LJEPOTA & ZDRAVLJE

Zašto više jedemo kada smo pod stresom?

Želji za hranom najpodložniji smo kad smo ranjivi i kad nam je snaga volje potrošena, a ništa nas ne čini ranjivijima od stresa. Uzmemo li u obzir složenost naših suvremenih života, za mnoge od nas život pod stresom normalno je stanje. Međutim, niska, ali stalna razina stresa nije normalna, ni zdrava pa normalno da naše tijelo ne može odgovoriti na ...

Read More »

Napravite prirodne maske za brži rast kose

Sve što vam je potrebno za lijepu kosu nalazi se u vašoj kuhinji. Predstavljamo vam dva jednostavna recepta za maske koje će oporaviti kosu, podstaknuti rast, te joj osigurati sjaj. Maska od banane Pomiješajte dvije zgnječene banane, žumance i kašiku soka od limuna. Smjesu nanesite na kosu, te omotajte glavu peškirom ili plastičnom folijom. Ostavite da djeluje 30-40 minuta, pa ...

Read More »

Umjereno konzumiranje mlijeka i sira čuva srce

Konzumiranje tri manje porcije mliječnih proizvoda dnevno može da zaštiti od srčanih bolesti i moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja. Mliječni proizvodi kao što su sir i mlijeko nisu na dobrom glasu zbog zasićenih masti koje sadrže, ali je nova studija pokazala da umjereno konzumiranje može da zaštiti srce. Studija je provedena u zemljama nižeg i srednjeg imovnog stanja, u ...

Read More »

Kako pravilno koristiti parfem i produžiti njegovu efikasnost?

Uradile ste to sigurno hiljadu puta dosad: naneste parfem na zglobove i onda istrljate zglob od zglob. Međutim, upravo ovo je greška koja utiče na dugotrajnost omiljenog mirisa. Dok je nanošenje parfema na zglobove veoma ispravan potez (nanošenje parfema na tačke pulsa, kao što su vrat i zglobovi, zagrijava miris te se on lagano otpušta tokom cijelog dana), trljanje zglobova ...

Read More »

Pet biljaka koje kozmetička industrija obožava, a možete ih uzgajati u sopstvenom vrtu!

Mnoge biljke koje uzgajate u vrtu, osim što ga čine ljepšim, istovremeno blagotvorno djeluju na vaše zdravlje i ljepotu. Većina njih ima primjenu u kozmetičkoj industriji, ali se to često krije. Donosimo pet najsvestranijih biljka koje bi svaka žena trebala da ima u svom vrtu. Aloe vera Aloe vera je biljka koju svako treba da ima u svom domu. Bogata ...

Read More »

Muči vas pretjerano znojenje? Premažite se limunom i sodom bikarbonom!

Tokom velikih vrućina, ali i u situacijama poput stresa i napetosti, intenzivno znojenje nemoguće je izbjeći bez obzira kakve kozmetičke preparate koristili.  Međutim, postoji nekoliko prirodnih preparata uz koje je moguće smanjiti znojenje. Soda bikarbona vrlo je praktična za smanjenje znojenja. Dovoljno je da uzmete prstohvat sode i malo vode i premažete dijelove tijela gdje se naviše znojite. Crni čaj ...

Read More »

Lice je ogledalo zdravlja: Suha koža upućuje na nedostatak tečnosti, blijedo lice upozorava na probleme sa plućima

Izgled kože lako može da otkrije određene zdravstvene probleme. Bljedunjavost, osip ili akne ponekad mogu ukazivati na probleme s bubrezima, plućima ili na nedostatak određenih vitamina i minerala. Blijedo lice Blijeda koža upućuje na anemiju i nedostatak gvožđa, ali može ukazivati i na narušeno zdravlje pluća i bronhija. Ako sumnjate na anemiju, uradite analizu krvi, a ishranu obogatite zelenim povrćem, ...

Read More »

Napravite energetsko vitaminsku bombu za utegnuto tijelo i umorne mišiće

Za jake mišiće nisu neophodne samo žvotinjske bjelančevine. Mišići se grade i iz aminokiselina koje se nalaze u svoj biljnoj hrani. Zeleni smuti koji pomaže da ojačate sadrži baš svaku aminokiselinu koje naše tijelo treba, a mi vam donosimo recept za ovaj moćni napitak. Sastojci: 2 jabuke 1 puna šaka listova spanaća 1/3 ananasa srednje veličine 1 zreli avokado srednje ...

Read More »

Samo 30 minuta šetnje dovoljno je za preporod organizma

Od samo 30 minuta hodanja dnevno, mogli biste imati puno više koristi, nego što mislite. Stoga napravite krug oko kvarta sa sebi dragom osobom, izađite jednu stranicu ranije i prošećite se do doma i ugodno će vas iznenaditi sve benificije koje ćete imati. 1. Sagorjet ćete oko 150 kalorija Ovisno o terenu i brzini hoda, hodajući pola sata sagorijevate oko ...

Read More »

Ispijanje hladne vode remeti probavu i uzrokuje migrenu

Voda je najbolji napitak za ljudski organizam, no mnogi ne vole piti vodu sobne temperature, posebno u ljetnim danima, te radije preferiraju hladniju vodu. Međutim, ispijanje hladne vode uzrokuje grčenje u želucu, što otežava proces probave nakon jela. Stručnjaci tvrde da ispijanje hladne vode snižava temperaturu tijela i usporava probavu te protok krvi do organa. Prema istraživanju provedenom 2001. godine, ...

Read More »