SAVJETI, PREPORUKE…

7 NAČINA DA SE SPRIJEČI NASTANAK ŽUČNIH KAMENACA

Nastanak žučnih kamenaca pogoduje zastoj i veliko zgrušavanje žuči kao i povišeni holesterol u krvi. Zbog toga je važno potaknuti proizvodnju žuči i njeno izlučivanje 1. GRICKATI SJEMENKE SUNCOKRETA Obiluju bjelančevinama (24%) i polinezasićenim masnim kiselinama (66%) koji stimuliraju proizvodnju žuči i snižavaju nivo holesterola i krvi. Preporučuju se 2 – 3 kašike sjemenki dnevno, čak i za one koji ...

Read More »

JUTARNJI STRES: 10 NAVIKA UZ KOJE ĆETE SE BUDITI SRETNIJI!

Brojne stvari utječu na to kako ćemo se osjećati nakon buđenja, a usvajanje ovih 10 navika garantirano će vam olakšati stresno jutro i pozitivno utjecati na ostatak dana. 1. Pripremite se za jutro večer prije. Potrebno vam je maksimalno 10 minuta vremena da biste navečer pronašli odjeću koju ćete ujutro odjenuti, na jedno mjesto stavite ključeve od auta i stana, ...

Read More »

“Nema potrebe da se živcirate oko svega”: Najveće mudrosti oca motivacije, Waynea Dyera

Neke od najsnažnijih lekcija, koje su mi promijenile život, naučila sam od jednog sjajnog čovjeka koji se zove Wayne Dyer i podijelit ću ih s vama. Wayne Dyer je bio motivacijski govornik, terapeut i autor. Mnogi ga smatraju ‘’ocem motivacije’’. Redoslijed ovih lekcija nije bitan jer su mi sve podjednako važne. 1. Saradnja je zdravija od nadmetanja Usavršavajte se stalno, ...

Read More »

Evo kako ublažiti svrab i crvenilo nakon ujeda dosadnih komaraca

Teško je u ovo doba godine odbraniti se od dosadnih komaraca, ali postoji način da olakšate muke nakon ujeda, ublažite svrab i crvenilo. Prvo rješenje u tom slučaju je led. Na mjesto gdje vas je insekt “gricnuo” stavite kockicu-dvije, jer će hladni oblog “zalediti” nerv, čime će svrab i peckanje uminuti. Ako vas komarac ujede kod kuće, odmah utrljajte malo ...

Read More »

Ključ srećnog života krije se u KOFAMA s vodom!

Doktor Alan Šlehter, psihijatar i profesor Univerziteta u Njujorku, navodi da se ključ sreće krije u sasvim jednostavnom sistemu. Sve što treba da uradite jeste da zamislite pet kofa, od kojih bi svaka trebalo da bude bar donekle puna. Prva kofa sadrži pozitivne emocije. Uprkos tome što je strah kao emocija milionima godina neophodan za opstanak živih bića, upravo su ...

Read More »

Najbolje godine za brak po horoskopu: Bikovima idealno vrijeme 25 godina, Blizanci što stariji, to stabilniji, Rak gradi karakter do ztidesete

Brak je veliki korak u svijetu ljubavi i veza. Zapravo, to je posljednji korak prije nego što par započne zajednički život zauvijek. Stoga je za ovu odluku potrebno mnogo pripreme i razmišljanja, uključujući o ono: kada je pravo vrijeme stupiti u brak? To zavisi od prirode naših ličnosti i prirode naših odnosa. Ako želite definitivan odgovor, potražite ga u svom ...

Read More »

Ako muškarac hoće da mu žena bude vjerna i voli samo njega, treba je posuti majmunskom balegom!

Kama Sutra (Sanskritski: कामसूत्र = stihovi želja) je drevni tekst indijske sanskrit književnosti koji sadrži savjete za različite seksualne aktivnosti. Djelo je u velikoj mjeri napisao u prozi. Kāma znači senzualnost ili seksualno zadovoljstvo, i sūtra što u tim smislu znači konopac koji drži stvari zajedno. Jedno je od najutjecajnijih djela povijesti svjetske kulture na temu erotske ljubavi. Kao autor ...

Read More »

Poznati nutricionista otkrio tajnu: Samo 1 gram ovog ZAČINA mijenja čak 60 minuta NAPORNOG VJEŽBANJA!

Kurkuma je jedan od najzdravijih začina jer sadrži sastojak kurkumin. Ima antiupalno, antibakterijsko i antikancerogeno dejstvo. Kurkuma jača naš imunitet, a dobra je i za vanjsku primjenu kod zacjeljivanja rana, piše “megagiga“… Ako želite smršati, kurkuma će vam također pomoći, naravno uz zdravu ishranu i fizičku aktivnost. Evo kako da pripremite lijek koji će vam pomoći da ozdravite, ubijete ćelije ...

Read More »

Savjeti dr. Sare Gotfrid, autorke knjige “Hormonska ravnoteža”: 7 koraka koji dovode hormone u ravnotežu.

Čak 82% žena koje imaju višak androgena imaju i takozvani PCOS – sindrom policističnih jajnika, stanje kad su polni hormoni neuravnoteženi iz još neutvrđenih razloga. Žene s PCOS-om, koji je ključni uzrok neplodnosti, počinju proizvoditi više androgenih hormona, što uzrokuje pojavu određenih simptoma poput akni i pojačane dlakavosti. Previsok nivo androgenih hormona najčešći je hormonski problem žena tokom reproduktivnih godina, ...

Read More »