LJEPOTA & ZDRAVLJE

RIZNICA BETA-KAROTENA: ZA PREPLANULI TEN JEDITE BRESKVE

Ova voćka je rudnik vitamina beta-karotena, odnosno provitamina A, jer u samo jednom plodu ima ga 0,5 miligrama. Zahvaljujući ovim sastojcima, idealna je namirnica za ljeto, jer će vam pomoći da ljepše pocrnite. Bogata je i većinom vitamina grupe B (folacin i nijacin), vitaminima C i E i biotinom (vitamin H). Plod breskve sadrži i voćne kiseline, bjelančevine, skrob, mineralne ...

Read More »

Ovo su najučinkovitije metode za prestanak pušenja

Prestanak pušenja se događa naglo Pušači koji pokušavaju postepeno smanjiti broj cigareta koje ispuše dnevno imaju manju vjerovatnoću da će prestati pušiti nego oni koji to čine naglo. – Problem s odustajanjem od pušenja jeste da je to nešto čemu se ljudi najčešće vraćaju. Stoga je bolje prestati pušiti naglo i izbjegavati okidače – kaže Pol Avejard, profesor bihevioralne medicine ...

Read More »

Doručak u tišini, svjež zrak… bez ovih pravila nema sretnog života

Pravila sretnog i zdravog života svakako su izbalansirana prehrana i tjelesna aktivnost, ali to nije sve! Ovo su pravila za sretan život: 1. Ko ustaje rano, sigurno će biti zdrav Budite se što ranije, ako možete i s prvim pijetlovima. Svakako, 9 sati je krajnja granica za buđenje jer ćete u suprotnom cijeli dana zijevati i biti umorni. 2. Svjež ...

Read More »

Izbijelite zube uz pomoć aluminijske folije

Tvrde da ovo zaista djeluje… Izbjeljivanje ne djeluje jednako na sve zube, ako na primjer imate sivkaste zube izbjeljivanje može biti nevidljivo, a u slučaju žućkastih zubi izbjeljivanje bi trebalo djelovati. Postoje brojne paste za izbjeljivanje zubi koje sadrže manje količine karbamid-peroksida, te sitne abrazivne čestice koje zube čiste mehanički i kližu po zubnoj caklini. No, i vi sami možete ...

Read More »

Provjerite žudi li vam organizam za vitaminom E

Vitamin E je neophodan za funkcionisanje organizma i reguliše pravilnu apsorpciju masti u tijelu Ovaj vitamin je skladišten u jetri iz koje se širi u krvotok. Nedostatak vitamina E provjerava se analizom krvi, a kod deficita javljaju se sljedeći simptomi: slabost u mišićima otežano hodanje poremećaj koordinacije utrnulost i peckanje slabljenje vida problemi sa imunim sistemom Nedostatak vitamina E može ...

Read More »

Rezultati su vidljivi odmah! Soda bikarbona čisti lice od mitesera

Crne tačkice na čelu, nosu i bradu, poznate kao miteseri, pojave su na koži s kojima se u životu susretne gotovo svaka osoba. Nastaju nakupljanjem sebuma koji izlučuju lojne žlijezde u potkožnim porama. Sebum u porama nije crn sam po sebi, već u dodiru sa zrakom oksidira, što u konačnici rezultira prepoznatljivim izgledom malih crnih točkica. Evo prijedloga, kako ih ...

Read More »

Lijepa Scarlett Johansson lice njeguje sirćetom!

Prijatno se iznenadimo kad otkrijemo da neka zvijezda koristi proizvod koji je i nama dostupan što se tiče cijene Od poznatih ljepotica se očekuje besprijekoran izgled u svim situacijama zbog čega troše basnoslovne iznose na razne tretmane i proizvode. S obzirom na to da one to sebi mogu priuštiti bez problema, prijatno se iznenadimo kad otkrijemo da neka zvijezda koristi ...

Read More »

Suhu i beživotnu kosu oporavlja mješavina od koprive!

Ako vam kosa opada, beživotna je i suha, osvježićete je mješavinom probranih eliksira za bujnije vlasi. Osnova za ovu mješavinu može biti bilo koji kupovni šampon, tako da savjetujemo da izaberete najjednostavniji šampon od koprive ili breze. Na jedan litar šampona, dodajte 50 ml rastvora pantenola, 2-3 ampule vitamina B, kapi od koprive i bočicu AD kapi (vodeni rastvor). Sve ...

Read More »

Trik sa kockicom leda smanjuje glavobolju, poboljšava san, sprječava prehladu…

Možda zvuči predobro da bi bilo istinito, ali kad je toliko toga pozitivnog, vrijedi isprobati, zar ne? Ako stavite kockicu leda na određeni dio tijela, to može imati bezbrojne pozitivne učinke na vaše zdravlje i energiju! Za ovaj trik jednostavno stavite kockicu leda na određeno mjesto na vratu. Ta tačka se zove “feng fu” i prema tradicionalnoj kineskoj medicini ima ...

Read More »

Savjeti stručnjaka za brži rast kose

Rast kose se može ubrzati iako mnogi tvrde suprotno. Postoji par načina kako to da izvedemo. Eksperti tvrde da kosa prosječne osobe mjesečno poraste za samo 0,8 centimetara, a postoji nekoliko načina kako možete da ubrzate ovaj proces iako mnogi tvrde suprotno. Nekoliko glavnih savjeta odnosi se na proizvode koje koristite kada perete kosu. Zato eksperti savjetuju da koristite šampon ...

Read More »