LJEPOTA & ZDRAVLJE

Pretjerano znojenje može upozoravati na dijabetes, srčani udar, menopazu…

Dolaskom toplijih dana pojačava se i znojenje kod ljudi, no što je s onim ljudima koji se pretjerano znoje neovisno o godišnjem dobu? Naučnici tvrde kako to može biti znak da nešto nije u redu s organizmom. Jako znojenje, koje se još naziva i hiperhidroza, može biti toliko izraženo da ometa svakodnevni život i stvara neugodnosti. Prema istraživanjima američkog Nacionalnog ...

Read More »

Želite ravan i čvrst stomak? Ovo je dokazano najbolja vježba za postizanje tog cilja (Video)

Ravan i čvrst stomak nije samo estetski privlačan, nego je i pokazatelj dobrog zdravlja jer je stomak centar tijela te je, između ostalog, zajedno s leđnim mišićima zaslužan za pravilno držanje. A put do istesanog stomaka sada je i lakši jer je znanstveno dokazano koja je vježba najbolja za jačanje stomaka Naslage masnog tkiva na stomaku nisu samo estetski neprivlačne, ...

Read More »

Kineske tajne ljepote: Za vitku figuru je dovoljan samo minut!

Statistika tvrdi da su istočnjački narodi najzgodniji ljudi na svijetu, pa im mnogi zavide na lijepoj figuri. Sada ćete otkriti jednu njihovu tajnu i biti korak bliže onome o čemu ste maštali — održanju lijepog tijela u bilo kojem životnom dobu, bez obzira na genetiku. Početni položaj:  Stanite leđima okrenuti prema stolu ili stolici, brada je podignuta, leđa su prava, ...

Read More »

Ova tehnika će vam pomoći kada vas uhvate dosadni grčevi u nogama

Uz ovaj trik grč će vrlo brzo popustiti. Smanjen broj elektrolita u krvi poput magnezija, kalija, kalcija i natrija prema znanstvenom istraživanju može dovesti do česte pojave grčeva u nogama. Oni se smanjuju pojačanim znojenjem ili pak uporabom diuretika. Najčešći uzročnici grčeva su magnezij i kalcij, a upravo se oni najčešće i najbrže izlučuju iz organizma. Uzročnici grčeva u nogama, ...

Read More »

Zelenilo u kancelariji čuva oči i olakšava stresnu svakodnevnicu

Sve više ljudi u moderno doba provodi po cijele dane za računalom, a to je loša vijest za oči. Ako ste i vi u takvoj situaciji trebali bi redovno uzimati pauze, po mogućnosti negdje uz biljke. Gotovo svi koji rade u uredima znaju kako izgleda kada su im oči umorne. Oko 80 posto ljudi koji provode više od tri sata ...

Read More »

Postajete ćelavi, muti vam se vid, slabije čujete? Organizam vam vapi za cinkom!

Cink također potiče rast i razvoj te je kao takav veoma važan mineral za trudnice i djecu. Naći ćete ga u crvenom mesu, ribi, rakovima, školjkama, orašastim plodovima, sušenim grahoricama… Ovo su znakovi da vam nedostaje jedan od najvažnijih minerala. Gubite kosu Nizak nivo cinka može uzrokovati ispadanje kose. Neki izvještaji također pokazuju da osobe koje pate od alopecije (autoimuna ...

Read More »

Ruski recept za čaj od valerijane uz kojeg ćete lakše ostaviti cigarete

 U Rusiji je koriste protiv nesanice, razdražljivosti, glavobolje, za ublažavanje astme, visokog krvnog pritiska, za opuštanje grčeva u mišićima, a odlični rezultati su postignuti kod odvikavanja od pušenja i ostalih bolesti zavisnosti. U Rusiji ovu biljku preporučuju i osobama koje pate od hipohondrije i histerije. Valerijana suzbija strah, lupanje srca i teskobu u grudima koji se javljaju u menopauzi ili ...

Read More »

Napravite prirodno piće bogato elektrolitima koje će vas “vratiti u život”

Dehidrirali ste? Često nam se to događa, što sa sobom može donijeti i posljedice, poput vrtoglavice i mučnine.  Tada vam teba jedno piće sa elektrolitima. Uvijek je bolji izbor da napravite svoj napitak nego da kupujete pića sa elektrolitima. Mi ćemo vam pokazati kako. Potrebno vam je: 950 ml vode, dvije kašike sirovog meda, trećina šolje čistog soka od limuna, ...

Read More »

Napravite čudesnu salatu od rukole koja BRIŠE GODINE

Pored toga što je rukola veoma zdrav zeleniš, prepun vlakana koji potpomažu dobru probavu, učiniće i da snizite holesterol i nivo šećera održite pod kontrolom. Rukola posjeduje visok nivo hlorofila koji sprječava oštećenje DNK i jetre, a da biste unijeli što više hlorofila u organizam, rukolu konzumirajte u sirovom obliku. Bogata je kalcijumom, vitaminom K, koji igra važnu ulogu u ...

Read More »

Istraživanje: Na godine su najosjetljivije ženske grudi

I dok mnogo žena izdvaja pozamašne sume novca za antiage proizvode kako bi spriječile pojavu bora na licu, zanemaruju drugi dio tijela koji mnogo brže stari. Pomislićete da je riječ o vratu, rukama, nadlakticama, ali jedno istraživanje ipak dokazuje da je riječ o sasvim drugom dijelu tijela. Naime, istraživanje objavljeno u časopisu Genome Biology otkrilo je da proces starenja zapravo ...

Read More »