LJEPOTA & ZDRAVLJE

Započnite dan svježi i odmorni, evo kako!

Dan bi uvijek trebali počinjati svježi, odmorni i koncentrisani. To je jako bitno, jer „po jutru se dan poznaje“, ali to se ne dešava uvijek i nekada je ta misija teža, a nekada lakša. Ukoliko imate poteškoća da ostanete koncentrisani na ono što radite i veoma brzo se umarate, to se možda dešava zato što ste „ustali na lijevu nogu“. ...

Read More »

JAPANKE SU NAJOPASNIJA OBUĆA ZA NAŠE NOGE!

Možda mislite da će vaše noge u japankama biti svježe i bez ikakvih potencijalno opasnih bakterija. Novinari Njujork tajmsa su na svojim japankama pronašli 18.000 bakterija Japanke, možda izgledaju kao savršena ljetnja obuća, ali da li ste znali da ove papuče zapravo predstavljaju brojne rizike za vaše zdravlje? Neki stručnjaci čak smatraju da je to najopasnija obuća na svijetu. Zašto ...

Read More »

Ovo su najbolje vježbe za umorne oči

Umorne oči mogu bit rezultat naprezanja, nedostatka sna, alergije, infekcije i stresa. Rad na kompjuteru i papirologija nakon dužeg vremena rezultiraju naprezanjem očiju. A kad su oči umorne, cijelo tijelo to osjeća, tako da je produktivnost lošija. 1. Češća pauza. Skrenite pogled s papira ili ekrana i pogledajte u daljinu umjesto u predmet koji je pred vama. Promijenite fokus na ...

Read More »

Kako zaštititi kožu u ljetnom razdoblju: PRAVILNI I NEOPHODNI KORACI ZA LIJEPU I ZDRAVU KOŽU!

Već toliko mnogo toga znamo o pravilnoj zaštiti kože tokom vrućih, ljetnih mjeseci, ali zasigurno malo znamo o važnosti pravilne njege kože nakon izlaganja suncu Već ste bezbroj puta čitali o pravilnoj zaštiti kože tokom vrućih, ljetnih mjeseci, ali zasigurno ne smijemo zaboraviti na pravilnu njegu kože nakon izlaganja suncu. Sunce, more i vjetar glavni su faktori koji djeluju na ...

Read More »

Dr. Regan, najpriznatiji ortopedski hirurg na svijetu i specijalista za kičmu: Ove vježbe oslobodiće vas bolova u vratu

Ovaj ljekar je hiljade ljudi oslobodio bola u vratu i kičmi Najbolji način da spriječite ili izliječite bol u vratu, svakako su vježbe. Predstavljamo vam seriju vježbi za vrat čuvenog dr Majkla Regana, priznatog ortopedskog hirurga i specijaliste za kičmu u Americi. Klizanje Početni položaj podrazumijeva ispravljen vrat. Lagano “skliznite” bradom ka naprijed, zadržite položaj 5 sekundi, pa se vratite ...

Read More »

Topla kupka prije spavanja garantuje miran san

Topla kupka prije spavanja mogla bi vam pomoći da spavate bolje, pogotovo ako pripazite na temperaturu vode i točno vrijeme kupke. Naime, istraživački tim sa Sveučilišta Teksas u Austinu analizirao je podatke istraživanja koja su proučavala povezanost kupanja, temperature vode i kvalitete sna. Pregledali su ukupno 5322 studije kako bi donijeli svoj zaključak. Prema njihovm rezultatima, kupanje sat do dva ...

Read More »

Kako preživjeti vrele dane?

Prevelike vrućine, izlaganje suncu, visoke temperature, previše boravka u pretoploj prostoriji, dehidratacija i još neke druge okolnosti mogu ugroziti zdravlje male djece, hroničnih bolesnika, gojaznih osoba, osoba starijih od 60 godina, ali i mladih i „zdravih“ osoba. Podsjećamo da su visoke toplotne temperature, crveni meteo alarm – vanredno stanje i za ljude i za životinje, a mogući toplotni udar iziskuje ...

Read More »

Ako želite prestati pušiti probajte ovaj prirodni recept!

Prestati pušiti nije baš lako, to će vam reći svaki pušač koji se odlučio na to i odustao. U posljednje vrijeme po forumima se može naći jedan narodni i prirodan recept za koji njegovi korisnici tvrde da je izuzetno učinkovit za prestanak pušenja. Sastojci: – pola grejpa – pola naranče – 20 ml čaja od kamilice – 30 g ulja ...

Read More »

Što se duže tuširate toplom vodom, brže starite

Jeste li znali da što ste duže u toploj vodi, to se brže odvija proces starenja? Doktori ne preporučuju ostanak u toploj vodi, što uključuje kadu i tuš, duže od pet minuta, jer utječe loše na krvne žile i srce. Ako se tuširate u vodi koja je iznad 40 stepeni, nemojte ostajati duže od 5 minuta, dok temperatura vode do ...

Read More »