SAVJETI, PREPORUKE…

TIJELO ĆE VAM BITI ZAHVALNO: POPIJTE SVAKO JUTRO JEDAN OD OVA TRI NAPITKA

Ako ste u potrazi za savršenim načinom kako izbaciti toksine iz svojeg tijela, podići nivo energije te započeti dan laki kao leptirić, nema ništa bolje od zdravih i ukusnih detoksikacijskih napitaka. Dakako, glavni sastojak ovih napitaka je limun čije su zdravstvene prednosti itekako dobro poznate, a za ove ukusne sokove neće vam biti potrebno puno vremena. Sve što vam treba ...

Read More »

Tajna višefaznog spavanja: Uz da Vincijevu tehniku – uvijek odmorni!

Treba imati na umu da je svačije tijelo drugačije, a različiti tipovi višefaznog sna možda neće biti za svakoga San koji se sastoji od više faza često se vezuje za jedno od najgenijalnijih imena u svijetu umjetnosti i predvodnika renesansne ere, Leonarda da Vincija. Trebalo mu je mnogo vremena da razvije svoje ideje – vrijeme koje često nije imao. Htio ...

Read More »

Jutarnje vježbe kod kuće

Preventivno vježbanje se preporuča i kod kuće, i to posebno ujutro. Valja samo izdvojiti petnaestak minuta za sebe. Dakle, uz malo upornosti možemo izbjeći odlaženje u studio i aerobic centre na organizirano vježbanje, a time osim novca uštedjeti i dragocjeno vrijeme. Kao mjesto za vježbanje može nam poslužiti i dnevni boravak, dovoljni su jedna strunjača i prozračena prostorija. Svakako, ugodnijem ...

Read More »

S OVIM NAMIRNICAMA BRŽE TOPITE CELULIT

Pravilnom ishranom možete znatno da ublažite celulit, a u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću i da ga potpuno eliminišete. Nije potrebno da držite dijete i da se izgladnjujete, jer i mršave djevojke imaju ovaj problem, već je bitno da u jelovnik uvrstite prave namirnice. Izbjegavajte mesne prerađevine i namirnice koje sadrže visok procenat masti i soli. Ako ne možete bez crvenog ...

Read More »

Nemate klimu? Donosimo odlične trikove kako rashladiti prostor i sebe

Otjerajte vrući zrak iz kuće pomoću pametnog otvaranja prozora – ujutro otvorite one na zapadu i jugu, a predvečer na istočnoj i južnoj strani. Tako će ulaziti svjež, a izlaziti vruć zrak. Klima uređaj je spas je od nepodnošljivih vrućina, no nije neobično da ljudi ljeti zbog toga dobiju duplo, ili čak triput veći račun za struju. Mnogi ga niti ...

Read More »

Jednostavan trik uz koji ćete se uvijek sjetiti jeste li pogasili aparate u kući

Ako ste od onih koji se ne mogu prestati brinuti jesu li ugasili pećnicu ili štednjak nakon što su otišli od kuće, vrijeme je da prestanete razbijati glavu – rješenje je jednostavnije nego što mislite. Iako danas postoje različite mobilne aplikacije, optimizacije i automatizacije, rješenje za zaboravne sastoji se od samo jednog klika. Budući da se zadnji sati pred odlazak ...

Read More »

ZAŠTO TREBATE IMATI BILJKE U SPAVAĆOJ SOBI?

Ako imate problema sa spavanjem i želite poboljšati kvalitetu sna, u spavaćoj sobi pronađite prostora za biljke poput lavande, bršljana, aloe vere ili gerbera. Lavanda ima brojne zdravstvene prednosti, a poboljšanje kvalitete sna samo je jedna od njih. Apsorbirajući CO2, lavanda oslobađa svježi kisik i pročišćava vazduh… Zbog umirujućeg mirisa se koristi u fitoterapiji i aromaterapiji za liječenje poremećaja kao ...

Read More »

OD LUBENICE DO LIMUNA: NAJBOLJE NAMIRNICE ZA LJETNI DETOKS TIJELA

Lubenica podržava rad bubrega, čisti amonijak i druge otrove iz tijela, limun vraća ravnotežu tjelesnog pH i otapa mokraćnu kiselinu, dok kopriva čisti krv i stimulira rad crijeva. Organizam povremeno treba očistiti i osloboditi od štetnih tvari detoksikacijom. Kako biste pomogli jetri – našem najvećem savezniku za pročišćavanje organizma – u čišćenju, svoje tijelo morate osvježiti namirnicama koje potiču detoksikaciju. ...

Read More »

Strašni, ali veoma korisni! Paukovi vaš dom čine udobnijim i sigurnijim!

Dosta ljudi mrže paukove, ali je dosta njih i oduševljeno ovim insektima. Bez obzira u koju grupu spadate, veoma je važno da ste spremni za nova saznanja o paukovima, iako ne možete da ih podnesete. Vaša mržnja prema ovim insektima je vjerovatno u potpunosti neosnovana, jer paukovi nastoje da se drže podalje od vas i vaše porodice. Paukovi su prirodni ...

Read More »

OSAM NAMIRNICA KOJE SU NAJČEŠĆE ALERGENI

Ovo su namirnice koje su u čak 90% slučajeva razlog pojave alergije: Kikiriki Alergija na kikiriki je jedna od najučestalijih alergija, a oni mogu prouzrokvati čak i smrtonosne alergijske reakcije. U dječjoj je dobi ova alergija najčešća, ali su istraživanja pokazala kako u 20 posto slučajeva djeca “prerastu” alergije. Kako biste uspješno izbjegli alergijsku reakciju, dobro čitajte sastojke proizvoda koje ...

Read More »