LJEPOTA & ZDRAVLJE

Vrijedi probati: IZBACITE ŠEĆER IZ ISHRANE SAMO NA DEVET DANA!

Jedna studija tvrdi da izbacivanje šećera iz ishrane na samo devet dana može znatno da poboljša zdravlje. Studija, koja je objavljena u časopisu Obesity, zamijenila je unos šećera kod 43 gojazne djece i tvrdi da je time dokazala da je šećer štetan za zdravlje ne zbog kalorija već zbog napora za metabolizam. Autor studije Robert Lustig, pedijatrijski endokrinolog u dječjoj ...

Read More »

Detoks plan: SVAKO JUTRO ZAPOČNITE DAN OVIM NAPITKOM

Organizam povremeno treba očistiti i osloboditi se štetnih materija koje se vremenom talože, a ljeto je idealno vrijeme za to. Kako bismo pomogli našem tijelu i oslobodili jetru i omogućili joj da lakše i bolje funkcioniše, s vremna na vrijeme je dobro uraditi detoks tijela. To se najbolje postiže prirodnim sokovima. Mi smo pronašli recept za napitak koji se pravi ...

Read More »

Vitaminska i zdravstvena bomba: Sok od banane olakšava život pušačima

Banane sadrže gotovo sve poznate vitamine i minerale koji su potrebni tijelu, a neka istraživanja pokazuju da umanjuju posljedice konzumacije duhana. Zato trebaju uvijek biti dio ishrane. Posljedice loših navika, ispijanja alkohola, pušenja, nezdrave ishrane, izostanka tjelovježbe, tijelo osjeti čak i kad prekinete s njima. Ali, možete ih pokušati djelimično neutralizirati i/ili suzbiti. Kako? Počnite se zdravo hraniti te smanjite ...

Read More »

Napravite sami: KREMA ZA SAVRŠENA STOPALA

Dolazi zima, a sa zimom i neudobna obuća, koja, istina, štiti noge, ali stopalima ne dozvoljava da diše. Upravo zato, da bismo održali lepotu svojih stopala i zimi im moramo poklanjati pažnju, jer samo tako spremni možemo dočekati ljeto.Iako postoje brojni preparati za njegu stopala, ova krema u domaćoj proizvodnji je jednostavno sve što vam je potrebno. Neophodni sastojci su: ...

Read More »

Zdravo, a ekonomično: KAKO DA NAPRAVITE TONIK ZA LICE

Skupi kozmetički preparati često znaju da vas koštaju pravo, malo bogatstvo. Nekada, prosto, nema potrebe da trošite novac, jer, recimo, neke od tih proizvoda možete i sami da napravite. Tonik ili losion za lice mnoge žene smatraju nevažnim korakom u pripremi kože za njegu i često ga preskaču u svojim svakodnevnim ritualima. Ipak, on je izuzetno bitan, jer predstavlja osnovu ...

Read More »

VITKI I ZDRAVI: Kako izračunati koliko kalorija morate da unesete tokom dana

Bilo da želite da zadržite svoju tjelesnu težinu, smanjite je ili dobijete koji kilogram, najprije morate utvrditi koliko kalorija vaše tijelo sagorijeva tokom jednog dana. Postoji vrlo jednostavna formula koja će vam u tome pomoći. Uzmete bazalni metabolizam (BMR) i pomnožite ga s brojem koji opisuje vaš nivo fizičke aktivnosti. Ako se pitate šta je bazalni metabolizam i kako ga ...

Read More »

Ova smjesa sprječava opadanje kose: NAPRSKAŠ, OSTAVIŠ 15 MINUTA (Video)

Problem sa opadanjem kose u zadnje vrijeme muči i muškarce i žene. Na Jutjubu smo pronašli recept za potpuno prirodni preparat, koji možete napraviti kod kuće sa par sastojaka koje sigurno već imate u kuhinji. Ova smjesa jača kosu od korijena do vrha i sprječava opadanje. Potrebni su vam: nekoliko listića lovora, dvije kašike riže, pola litre vode. Sastojke kuhajte ...

Read More »

BLISTAV TEN: Napravite smjesu ova četiri sastojka za podmlađivanje kože lica

Iako je u današnje vrijeme dostupno na hiljade kozmetičkih proizvoda, za zdrav i blistav ten nije potrebno da imate desetine bočica i kremica na policama u svom kupatilu. Pravilna nega lica je najvažnija, a ona ne podrazumijeva nužno korišćenje velikog broja proizvoda, već je najvažnije da se odlučite za preparate koji najviše prijaju vašem tipu kože. Mnoge od njih možete ...

Read More »

Protiv nokata sklonih lomljenju: MASLINOVO ULJE JE SPAS

Imati zdrave i njegovane nokte nedostižni je san mnogima, ali u realnosti je ovo puno veći izazov nego što se možda čini na prvu. Iako je riječ o suptilnom detalju, nokti igraju veliku ulogu u kreiranju našeg svakodnevnog modnog izdanja, stoga treba iskoristiti sva raspoloživa sredstva kako bi njihov izgled bio zdrav i uredan. Umjetni nokti čest su način kojim ...

Read More »

Uz ovaj recept mršavite dok spavate

Pretilost (gojaznost, debljina, adipositas, obesitas) je prekomjerno nakupljanje masnih tkiva u tijelu zbog povećanja broja masnih stanica ili zbog povećanja njihovog volumena. Prvi tip počinje u ranom djetinjstvu s progresivnim porastom tjelesne mase, osobito u pubertetu, a drugi tip u odrasloj dobi, uglavnom zbog grešaka u prehrani i tjelesne neaktivnosti. Uzrok prekomjernoj tjelesnoj masi i gojaznosti je kompleksan, jer najčešće ...

Read More »