LJEPOTA & ZDRAVLJE

Ova hrana ublažava trudničke tegobe

Šta pomaže protiv mučnine, kiseline, tegobe u nogama, te šta olakšava probavu   Trudnoća nije bolest, već prirodno stanje tokom kojeg se većina žena osjeća dobro, i fizički i psihički. Međutim, ima i onih koje nisu te sreće, pa se devet mjeseci bore s mučninom, malokrvnošću, zatvorom, hemoroidima… Nasreću, većinu ovih tegoba moguće je ublažiti pravilnom ishranom. Iako se mučnina ...

Read More »

Iz iskustva slavnog francuskog travara Maurice Messegue: Čir potkožnjak je znak teških bolesti

Furunkul može nastati na bilo kojem dijelu tijela, ali najčešće se pojavljuje na leđima, ramenima i u slabinama te na vratu; u posljednjem se slučaju zove “crni prišt”. Neki se furunkuli “pojavljuju”, a posebno kod furunkuloza (bolest u kojoj se furunkuli neprestano javljaju po cijelom tijelu) koju prouzrokuju teške bolesti (dijabetes, albuminurija, ulozi itd.) Furunkuli su ne samo ružni nego ...

Read More »

Kako da njegujete kožu tokom zime

Hladni zimski dani su nam pred vratima i oni postavljaju niz problema pred vašu kožu pa je dobro znati šta trebate i ne trebate raditi. Pročitajte nekoliko jednostavnih savjeta koje možete odmah primjeniti. Lice čistite samo jednom dnevno i to uveče da uklonite prljavštinu, nečistoće i šminku, a ujutro samo isperite čistom vodom. Alkohol isušuje kožu tako da je preporučljivo ...

Read More »

Tvrdi ili tečni sapun: Na kojem bude više bakterija?

Mnogi misle da će na tvrdom sapunu s prljavih ruku ostati bakterije i da je puno bolje koristiti tečnu varijantu, a stručnjak je razbio ovaj mit. “Tvrdi sapun u ruke će uzeti veći broj ljudi, ali to ne znači da će prenijeti bakterije tuđih ruku na vaše”, kaže dr. Ernst Tabori, medicinski upravnik njemačkog konzultantskog centra za bolničku epidemiologiju i ...

Read More »

Eterična ulja, ljekovito bilje, med, maslinovo ulje: Prirodni saveznici kože u hladnim zimskim danima

U prvim zimskim danima, osim što razmišljamo kako se utopliti, trebali bismo posvetiti pažnju i koži. Nudimo nekoliko korisnih i jednostavnih recepata koji vam neće oduzeti previše vremena, a opet, s druge strane, zaštit će vas od hladnog zimskog zraka i proljeće dočekati spremni  Smjesa ljepote Na 30 ml ulja ploda divlje ruže, ukapati 18 kapi eteričnog ulja sjemena celera ...

Read More »

Najbolje vježbe za kruškasti oblik tijela

Kruškasti oblik tijela podrazumjeva da vam je gornji dio tijela uži u odnosu na donji. Bokovi i bedra su centralni dio za koji, svakako, želite da bude tanji i zategnutiji, ali ne smijete zanemariti ni dio iznad pojasa. Preporučuju se vježbe za jačanje mišića u rukama i ramenima podjednako kao i za zatezanje zadnjice, kukova i butina. Naklon Stanite uspravno ...

Read More »

Plank izazov: Za tijelo iz snova dovoljna je samo jedna vježba (Video)

Vjerovatno ste čuli za famozni plank: vježbu koja pokreće sve mišiće. Sa njom jačate ramena, ispravljte kičmu, smanjujete težinu. Budite hrabre i prihvatite izazov   Da li ste spremni za izazov? Vježba se 28 dana. Za mjesec dana dobijate tijelo iz snova! Pauzira se svakih pet dana. Evo kako se vježba plank: Od 1. do 3. dana: 20 sekundi provedete ...

Read More »

Zaboravite na kreme, uljem tretirajte kožu!

Probate li jednom njegovati kožu prirodnim uljima, teško da ćete se vratiti kremama na koje ste bili naviknuli. Njega kože biljnim uljima daleko je najpovoljniji i najprirodniji način da svoju kožu održite mladolikom, hidratiziranom, čistom i zdravom. Prirodnim biljnim uljima možete riješiti mnoge dermatološke probleme uz samo malo upornosti. Posebno je na cijeni hladno prešano ulje ploda divlje ruže koje ...

Read More »

Maske i kreme od kukuruza čiste, omekšavaju i štite kožu

Mlijeko za čišćenje lica Sastav: 4 kašike kukuruznog brašna, 3 dl mlijeka, jedna kašika kukuruznog ulja, 2-3 kapi eteričnog ulja ruže. Kukuruzno brašno umiješati u mlijeko i lagano zagrijavati nad parom vruće vode 20 – 30 minuta. Mlijeko ne smije prokuhati. Nakon što odstoji nekoliko sati, mlijeko procijediti, dodati kukuruzno i ružino ulje, te dobro protresti. Mlijeko za čišćenje lica ...

Read More »