SAVJETI, PREPORUKE…

Koristite plavo posuđe ako želite da smršate

U prirodi gotovo da nema plavih namirnica. Zato nas ta boja asocira na buđ, na pokvarenu hranu, pa je intuitivno izbjegavamo. Čudesna igra boja tako se može upotrijebiti za – mršavljenje. Nebo i more su plave boje. To asocira na mir, opuštenost, spokoj. Smatra se da plava boja na čovjeka djeluje smirujuće, iako neke nijanse izazivaju osjećaj hladnoće, jer se ...

Read More »

Hula-hop trening je zabavan a dobar je i za višak kilograma

Hula-hop nije samo za djecu. Ovaj jednostavan rekvizit unosi zabavu u vašu fitness rutinu, a s njim možete napraviti kvalitetan trening. Hula hoop je usporediv s drugim plesnim aerobnim aktivnostima, poput salse i trbušnog plesa, kada je u pitanju sagorijevanje kalorija. Hula hooping se prvi put pojavio u pedesetim godinama prošlog vijeka kao jeftin i nestašan fenomen zabave koji je ...

Read More »

Šta je detoks organizma i je li nam potreban: Popularna metoda koju možemo živjeti svakodnevno, a ne samo u proljeće!

Detoksikacija ili detox riječi su, odnosno postupak čija popularnost posebno poraste s dolaskom proljeća. Detoksikacija, naime, podrazumijeva određenu prehranu ili korištenje dodataka/namirnica za koje se vjeruje da oslobađaju tijelo od toksina, čime se poboljšava zdravlje, ali i potiče gubitak težine.   S dolaskom proljeća i toplijih dana, bude se čula, organizam, a mnoge muči proljetni umor. Urješavanjuumoraiiscrpljenosti, navodno,možepomoćiidetoks. S odlaskomzime, ...

Read More »

ZBOG ČEGA NIJE DOBRO NOSITI TELEFON SA SOBOM KADA IDETE U TOALET

Prema britanskom istraživanju, prosječna osoba provede nešto duže od 3 sata sedmično u toaletu, što daleko premašuje preporučenih 10 do 15 minuta dnevno. Ako se pitate kako to vrijeme prolazi, onda su mobilni telefoni vaš odgovor. Ovo istraživanje ne bi trebalo da bude iznenađenje ukoliko svi priznamo da koristimo mobilni telefon u toaletu. Postoji nekoliko razloga zbog kojih ne bi ...

Read More »

OVE PREDMETE NIPOŠTO NE SMIJETE STAVLJATI U MAŠINU ZA SUĐE

Mnogi će se složiti da je mašina za pranje suđa jedan od najboljih “izuma” ikada. Međutim, postoje predmeti koje nikada ne biste trebali prati u njoj kako se ne bi oštetili ili razbili. Najlakše je ubaciti suđe u mašinu i pustiti da ona odradi sav posao, ali ona će u nekim slučajevima napraviti više štete nego koristi. Izbjegavajte u nju ...

Read More »

6 stvari koje svaka žena treba imati

U mnoštvu stvari, odjeće, kozmetike, beauty proizvoda koje u današnje doba preplavljuju tržište dobro je znati koji proizvodi odnosno stvari su vam zaista potrebni. 1. Bijela košulja Bijela košulja je must u svakom ormaru. Ona je odlična baš za sve prilike i zato ju je bitno posjedovati. 2. Nude ruž Većina žena na svojim usnama preferira nude olovku odnosno ruž. ...

Read More »

Obratite pažnju: NOŠENJE PRSTENA NA OVOM PRSTU PRIVLAČI NEGATIVNU ENERGIJU

Poznati guru i jogi Sadguru nedavno je govorio o bitnosti očuvanja zemljišta. Na svom Youtube kanalu govori o raznim temema, a popularnost sje stekao kod ljudi širom svijeta koji ga prate. U jednom videu Sadguru je pričao šta se događa sa našim tijelom kada nosimo nakit konkretno prstenje. Napomenuo je da je organizam mehanizam koji posjeduje brojne mogućnosti. Sadguru smatra ...

Read More »

Drevni ritual čišćenja kuće solju: Osim bakterija, rješava vas i negativne energije

Čisti i oprani podovi nisu samo najbolji način da se oslobodite prašine i bakterija, već i da stvorite prijatnu i zdravu atmosferu u stanu. Ništa manje nije važna ni energija kuće, koja takođe treba periodično da se odradi. Zato se praktikuje drevni ritual čišćenja podova sa solju. So će učiniti da sa poda nestane prašina, ali isto tako će obezbijediti ...

Read More »

Zdrava navika: POSLIJE RUČKA ODMAH U ŠETNJU

Naučno je dokazano da šetnja poslije ručka ima korisne efekte. Istraživanjem je ustanovljeno da je šetnja u trajanju od 15 minuta pomogla odraslim osobama s dijabetesom tipa 2 u sprječavanju rasta šećera u krvi. Ljudi većinom najobilniji obrok pojedu uveče pa potom sjednu ili čak legnu. To može da dovede do značajnog povećanja glukoze u krvi pa taj nivo može ...

Read More »

Brzi test: UŠTINITE RUKU I PROVJERITE PIJETE LI DOVOLJNO VODE

Ljudi koji rade ili su na otvorenom u vrijeme talasa vrućine imaju povećani rizik od dehidracije zbog čega je važno piti dosta tečnosti. Ali koliko tačno? Jedan od načina da provjerite jeste li dehidrirani brzi je test stiskanja kože. Uštinite kožu na ruci. Koža s normalnom elastičnošću brzo će se vratiti u svoj uobičajeni položaj kada se oslobodi. Blaga dehidracija ...

Read More »