LJEPOTA & ZDRAVLJE

Vježba Supermena za izvajano tijelo od glave do pete!

Stari dobri sklek je dio skoro svakog programa treninga. Sklekom pumpate grudi i ruke, gradite jezgro i najbolje je što možete da ih radite gdje god želite. Međutim, naizgled jednostavna varijanta ove vežbe može da stimuliše rast novih mišića i da poveća efekte treninga. Vježbu započnete u poziciji za sklek, a potom se spustite na pod, grudima dodirujući pod, a ...

Read More »

Da bude lijepa i zdrava: Kako pravilno sušiti kosu?

Ukoliko se budete držali ovih pravila, kosa će vam biti lijepa i zdrava. Iako će vam mnogi frizeri preporučiti da je za kosu najbolje da se osuši prirodnim putem, zimi to nikako ne može da bude izbor. Pravo vrijeme za sušenje Nakon pranja, najbolje je da prvo kosu umotate u peškir kako bi se dobro ocijedila. Ukoliko krenete da je ...

Read More »

Riješite se dosadnih podočnjaka u sedam jednostavnih koraka

Podočnjaci definitivno nisu ničija omiljena tema, no oni su problem za veliki broj osoba. A mi donosimo neke od načina kako se spasiti od njih i stati im na kraj! Oni nastaju iz nekoliko razloga: alergije, popuštanja srca s bubrezima, tanke koža ispod očiju, pigmentacije nastale utjecajem sunca, loše cirkulacija s drenažom i razgradnje krvi u tkivu. Neke stvari možete ...

Read More »

Tehnika iz starog Japana izliječite pritisak, dijabetes i gastritis

U Japanu je navika piti vodu odmah nakon buđenja. I mnogi medicinski testovi su takođe uvidjeli prednosti te tehnike. Istraživanja su pokazala kako je liječenje vodom veoma efikasno za sljedeće bolesti: glavobolja, bolovi u tijelu, srčani sistem, artritis, brzi otkucaju srca, epilepsija, masnoća u krvi, bronhitis, astma, tuberkuloza, meningitis, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis, dijareja, hemoroidi, dijabetes, zatvor, ...

Read More »

Loš zadah je neugodan, ali možete na brzinu ‘detektirati’ je li i opasan: evo kada je moguće da je riječ o ozbiljnijem problemu sa zdravljem

Danas čak 80 milijuna ljudi na svijetu ima loš zadah, prema podacima Akademije za opću stomatologiju. Ne samo da “smeta”, vama i drugima oko vas, već ova neugodna pojava može biti posljedica nekih zdravstvenih tegoba za koje ne znate. Ako vam se neugodan dah opetovano događa, do te mjere da izbjegavate kontakt s drugima ili pak svako malo pušete u šake ...

Read More »

Da li ćete se razboljeti ako izađete po zimi s mokrom kosom?

Nema više zabluda, ovo je prava istina!   Hladno, zimsko i suho vrijeme jedan je od najvećih neprijatelja vašoj kosi i koži. Niske temperature mogu na koži izazvati perutanje i svrbaž, iritaciju, a posledice niskih temperatura i loše njege, trpjeće i vaša kosa. Prvo da razjasnimo jedan od najčešćih mitova kada je riječ o kosi. Još od malena mnogi su ...

Read More »

Dobro ih zapamtite! Ove brojke bi vam mogle sačuvati zdravlje

Neko lakše, a neko malo teže, no naš mozak može da registruje važne brojke iz svakodnevnog života poput brojeva telefona ili važnih datuma. Ipak, postoje brojke koje imaju mnogo važniju ulogu i mogu vam spasiti život, a o kojima znamo vrlo malo ili skoro ništa. Zapamtite ih.   1. KRVNI PRITISAK Visina krvnog pritiska tokom dana stalno se mijenja. Takve ...

Read More »

U glavi tuša se krije opasna bakterija, evo kako ćete je uništiti!

Sigurno ste bili ubeđeni da od kupatila nema čistijeg i bezbjednijeg mjesta u vašem domu. Međutim, neke od najopasnijih bakterija nalaze se upravo u vašem tušu. Potencijalno štetni organizmi, poznati kao mikobakterije, mogu živjeti u vašem tušu. Istraživači su otkrili da se u glavi tuša nalazi mikobakterija koja može ozbiljno da ugrozi vaše zdravlje. Neke od ovih bakterija mogu uzrokovati ...

Read More »

Povratnički život supružnika Šehide i Rašida Podžića iz Žepe: Na svom ognjištu i čista hava je mehlem za boljke

U našoj bašti uberemo buraniju ili otrgnemo paradajz i papriku, u njivi izrovimo svoj krompir, sa grane uberemo jabuku, sve je slatko jer je tvoje – kažu supružnici Podžić Rašid Podžić se među prvima vratio u rodnu Žepu. Bilo je to prije osamnaest godina. Kaže kako nije niko bio sretniji od njega kada je nakon višegodišnjeg izbivanja u muhadžirluku stao ...

Read More »

Ako prespavate s pola limuna na peti, ovo će biti rezultat

Zima stvara problem našim nogama jer tada koža postaje suha i gruba a naše pete ispucaj.Bez obzira na ova oštećenja , vi morate i dalje da oblačite vašu obuću i postavljate sebi pitanje kako da se riješite ove neugodne situacije. Da li morate da posjetite salon ljepote ili postoji neka vrsta prirodnog lijeka , i da time uštedite novac? Pošto ...

Read More »