SAVJETI, PREPORUKE…

Kada se povišena tjelesna temperatura smije spuštati?

Nekada treba svježi podsjetnik na to kako se ponašati kad nastupi povišena tjelesna temperatura, jer se nerijetko događaju pogreške nepotrebnog snižavanja koje bi moglo odmoći samom organizmu. Svi smo, vjerojatno, jednom ili više puta čuli kada smijemo posegnuti za spuštanjem temperature, no trebamo zaista i razumjeti procese u tijelu koju se kriju iza toga. Njemački medicinski časopis Apotheken Umschau podsjeća ...

Read More »

Kako glicerinom spriječiti bolno noćno grčenje u nogama?

Grčevi su jake, bolne kontrakcije mišića koje dolaze iznenada i traju od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Najčešće se javljaju u nogama i mogu se javiti u bilo koje vrijeme dana. Često nastaju kao posljedica nedostatka minerala i vitamina u organizmu. Ako vam se grčevi javljaju jako rijetko, nemate se zašto brinuti, ali ako se javljaju često, spontano, čak i ...

Read More »

Zašto ne smijete držati “mrtve” stvari i neuparenu obuću u kući?

Ponekada se desi da nam život upadne u crnilo. Ništa nam ne ide od ruke, posao ide loše, a ni raspoloženje nije ništa bolje. U takvim situacijama, ljudi počnu tražiti izvor i razloge svoje nesreće.  “Mrtve” stvari Riječ je o različitom osušenom cvijeću, prepariranim životinjama, pa čak i školjkama! Školjke se moraju redovno čistiti da biste izbjegli probleme sa negativnom ...

Read More »

14 načina da spriječite mučninu u trudnoći

Trudnoća je nevjerovatna avantura koju često prate i ne tako ugodne jutarnje mučnine. Dr. Marjorie Greenfield, akušerka i ginekologinja te autorica knjige “The Working Woman's Pregnancy Book”, ističe da se skoro 70 posto žena susreće sa ovim problemom, a da svaka druga trudnica na početku trudnoće povraća. Jutarnja mučnina može početi već sa šest sedmica i najčešće traje do osme ...

Read More »

Sedam načina kako da izbjegnete virozu na poslu u sezoni prehlada i upala

Kada dođu hladni dani, koncentracija mikroba u poslovnim prostorima postaje veća. Prozori su uglavnom zatvoreni jer uvijek nekome duva pa svježi zrak ne ulazi, a mikrobi ne izlaze. U ovo doba godine teško je izbjeći zarazu na poslu, posebno ako radite s velikom grupom ljudi. Zimi koncentracija mikroba u zatvorenim prostorima postaje veća jer su prozori najčešće stalno zatvoreni pa ...

Read More »

Čudesni sprej WD-40: Uklanja mrlje sa tepiha, odljepljuje žvake iz kose, čisti kamenac…

Svi znаmо dа WD-40 mоžе biti оd vеlikе pоmоći u svаkоm dоmаćinstvu, јеr mоžе dа pоsluži kао lubrikаnt, srеdstvо zа čišćеnjе i protiv korozije. Оnо štо је intеrеsаntnо је dа samo imе, zаprаvо gоvоri mnоgо о prоcеsu stvаrаnjа. Nаimе, WD-40 је skrаćеnicа zа odstranjivač vode. Tvorac ovog spreja je uspio da usavrši formulu koja će spriječiti koroziju, tačnije iz 40- ...

Read More »

5 savjeta za savršen dan

Kako započeti savršen dan? Slijedite ovih pet jednostavnih savjeta da bi učinili Vaš dan zaista posebnim. 1. Naspavajte se Ovaj savjet možda zvuči banalno, ali ništa toliko ne utječe na naše raspoloženje, kao kvalitetan san. I ne samo to – tokom sna naše tijelo se obnavlja i regenerira. Kvalitetan noćni san produžuje život, a nedavno je otkriveno da naš imunitet ...

Read More »

PRAVILNO DISANJE ELIMINIŠE STRES: Kada zaustavite dah, pravite ogromnu štetu organizmu!

Gužva u saobraćaju, iznenadne neprijatne vesti, napetost na poslu! Uzroci stresa su svakog dana sve brojniji, ali fiziološki odgovor možete izbjeći ako “prevarite” mozak pravilnim disanjem protiv stresa! Kolega u kancelariji do vaše već se dva sata s nekim svađa; do posla ste, zbog gužve u saobraćaju, putovali dva umjesto pola sata; iznenadni telefonski poziv vas je uznemirio, potreban vam ...

Read More »

Ovako pobijedite slabu cirkulaciju i hladne noge!

Zima je nekima od nas mrska zbog ružne hladnoće i “bljuzgavice”. Saznajte koji su to začini idealni za bolju cirkulaciju i koji će vas zagrijati ove zime. Oni koji nisu baš ljubitelji zime najrađe bi je proveli kraj tople vatrice, natrpani toplim čarapama i džemperčićima, ali posao nas obično odvlači na drugu stranu, na sniježne staze. To donosi hladnoću, a ...

Read More »