SAVJETI, PREPORUKE…

Kako na jednostavan način smanjiti unos šećera u organizam

Imamo osjećaj da nam šećer hranu čini ukusnijom, pa je nekada zaista teško da smanjimo njegov unos, posebno ukoliko je to već postala navika. Prema Američkom udruženju za srce, preporučena količina šećera za muškarce je 36 grama, a za žene 24 grama, ali se smatra da se na dnevnom nivoz konzumira mnogo više. Previše šećera može da dovede do kardiovaskularnih ...

Read More »

BEZ HEMIKALIJA: Uklonite bakterije iz wc šolje prirodan način  

​Jedan od najtežih poslova u kući je čišćenje wc šolje. Isprobavani su razni preparati, potrošeno mnogo novca za skupe preparate. Možda ovo može da vam pomogne. Potrebno je samo da ispratite određene korake. Naime, sve što treba da uradite jeste da ubacite glavicu bijelog luka u wc šolju. Najbolje je da to uradite u toku noći, jer se tada najmanje ...

Read More »

ZA MENTALNO I FIZIČKO ZDRAVLJE: Osam savjeta Šaolin monaha savremenom čovjeku

Današnji čovjek kao da je izgubio niz, pa ne zna gdje da krene i na koju stranu da se okrene. Šaolin monasi nam pomažu da se skoncentrišemo na 8 najvažnijih stvari u životu Savremeni čovjek se često tješi  riječima: “Eh, da mi je ova pamet a one godine!” Istina je da je većina nas zbog ubrzanog načina života pomalo izgubila ...

Read More »

Voda je saveznik vitke linije, dodajte ovu namirnicu i gledajte kako kilogrami nestaju

Ako ste se opustili nakon ljetnih kupanja, znojenja i gubitka kila, pa ste ih opet počeli vraćati, ne brinite se. Počnite djelovati na vrijeme i brzo ćete se vratiti u formu. Sve što vam treba za ovaj “čudotvorni napitak” jesu litra i pol vode te 5 cm korijena đumbira, najbolje naribanog. Ujutro, odmah nakon buđenja, prokuhajte litru i pol vode. ...

Read More »

Naučite razlikovati originalni parfem od kopije

Nažalost, danas kopije parfema lako pronađu put do stranica online prodavnica, a ponekad čak i do polica parfimerija s reputacijom i imenom. Drugim riječima, strastveni ljubitelji parfema trebalo bi da budu na oprezu, a kako da otkrijete da li je u pitanju original ili kopija parfema, pročitajte u nastavku. Ambalaža Najčešće obraćamo pažnju na papirno pakovanje parfema, a rijetko na ...

Read More »

Penjanje uz stepenice je sjajna vježba koja otkriva stanje organizma

Penjanje uz stepenice jedan je od boljih treninga koji pomaže u poboljšanju ravnoteže i izdržljivosti, a time i prevenciji padova. Vaša sposobnost da se penjete uz stepenice jedan je od kvalitetnih pokazatelja zdravlja. Često se koristi za procjenu pokretljivosti i izdržljivosti te razine kondicije nakon neke povrede. No, penjanje stepenicama može ponuditi i mnogo više. Penjanje uz stepenice je odličan ...

Read More »

Zlatni savjeti za uspješan brak

Svačija priča je drugačija, iskustva parova koji su godinama u braku vam mogu pomoći da znatno spremniji za ono što vas očekuje stanete na „ludi kamen“. Napravite plan za izgradnju jake osnove za vaš brak Ovo je zaista važan savjet, jer vas on podsjeća da krenete da razmišljate kao tim. Ključno je da tretirate svog supruga kao nekog sebi ravnog ...

Read More »

Jednostavan trik zbog kojeg ćete uvijek mirisati sjajno

Većina ljudi na osobi prvo zapazi miris. Neugodan miris znoja ili ouopšteno prljavštine je vrlo neprivlačan. Higijena je pola posla kada se radi o ugodnim mirisima jer prvenstveno je bitno da ste čisti te da ne širite neugodne mirise pa je tek onda bitan ugodan miris odnosno u većini slučajeva parfem. Ipak većina ljudi voli mirisati lijepo i baš iz ...

Read More »

Ova biljka je idealan ukras za svaki dom

Privlačna i bujna kućna paprat unijet će u dom svježinu i dobro raspoloženje, a spada među ukrasno sobno bilje koje može preživjeti zimu. Iako postoji već milionima godina kao jedna od najstarijih biljaka na svijetu, privlačnost i ljepotu paprati uvijek se iznova otkriva. Poznate su mnoge vrste paprati, a među najpoznatijima je kućna paprat (Nephrolepis exaltata), ukrasna sobna biljka koja ...

Read More »

Soda bikarbona briše bore sa lica, kao i akne i mitisere

Soda bikarbona jedna je od namirnica sa najširom primjenom. Mnogi je koriste u svojim domaćinstvima za čišćenje, međutim može učiniti čuda i za vaš organizam. Ukoliko pravilno koristite ovu namirnicu iskoritićete maksimum njenih benefita. Pored toga što se može koristiti za čišćenje, za detoks organizma, kao i u ishrani, odlična je i kada je njega u pitanju. Soda bikarbona je ...

Read More »