LJEPOTA & ZDRAVLJE

Recept za prirodno i sigurno uklanjanje lipoma

Masna tkiva (lipomi) predstavljaju benigne tumore, bezopasne ali izrazito neestetske izrasline koje se mogu pojaviti na vratu, glavi, pazusima ili rukama u bilo kom starosnom dobu. Po pravilu se javljaju samo na jednom mjestu kod ljudi od 40-60 godina, ali znaju se pojaviti i na više mjesta i biti jako neugodni. Moderna nauka ni danas ne zna uzrok njihovog nastajanja, ...

Read More »

Tri broja koja vam pokazuju koliko ste zdravi!

Kontrolom ovih brojeva ne samo da ćete izgubiti kilograme nego ste i korak bliže zdravom životu Zbog stresnog i užurbanog načina života, često zaboravljamo činjenicu da je zdravlje najvažnije. Kako bismo stvari držali pod kontrolom i bili zdraviji, svi bismo trebali da pazimo na ova tri osnovna broja. Krvni pritisak Za povišeni krvni pritisak može se reći da je bolest ...

Read More »

Ove joga poze mogu vam poboljšati probavu

Ponekad je čovjeku dovoljno tek par pokreta tijela koji će mu pomoći da pronađe unutrašnju ravnotežu.  Upravo je joga aktivnost uz koju možete osloboditi duh i aktivirati željeni dio tijela. Važno je napomenuti da sve ove vježbe mogu izvoditi i trudnice. Utthita trikonasana –položaj trokuta Ova poza razvija snagu, gipkost i izdržljivost, pomaže kod bolnih leđa i krsta, stimulira unutrašnje ...

Read More »

U kojim to pićima i dijabetičari smiju uživati?

  Dijabetičari moraju voditi računa o hrani i piću koje konzumiraju, jer njima nije sve dozvoljeno. Donosimo nekoliko izbora za utaživanje žeđi. Sokovi Za: Zaobiđite flaširani sok krcat šećerima i umjetnim okusima te odaberite svježe iscijeđene sokove. Oni predstavljaju prave rudnike vitamina, a to osigurava zdravlje. Protiv: Ispijanje voćnih (i povrtnih) sokova trebalo bi biti umjereno te svejedno vodite računa ...

Read More »

Promijenite rutinu “kafenisanja”: Evo zašto u kafu umjesto šećera trebate sipati cimet

Kada pijete kafu, zamijenite šećer i šlag sa kašičicom cimeta i uštedite oko 70 kalorija te ubrzajte svoj metabolizam. Ušteda kalorija nerijetko se može postići uz malo kreativnosti. Ako  zamijenite šlag i šećer (oko dvije čajne kašičice) sa kašičicom cimeta, to vam može uštedjeti do 70 kalorija po šoljici. Začinite svoj život Jedno je istraživanje pokazalo da pola kašičice cimeta na dan ...

Read More »

Jabukama protiv podočnjaka i hladnih nogu

Da su okrugli, slasni plodovi zdravi, već odavno je poznato. U prošlosti, ali i danas, jabuke se koriste i kao odlično sredstvo za ljepotu. Na vašem jelovniku, jabuka je nepogrješiv izbor. Protiv podočnjaka Jabučna kora sadrži pektin i posebne enzime koji ublažavaju otekline ispod očiju. Ohlađenu jabuku prerežite na pola, odstranite košpice, te ih 15 minuta držite na zatvorenim očima. ...

Read More »

Da li se možemo udebljati od mineralne vode?

Za osvježavajući efekt kojeg gazirana voda ostavlja na tvom jeziku i nepcu zaslužan je ugljični dioksid, koji pod pritiskom stvara ‘skakanje’ mjehurića u ustima. Naučnici su nedavno proveli eksperiment ispitujući deblja li taj njen sastavni dio. Mind Body Green prenosi istraživanje Univerziteta Birzeit u Palestini koje je mikroskopski promatralo karbonizaciju u periodu od 6 mjeseci. Naučnike je zanimalo može li karbonizacija sama ...

Read More »

Čime je zdravije obogatiti svoju jutarnju kafu – punomasnim ili “light” mlijekom?

Dugo smo vjerovali kako je konzumiranje obranog ili djelomično obranog mlijeka zdravija opcija, ali nova istraživanja pokazuju da bi bilo bolje da svoju jutarnju kafu obogatiš punomasnim mlijekom. Studija koju je proveo istraživački tim u Kopenhagenu, a koja je objavljena u januaru, pokazala je kako je punomasno mlijeko zdravije za naš organizam. Razlog tome je što punomasno mlijeko pomaže podići ...

Read More »

Eliksiri ljepote iz tanjira: Smokva za umornu kožu, grožđe kao prirodno labelo…

Prepolovljeno zrno grožđa upotrijebite umjesto sjaja za usne, talog od kafe iskoristite kao piling za noge, a smokve kada želite da oživite umornu kožu PŠENIČNE KLICE ZA SUHU KOŽU Za suhu i umornu kožu napravite masku od “mesa” kuhane, pa izgnječene jabuke, u koje ćete da sipate nekoliko kapi ulja od pšeničnih klica. Pšenične klice obiluju vitaminom E i antioksidansima, ...

Read More »

Želite li doživjeti stotu, oponašajte Francuze!

Francuzi imaju najviše stogodišnjaka u zapadnom svijetu, ali naučnicima ni danas baš nije najjasnije zašto. Brojevi govore za sebe: uz podjednak broj stanovnika, Francuska ima 20.000 stogodišnjaka, a Britanija 11.000. Iako širom svijeta raste broj stogodišnjaka, taj rast je u Francuskoj najbrži. Primjera radi, u toj zemlji je 1990. godine bilo 3.760, a danas taj broj iznosi malo više od ...

Read More »