SAVJETI, PREPORUKE…

Ne sjedajte za volan u zimskoj jakni!

Već uveliko je stigao period nošenja zimskih jakni, a zajedno sa njim i rizik od nošenja istih prilikom upravljanja vašim vozilom! Ovu grešku svi mi radimo kad vozimo automobil u zimsko vrijeme: ostavljamo na sebi debelu zimsku jaknu. Otkrivamo vam zašto je to opasno. Napolju su počele da vladaju temperature ispod nule i naš automobil se preko noći potpuno ohladio. ...

Read More »

Poslušajte ove savjete i 2019. će vam biti najbolja godina do sada!

Promijenite se i bićete srećniji 1. Probudite se 15 minuta ranije Namjestite alarm za buđenje barem 15 minuta ranije nego što to inače radite. Iako većina ne voli da se budi rano, dokazano je da i par minuta viška pozitivno djeluje na organizam, smanjuje jutarnji stres i osobe čine srećnijima. Dodatno vrijeme iskoristite za meditaciju, gledanje nekog motivacionog videa na ...

Read More »

Šta je ključno za zdravlje muškarca? Bračni partner i ljubavnica “stubovi” zdravlja!

Vrhunski njemački urolog Theodor Klotz navodi pet faktora koji su u značajnoj korelaciji s izostankom bolesti. Najistaknutiji među njima je stabilno životno partnerstvo, zatim redovno vježbanje, raznolika ishrana, određena životna rutina i konačno preventivna medicinska briga koja zaokružuje zdrav životni stil. – Muškarci gledaju na svoje tijelo kao na oruđe. Idu ljekaru samo kad osjećaju da nešto zaista nije u ...

Read More »

Prste k sebi: Osam dijelova tijela koje ne smijemo dirati rukama

Ponekad ruke kao da imaju svoje vlastite misli: lutaju po licu i vratu, dodiruju slučajne predmete na stolovima na poslu, kao i kvake ili ograde na kojima je veliki broj bakterija. No ruke su pune bakterija, a dodirivanjem određenih dijelova tijela možemo potaknuti određene infekcije ili štoviše povećati broj tih bakterija. Ovo su dijelovi tijela koje ne bismo trebali dirati: ...

Read More »

Par savjeta za savršeno ispeglan veš

Ukoliko želite da vaš veš bude besprjekorno ispeglan poslušajte ovih pet savjeta. Uvijek izvadite veš iz mašine čim se završi pranje. Ako koristite mašinu za sušenje veša, važi isto pravilo. Za svaki sat koji košulja provede u mašini, oprana ali i zgužvana, računajte da ćete morati da odvojite 10 minuta duže da biste je pedantno ispeglali. Ukoliko vam se dogodi ...

Read More »

OVIH NAVIKA PRIDRŽAVAJU SE LJUDI KOJI NIKADA NISU BOLESNI

Oni koji se nikad ne razboljevaju nisu blagosloveni “nadljudskim” imunitetom, ali jako vode računa o sebi i pridržavaju se zdravih navika koje viruse drže podalje. Evo “pravila” ljudi koji nikad nisu bolesni: Odlaze na spavanje u određeno vrijeme Istraživanja pokazuju da osobe koje spavaju osam sati tokom noći imaju manje šansi da zakače virus od onih koji spavaju sedam ili ...

Read More »

Šetnja po zimi je smrt za depresiju i višak kilograma

Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje. U nastavku su benifiti od hodanja zimi. 1. Dizanje s kauča Hodanje je jeftino i lako. Te dvije stvari neka vam budu prvi poticaj da njime zamijenite popodnevno ležanje na kauču. Još bolji poticaj da se bacite na hodanje je činjenica da su i znanstvenici ...

Read More »

OVAKO ĆETE SE NAJBRŽE RIJEŠITI GRLOBOLJE

Grgutanje tekućine jedan je od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina ubijanja bakterija i olakšavanja simptoma upaljenog grla, naročito kod prehlade. Kod prve pojave boli i crvenila isprobajte neke od recepata za grgutanje koje možete koristiti više puta dnevno. Ako bol ipak ne prolazi, gutanje je otežano i povišena temperatura se ne smiruje nekoliko dana, obratite se ljekaru kako bi on utvrdio ...

Read More »

STOP NEREALNIM OČEKIVANJIMA: AKO ŽELITE PRONAĆI LJUBAV URADITE OVE TRI STVARI!

Ako ste osoba koja ima nerealna očekivanja kada je u pitanju ljubavni život, pronalazak prave ljubavi za vas bi mogao da se pretvori u nemoguću misiju. Na vašem popisu poželjnih osobina mogu, naravno, biti stvari, vrijednosti od kojih nećete i ne treba da odustanete, ali ako napravite nepregledan “popis za kupovinu” moguće je da nikad nećete naletjeti na “prodavnicu” koja ...

Read More »