LJEPOTA & ZDRAVLJE

Osobe starije od 40 godina trebale bi raditi do 3 dana u sedmici!

Prema izvještaju objavljenom u časopisu “Workers Melbourne Institute”, ljudi stariji od 40 godina najproduktivniji su kada rade tri dana u sedmici ili kraće. Istraživači su do ovog zaključka došli nakon testiranja 3000 muškaraca i 3.500 dobrovoljaca, prenosi People. Tokom studije, istraživači su tražili od sudionika da sudjeluju u kognitivnim testovima i analizirali su njihove radne navike, pamćenje i odluke koje ...

Read More »

Tišina liječi mozak

U ovom u užurbanom svijetu smo svakodnevno pod visokom razinom stresa i jako rijetko imamo priliku uživati u tišini i u zadovoljstvu kojeg pruža. Tišina je nešto što većini ljudi ne predstavlja užitak jer zapravo ne znaju koje su prednosti provođenja određenog vremena u apsolutnoj tišini. Naukat je već nekoliko puta potvrdila da tišina ima pozitivan učinak na zdravlje i ...

Read More »

Taktično disanje: Vojnički trik za kontrolisanje napada panike

Napadi panike dolaze iznenada, nakog dugoročnog izlaganja stresu. Ukoliko vam se događaju ovi neprijatni simptomi, postoji način da brzo ublažite panični napad. Osobe koje proživljavaju panične napade, prepoznaju simptome i znaju da treba da se smire, međutim, sama panika utiče i na racionalizaciju. Izlaz iz ove situacije djeluje nemoguće. Psiholozi kažu da postoji lijek kako biste povratili kontrolu nad sobom, ...

Read More »

Debljamo li se više kada smo sretni ili nesretni?

Obično kažemo da se najviše debljamo kad smo nesretni, pod stresom ili kad nam je jednostavno dosadno Mislili ste da najviše kilograma dobivamo kad smo tužni i depresivni? Razmislite još jednom. Obično kažemo da se najviše debljamo kad smo nesretni, pod stresom ili kad nam je jednostavno dosadno. No, najnovije istraživanje pokazalo je da u tome i nema toliko istine. ...

Read More »

Bijeli luk – izvor zdravlja, koristan je i u kozmetici: Neugodan miris za savršenu ljepotu!

Bijeli luk osim što snižava krvni pritisak, liječi hronične crijevne poremećaje, čireve, kožne bolesti… od davnina se koristi i kao sredstvo za fizičku ljepotu. Odličan je dodatak maskama i oblozima za njegu kože i kose  Skidanje sala sa stomaka Staviti na stomak tople obloge od kuhanog sirćeta, vode i bijelog luka u prahu (5 grama). Poslije 20 minuta, istuširati se ...

Read More »

Pobijedite prehladu za samo jedan dan! (RECEPT)

Danas je prehlada među najraširenijim bolestima u svijetu, posebno u ovim hladnim mjesecima na prijelazu godišnjih doba. Ukratko, jesen je godišnje doba koje sa sobom donosi mnoge zdravstvene probleme. Kazali smo već da prehlada, pa i gripa spadaju u najčešća oboljenja respiratornog trakta, a prehlada se javlja češće nego sve ostale bolesti zajedno. Većina ljudi se prehladi nekoliko puta godišnje, ...

Read More »

Za ravan i zategnut stomak dovoljan vam je samo konac! (VIDEO)

Običan konac, vezan oko struka, pomaže čovjeku da dostigne zategnut trbuh! Vodeća britanska fizioterapeutkinja Sammy Margo tvrdi da njena jednostavna metoda pomaže ljudima u ostvarenju željenih rezultata s manjim psihološkim i fizičkim troškovima. Fizioterapeuti su pronašli novi način koji će pomoći da vaš stomak drži ravnim i zategnutim. Ispostavilo se da običan konac, vezan oko struka, pomaže čovjeku da dostigne ...

Read More »

Ako želite zdravu i blistavu kožu umivajte se kokosovim uljem!

Svako želi prekrasan izgled kože, ali nisu svi spremni ostvariti potreban napor. Uostalom, vaša koža je odraz onoga koliko dobro radite na njoj. Od jedenja zdrave hrane do održavanja niske razine stresa, zdrave navike mogu biti popriličan izazov. Dok su neki kozmetički proizvodi od pomoći, drugi lako mogu postati preskupi za korištenje. Srećom, postoji kokosovo ulje. Ova svestrana superhrana podržava ...

Read More »

Uz ove savjete starenje ne mora biti ružno i tužno!

U nastavku pročitajte savjete koji će vam promeniti nabolje kvalitet života u četrdesetim Svaka žena koja uđe u četrdesete godine povremeno se bori protiv osjećaja krize srednjih godina. Međutim, nemojte to vas brine. Iako se često događa nema nekog istinskog razloga za to. Prihvatanje 40-ih prvi je korak ka stvaranju pozitivnih promjena. Kada promijenite svoj način razmišljanja, spremne ste da ...

Read More »

Do ravnog stomaka bez muke (Video)

Ravan i čvrst stomak sigurno će biti jedna od novogodišnjih želja u 2020. koju će mnogi poželjeti. I onda se zapitati koliko će samo trbušnjaka morati napraviti da bi to postigli. No mi imamo odličnu vijest jer postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti trbuščić. Za ravan ...

Read More »