LJEPOTA & ZDRAVLJE

Kako savladati hronični umor?

Ako vam umor ne prolazi poslije dobrog sna, a ne možete ni dugo da spavate, vrlo je vjerovatno da patite od hroničnog umora. Riječ je o malaksalosti ne samo tijela već i uma. Jer hroničan umor se ne ispoljava samo fizičkim simptomima, već je udružen sa stresom koji je kod najvećeg broja ljudi posljedica brojnih obaveza, strepnje i neizvjesnosti. Evo ...

Read More »

Sedam nezdravih navika zbog kojih vam koža izgleda staro

Uprkos striktnom režimu njege, postoji mogućnost da vaša koža počne da gubi elastičnost i da postane vrlo suha.    Iako vas to odmah asocira na početak prirodnog starenja, to ne mora nužno da bude razlog. Sljedećih sedam navika mogu da ubrzaju proces starenja vaše kože. Vježbanje na otvorenom bez zaštitnog faktora Iako vjerovatno izbjegavate nanošenje kreme prije treninga kako biste ...

Read More »

Ove stvari djeca nasljeđuju samo od mame

Od svojih roditelja nasljeđujemo sve, od ponašanja do inteligencije.  Iako je genetika složena stvar, istraživanja su pokazala da neke specifične osobine prisvajamo samo od mame. Inteligencija Veliko istraživanje Univerziteta u Glazgovu u kojem je ispitano više od 12 000 mladih ljudi u dobi od 14 do 22 godine pokazalo je koji faktori utiču na inteligenciju, uključujući socio-ekonomski status i obrazovanje. ...

Read More »

Recept za preporod tijela: Imunitet će ojačati, kosa i koža sijati…

Pripremite se za zimu. Ojačajte imunitet na vrijeme! Ovaj stari recept, vijekovima se koristi u jačanju fizičkih i mentalnih sposobnosti i u liječenju mnogih bolesti. Recept od samo dva sastojka, poboljšava probavu, pomaže pri gubitku kilograma i uklanja toksine iz organizma. Bogat je kalcijem i kalijem koji jačaju srce i krvne žile. Izvrstan za poboljšanje strukture kože i kose. Jača ...

Read More »

Ove namirnice vraćaju mladalački sjaj koži!

Žene daju velike količine novca na kozmetičke tretmane, a ni ne znaju da put do mladolikog izgleda može da bude znatno jeftiniji   Neke procedure mogu da budu i jako opasne, zato je izbor hrane mnogo bolja opcija za održavanje dobrog izgleda. Protiv starenja se uspješno bore ove namirnice. Ukoliko ih uvrstite u redovnu ishranu, vrlo brzo ćete primijetiti pozitivne ...

Read More »

Taktično disanje: Vojnički trik za kontrolisanje napada panike

Napadi panike dolaze iznenada, nakog dugoročnog izlaganja stresu. Ukoliko vam se događaju ovi neprijatni simptomi, postoji način da brzo ublažite panični napad. Osobe koje proživljavaju panične napade, prepoznaju simptome i znaju da treba da se smire, međutim, sama panika utiče i na racionalizaciju. Izlaz iz ove situacije djeluje nemoguće. Psiholozi kažu da postoji lijek kako biste povratili kontrolu nad sobom, ...

Read More »

Želite živjeti duže? Uvedite ove navike!

Ljudi koji vježbaju pet dana sedmično po 30 minuta značajno smanjuju rizik prijevremene smrti i razvoja srčane bolesti čak i kad teretana nije opcija, pokazalo je novo međunarodno istraživanje Prateći 130.000 ljudi u 17 zemalja, kako bogatih tako i siromašnih, istraživanje je otkrilo da fizička aktivnost, bez obzira radi li se o odlasku u teretanu, hodanju do posla ili obavljanju ...

Read More »

Crveno vino je dobro za crijeva

Crveno vino moglo bi biti dobro za crijeva jer povećava broj različitih vrsta korisnih bakterija koje prirodno žive u probavnom traktu, tvrde istraživači. Koristi najvjerojatnije dolaze od polifenola, spojeva kojih ima mnogo manje u bijelom vinu, pivu i rakiji, kaže tim King’s Collegea iz Londona. Jedna čaša svaka dva tjedna bila je dovoljna da bi se vidjela razlika, ali istraživači ...

Read More »

Stavite ovaj začin u vodu i smršajte bez muke!

Osim što oslobađa toksina, đumbirova voda otapa i masne stanice i redovitom upotrebom možete smršaviti bez po muke. Vaše tijelo će biti jako zahvalno jer samo tom malom navikom napravit ćete ogromnu promjenu za svoje zdravlje. Već je puno napisano o koristi pijenja prokuhane vruće vode, pa ćemo se mi osvrnuti na to samo iz jednostavnog, praktičnog razloga. Ujutro dvadesetak ...

Read More »

Bagremov cvijet je i hrana i lijek!

  Ovaj medonosni izdanak smatra se najdjelotvornijim u liječenju kašlja snižava i povišenu tjelesnu temperaturu. Fito – farmaceuti kažu da se cvjetovi po branju suše u hladu i na blagoj promaji. Po sušenju trebalo bi da se čuvaju u dobro zatvorenim posudama, da ne bi izgubili aromu. Čaj od bagremovog cvijeta koristi se i za ublažavanje zatvora, dok je esencija ...

Read More »
error: Content is protected !!