SAVJETI, PREPORUKE…

Ichigo Ichie, japansko umijeće življenja: Budite lovac na posebne trenutke

Ljudska bića se mogu transformirati i imaju moć izmisliti sebe onoliko puta koliko je potrebno.   Ichigo Ichie, japanska filozofija o životu, podsjeća nas da je svaki dan poseban i svaki trenutak beskrajno vrijedan. Jednom kada ode, više se nikada neće vratiti. Ichigo Ichie u suštini označuje pronalazak sreće života u sadašnjosti. Svaki susret, sve što doživimo, jedinstveno je iskustvo ...

Read More »

Vitamin C nije samo za prehladu – čuva vid, olakšava mršavljenje, obnavlja kožu, pomaže protiv alergija

Najpoznatiji među vitaminima važan je za imunološki sustav pa se tradicionalno koristi protiv infekcija i prehlada, no to je samo dio “mozaika“ vitamina C koji sudjeluje u čak 15.000 metaboličkih procesa u ljudskom organizmu. Svestrani vitamin – poznat i kao aksorbinska kiselina – uključen je u proizvodnju hormona, neurotransmitera (prijenosnika živčanih impulsa) i kolagena (vezivnog vlakna koje tkivu daje čvrstoću ...

Read More »

Evo što se događa ljudima koji idu spavati IZA 22 sata!

Nakon što su izvršili stotine eksperimenata o spavanju i zdravlju, vodeći svjetski znanstvenici su otkrili da bi za održavanje optimalnog zdravlja osoba trebala ići spavati rano i ustati se prije izlaska sunca. Najbolji sati za odmaranje vašeg tijela su između 22 h i 6 ujutro. Slijede zanimljivi savjeti za dobar san iz ugla jednog jogija. Odlazak u krevet u 23 ...

Read More »

Stvari koje pametni ljudi nikad ne bi izgovorili na glas

Kad pomislite na to što biste trebali prešutjeti, vjerovatno mislite na spominjanje nečijih roditelja ili kako nikad ne treba reći šefu da je nesposoban. Ali postoje i suptilne izjave kojima biste si mogli nanijeti mnogo štete, bez da ste toga imalo svjesni. Bez obzira koliko talentirani ili sposobni bili, postoje fraze koje u trenu mogu promijeniti kako vas ljudi doživljavaju ...

Read More »

KAKO TREBA DOČEKATI 2. FEBRUAR 2020.

U nedjelju vas očekuje posebna prilika da ispunite sve svoje želje. Datum – 2. februar 2020. godine predstavlja izuzetno povoljan dan, piše Lovesensa. Prema numerolozima ovaj dan je zaista čaroban za žensku energiju. Niz brojeva 2-2-2-2 događa se samo jednom u hiljadu godina, pa nas prema verovanju očekuje magija koju ne treba propustiti i koja može otkriti neke nove čarobne ...

Read More »

ZAŠTO TREBATE IMATI BILJKE U SPAVAĆOJ SOBI?

Ako imate problema sa spavanjem i želite poboljšati kvalitetu sna, u spavaćoj sobi pronađite prostora za biljke poput lavande, bršljana, aloe vere ili gerbera. Lavanda ima brojne zdravstvene prednosti, a poboljšanje kvalitete sna samo je jedna od njih. Apsorbirajući CO2, lavanda oslobađa svježi kisik i pročišćava vazduh… Zbog umirujućeg mirisa se koristi u fitoterapiji i aromaterapiji za liječenje poremećaja kao ...

Read More »

Način na koji većina kuha rižu opasan za zdravlje!?

Žitarica iz tropskih i suptropskih predjela Afrike i Azije već je godinama u središtu polemika – dok je polovini čovječanstva osnovna hrana, drugi je proglašavaju “prehrambenom prevarom” jer je puna ugljikohidrata te pridonosi debljanju Milioni ljudi svakodnevno rizikuju svoje zdravlje neispravnim načinom kuvanja riže, posebno ako se ta namirnica često nalazi na njihovom stolu, upozoravaju naučnici. Nedavno istraživanje pokazalo je ...

Read More »

Kako pravilno čuvati gljive, med, majonezu, mlijeko…

Ako se pravilno ne skladište, mnoge namirnice mogu se lako pokvariti ili nakon nekog vremena više neće imati dobar okus. Ako niste sigurni da li to radite pravilno, evo nekoliko savjeta kako određenim prehrambenim namirnicama produžiti rok trajanja: Smeđi šećer Kako biste spriječili da se šećer formira u “kuglice”, u teglu stavite krišku limuna, limete ili narandže. Potrebna mu je ...

Read More »

Deset malih životnih promjena zbog kojih ćete postati sretniji, ispunjeniji i zdraviji

Promjena životnog stila djeluje kao prevelik zalogaj ako ispred sebe stavite bezbroj zahtjevnih ciljeva. I zato treba krenuti polako, evo kako! Za početak je najbitnije da napravite prvi korak. Nakon toga sve ide lakše. Pružite si više životne radosti i postanite aktivnija, zdravija, ali i sretnija osoba. No, odakle krenuti!? Promjena životnog stila djeluje kao prevelik zalogaj ako ispred sebe ...

Read More »

Kad se žalite, radite od sebe žrtvu: Napustite, promijenite ili prihvatite, sve ostalo je ludost!

Ponekad život može biti stvarno gadan. Ljudi vas mogu optuživati, iznevjeriti vaše povjerenje, prkositi vam i staviti vas u situaciju u kojoj ste žrtva. Nažalost, to se događa. Jeste li se pitali što će se dogoditi ako odbijete igrati ulogu žrtve i preuzmete kontrolu nad svojim životom? Definirajmo prvo što je to žrtva. Žrtva je netko tko je povrijeđen, ozlijeđen ...

Read More »
error: Content is protected !!