SAVJETI, PREPORUKE…

ZDRAV ŽIVOT: Kako se pošteno naspavati?

Učinili ste sve očite stvari – noću ne pijete kahvu, spavaću sobu ste zamračili, izbjegli ste gledanje horora ili pisanje popisa šta sutra trebate učiniti. Pa zašto se i dalje prevrćete i budite? Neke navike za koje nikada ne biste rekli, zapravo sabotiraju zdrav san. Najnovija naučna istraživanja nude zanimljive dokaze o utjecaju mjeseca na različita medicinska stanja, pa i ...

Read More »

Isprobajte 5 osnovnih vježbi za savršenu liniju!

Bez obzira koliko redovno i naporno trenirate, neophodno je da ovih pet vježbi ubacite u svakodnevni trening kako biste postigli najbolje rezultate.   Čučnjevi Zahvaljujući čučnjevima, vaše noge će biti zategnute, kukovi ojačani, a zadnjica podignuta. Ali nisu svi čučnjevi isti niti jednako djeluju na mišiće. Ako ih nepravilno radite, tako što leđa rade većinu posla, čučnjevi će donijeti više ...

Read More »

LJETNI NAPASNICI: Koprivom ožarite komarce, lavandinim uljem otjerajte paukove!

Izbjegnite neugodne susrete sa insektima u prirodi i unutar doma Kao dobar štit od dosadnih insekata u stanu mogu da posluže lovorove grančice, buket koprive, ili kita lavandinog cvijeta, a u prirodi od komaraca ili krpelja odbranite se njihovim eteričnim uljima S dolaskom ljetnih dana, pojačava nam se želja za rekreacijom, radom u bašti ili dvorištu ili, jednostavno, za zrakom. ...

Read More »

KAKO ODLOŽITI STARENJE: NAJBOLJI BILJNI RECEPTI ZA MLITAVO LICE I PROTIV “PAUČINE”

Poslije 35. svako od nas ima lice kakvo zaslužuje – kažu kozmetolozi, a zaslužiti privlačno lice i nije tako teško ako najprije odredite sopstveni tip starenja i uzmete stvari u svoje (i stručne) ruke. Što prije to učinite, šanse da vam izgled ne odaju godine su veće. Za pravilno hidriranje kože pijte zeleni čaj, svježe iscijeđene sokove od bobičastog voća, ...

Read More »

Riješite se bolova u leđima jednostavnim i jeftinim japanskim receptom koji možete napraviti sami!

Oni koji su probali ovaj recept kažu da su nakon samo tjedan dana uzimanja ovog pripravka bolovi jednostavno nestali. Oni koji često pate od ukočenog vrata i bolova u leđima dobro znaju koliko to može biti naporno i mučno. Mi vam predstavljamo recept koji će “popraviti” vaše zglobove i održati ih u dobroj kondiciji, a istovremeno vam može pomoći da ...

Read More »

NAGRADA ZA ČITATELJE AURE: BESPLATNO NAMJEŠTANJE PRVOG KIČMENOG PRŠLJENA

Od nedavno i jedini atlasolog u BiH Efterije Maslić, koji se školovao kod Predraga Đorđevića, „prsten života” vrati na anatomsko mjesto samo sa nekoliko pokreta Poznato je da prvi vratni pršljen (atlas – nosač lobanje) najviše nam pravi zdravstvene probleme u cijelom tijelu; on mehanički smeta i blokira prirodan protok i funkciju arterija, limfnog sistema i dugačkih živaca povezanih sa ...

Read More »
error: Content is protected !!