina vitamina A i C, slatko je i jako ukusno. Evo par stvari na koje trebate obratiti pažnju kada kupujete dinju. Za razliku od lubenice na kojoj prvo morate potražiti mjesto gdje je ležala dok ...

Read More »

Zdrave navike koje će vam ublažiti menstrualne bolove

Savremena epidemiološka istraživanja pokazuju da 50 do 90 posto žena opisuje svoje menstruacije kao bolne, a samo ih nekolicina ode liječniku po pomoć. Uvođenjem ovih jednostavnih životnih navika menstualne bolove možete ublažiti sami. 1. REKREACIJA Lagani oblik aerobne rekreacije poput hodanja, laganog trčanja ili joge može smiriti i ublažiti menstrualne bolove. Tokom vježbe povećava se cirkulacija krvi, a zbog oslobađanja ...

Read More »

Aloe vera sprječava neugodno znojenje lica

Dolaskom toplijih dana kod mnogo žena počinju da se javljaju određene tegobe u vezi s pretjeranim znojenjem, a jedna od njih je znojenje lica. Dok za vrijeme velikih vrućina niko ne može izbjeći znojenje, pa tako i na tom području, neke osobe imaju problema s prejakim znojenjem područja lica, što najprije predstavlja estetski problem. Na sreću postoje određeni načini na ...

Read More »