SAVJETI, PREPORUKE…

Izgradite samopouzdanje! Evo kako

Mnogi uspješni ljudi govore da je samopouzdanje ključ za uspjeh, ali rijetko ko od njih zaista uspijeva da objasni kako se to samopouzdanje gradi i održava. Moglo bi se reći da je to trik pitanje, jer se samopouzdanje gradi na razne načine, ali uopšteno je posljedica izbora i dostignuća koja “hrane vašu strast” i koja vas čine srećnim i ponosnim ...

Read More »

KAKO DA OPORAVITE SUHE RUKE KOJE STE OŠTETILI PRETJERANIM PRANJEM?

U posljednjih nekoliko dana vaše ruke zbog pojačanog pranja vjerovatno previše trpe, a evo kako da ih sačuvate od oštećenja. Često i pravilno pranje ruku izuzetno je važno kako bismo spriječili širenje bacila i virusa, a naročito je postalo neophodno od pojave koronavirusa Sars-CoV-2. Svakodnevno sigurno više pita čujete savjet da što češće perete ruke i treba da ga se ...

Read More »

OD OVE HRANE VIRUS JAČA: EVO KOJE NAMIRNICE SAD TREBA IZBJEGAVATI!

Da bi organizam stvorio mehanizam koji ga brani potrebno je izbegavati određene namirnice kojima se hrane virusi. Da bi se razvili i opstali u tijelu i njima su potrebne određene namirnice. Svaka bolest i infekcija se može smanjiti uz pravilnu ishranu, a isto je i sa virusima. Prevencija je najbolja u ovom trentku. Ukoliko ojačate organizam, nema razloga za strah. ...

Read More »

Uz pravilo 2-2-2, brak i ljubavne veze ne mogu da propadnu!

Sigurni smo da se slažete da je u današnje vrijeme veoma teško očuvati brak ili vezu. Pored mnogobrojnih iskušenja, stresa na poslu, umor i nervoza takođe mogu nepovoljno da utiču na emotivno stanje pojedinca. Zato je važno stalno raditi na očvršavanju veze, a mnogi smatraju da pravilo 2-2-2 idealna strategija koja će održati ljubav između partnera jakom. U nastavku vam ...

Read More »

Drevne japanske poslovice: Pretjerana iskrenost se često graniči sa glupošću, a bogatstvo uvijek dođe u kuću punu smijeha

Zavirite u kulturu ovog fascinantnog i mudrog naroda – pročitajte ove drevne japanske poslovice. Ako problem može da se riješi, onda nema potrebe da se zbog njega brinemo. Ako ne može da se riješi, onda je beskorisno brinuti zbog njega. Kada dobro razmislite, odvažite se da djelujete. Kada počnete da djelujete, prestanite da mislite. Ne zadržavaj ono što odlazi; ne ...

Read More »

Korona virus i karantin: SPISAK HRANE, LIJEKOVA I HEMIJE ZA 14 DANA IZOLACIJE

Važno je da vaš spisak bude praktičan, da kupite dovoljno ali ne previše, kao i da ne podlegnete panici. Ne kupujte ono što ćete baciti, a da za druge ne ostane ništa… Ova količina namirnica sasvim je dovoljna da se tokom dvonedjeljnog karantina hranite raznovrsno U vanrednim situacijama, kakva je nastupila zbog pendemije koronavirusa, naravno da su potrebne zalihe! Ali ...

Read More »

PSIHOLOZI SAVJETUJU: ISPRAVNO SE INFORMIŠITE O KORONAVIRUSU I POSTUPAJTE ODGOVORNO PREMA DRUGIMA

Pandemija koronavirusa u velikoj mjeri utječe i na mentalno zdravlje ljudi zbog čega u određenim situacijama postupaju nepromišljeno i neopravdano. osljednjih dana svjedočimo masovnoj kupovini i stvaranju zaliha hrane, zaštitnih maski i dezinfekcijskih sredstava, kako u BiH tako i u brojnim drugim državama u kojima je potvrđen koronavirus. Osim toga, primjetan je i distanciran u određenim mjerama i osuđujući odnos ...

Read More »

ČIŠĆENJE KUPATILA TOKOM EPIDEMIJE: TRI STVARI NA KOJE POSEBNO MORATE DA PAZITE

Ova pravila treba poštovati generalno, ali tokom koronavirusa posebno. Većini ljudi ovih dana cilj je da zaštite svoje najbliže i sebe od koronavirusa. Ono što stručnjaci cijelo vreme naglašavaju je važnost higijene – lične, respiratorne i higijene ruku, a među bitnim stavkama je i redovno čišćenje i dezinfikovanje domaćinstva. Dok na čistoću stvari s kojima dolazimo u kontakt van našeg ...

Read More »

Riječ nutricioniste Kenana Mandre: Šta jača, a šta slabi imunitet u jeku koronavirusa

U jeku koronavirusa koji je zahvatio skoro cijeli svijet, svi se pitaju kako ojačati imunitet. Osim dobrog poznatog vitamina C, koji je poželjno unositi, raspitali smo se na koji još način možemo ojačati imunitet i koje namirnice je poželjno koristiti, a koje izbjegavati. O ovoj temi razgovarali smo sa Kenanom Mandrom, nutricionistom kompanije International Health i autorom dijetoterapijskog tretmana za ...

Read More »
error: Content is protected !!