SAVJETI, PREPORUKE…

Električna ili manualna četkica za zube: Koja je bolja?

Ključnu ulogu u očuvanju oralnog zdravlja igra četkica za zube, no s obzirom na širok asortiman, ponekad je teško odabrati najbolju. Stoga su stručnjaci za Insider istaknuli poneke prednosti i nedostatke i električne, ali i manualne četkice. Zaključuju pak kako je najvažnije odabrati četkicu mekanih dlačica jer one ne oštećuju zubno meso te ne uzrokuju dodatne probleme. Što se tiče ...

Read More »

U životu uvijek računaj samo na sebe: Savjeti tibetanskih mudaraca za bolji i sretniji život

Poslušajte ove savjete, koji vas ni na šta ne obavezuju, ali mogu učiniti vaš život boljim. – Nije ti jasno – pitaj. – Neko ti nedostaje – nazovi ga. – Želiš nešto – traži. – Nikada ne spori. – Želiš biti jasan – objasni. – Ako si pogriješio – odmah to reci i ne traži opravdanja za sebe. – Uvijek ...

Read More »

Duhanska ovisnost: UZ POMOĆ VJEŽBI DISANJA ZABORAVLJATE NA CIGARETU

Ukoliko ste odlučili da ostavite pušenje, postoje dvije vježbe disanja koje će vam pomoći da se riješite ove loše navike što prije. Stoga, slijedeći put kada budete osjetili želju da zapalite, uradite jednu od ove dve jednostavne vježbe disanja, i potreba za cigarom će nestati. Vježbe disanja se od davnina aktivno koriste u jogi. Takve vježbe značajno utiču na ljudski ...

Read More »

Loše navike: ZBOG OVOGA, PRI BUĐENJU, SMO ISCRPLJENI CIJELI DAN!

Loše navike pri buđenju mogu da utiču na gubitak energije tokom dana. Kada vam zazvoni budilnik, ništa vam nije slađe nego da ga pomjerite za još 10, 15 minuta i odspavate još malo? Ili čim otvorite oči, kuhate kafu koja treba da vas razbudi? Britanski doktor Karan Radž kaže da ove dvije navike spadaju među „zabranjene“ ukoliko ne želite da ...

Read More »

Kako raskid utiče na psihičko i fizičko zdravlje: SLOMLJENO SRCE MOŽE BITI OKIDAČ ZA MNOGE PROBLEME!

Prekid emotivne veze nikad nije lak ― čak i kad je ljubav nestala i kad postoji snažan razlog poput prevare, ono uvijek sa sobom nosi posebne emocije, a nerijetko i bol. Svako ko je prošao kroz raskid, naročito kroz bolan i neočekivan, zna kakva osjećanja mogu da ga prate, a u nekim slučajevima efekti mogu biti veoma snažni. Raskidi imaju ...

Read More »

Namirnice i alergija: HRANA KOJA POJAČAVA SIMPTOME ZA ALERGIJU NA TRAVU. AMBROZIJU, BREZU…

Alergije su jako neprijatno iskustvo i zdravstveni problem koji može da vas poremeti u normalnom funkcionisanju svakodnevnog života. Osim toga, one se mogu naprasno pojaviti u jednoj sezoni, i ostati trajna tegoba sa kojom ćete se boriti iz godine u godinu. Pored adekvatne terapije sprejevima za nos ili tabletama koje će smanjiti nivo histamina u vašem organizmu, važno je pridržavati ...

Read More »

Na grožđu ima najviše pesticida: OVO JE SIGURAN NAČIN DA IH UKLONITE

Grožđe je jedno od voća koje ima najveću koncentraciju pesticida na sebi. U nekim slučajevima, pesticidi se mogu zadržati na grožđu, čak i nakon pranja. Ovo povećava rizik od izlaganja hemikalijama koje nisu dobre za zdravlje organizma, zato ga treba adekvatno i temeljno oprati. Pranje grožđa sirćetom Sirće je jedna od adekvatnih namirnica za pranje grožđa. Važno je da sačekate ...

Read More »

Kako ozdraviti, kako spriječiti novu bolest: ŠUTI, MIRUJ I NE JEDI!

Racionalizacijom je homo sapiens došao do mnogih otkrića koja su ga uzdigla na pijedestal dominantne vrste na planeti, ali dokle će da održi taj primat? Kako niža bića mogu da pomognu da se prežive svi negativni efekti tehnološkog razvoja koji se često vraćaju kao bumerang? Evo nekih detalja iz životinjskog svijeta, na koje bi i čovjek trebao obratiti pažnju: Životinja ...

Read More »

SVE VIŠE MLADIH LJUDI OBOLIJEVA OD RAKA: OBRATITE PAŽNJU NA OVIH PET STVARI

Gotovo trećini mlađe populacije (u koju spadaju oni do 35. godine) dijagnostifikuje se rak kad je prekasno – u završnim fazama bolesti. Razlog za to je što će ljekari u startu, kao i sami pacijenti, olako odbaciti mogućnost teških bolesti kod mladih, računajući kako je rak bolest starijih ljudi. Statistički, oni do 35. čine oko 5 do 10 posto oboljelih, ...

Read More »

Brzina varenja hrane: KOJE NAMIRNICE SAMO “PROTRČE” KROZ NAS, A KOJE SE NAJSPORIJE VARE?

Uticaj varenja na gubitak kilaže je jako važna stavka na koju se često zaboravlja. Važno je vidjeti koliko se određene namirnice vare ako želite da smršate ili da održite kilažu koju imate. Iako precizno vrijeme varenja zavisi od metabolizma, godina, pa čak i pola, postoje namirnice koje će protrčati kroz vas, dok će vam se druge zadržati u organizmu dugo. ...

Read More »
error: Content is protected !!