SAVJETI, PREPORUKE…

Voda i magnezij – najbolji saveznici za više energije

U toku je period slavlja, druženja i punih trpeza, period godine kada svi uživamo u ukusnim specijalitetima i nazdravljamo sa porodicom i prijateljima, češće nego u ostatku godine. Kao i u mnogim drugim kulturama i kod nas je konzumacija alkohola uobičajena pojava društvenih okupljanja. I dok uživamo u svim čarima koje donosi svečana atmosfera, htjeli to da priznamo ili ne, ...

Read More »

13 savjeta kako preživjeti napad divljih životinja (Video)

Tajni trikovi za preživljavanje napada divljih životinja su otkriveni, a neke zanimljive fore koje vam mogu spasiti život će vas sigurno iznenaditi. Snimak koji je objavljen na Jutjubu prikazuje 13 trikova koji vam mogu spasiti život pri napadu divlje životinje. U slučaju ajkula najbolji način da ne dođe do napada jeste da izbjegnete da krv ili urin dođu u dodir ...

Read More »

Kako pružiti prvu pomoć: Vještina koja se lako nauči, a spašava život! (Video)

Oko 60 posto slučajeva srčanog udara koji rezultiraju srčanim zastojem dogodi u prisustvu neke osobe koja je, da je znala pružiti srčanoplućno oživljavanje, mogla spasiti žrtvu Možete li zamisliti da stojite sa strane bespomoćni dok neko koga volite ili čak neki stranac umire pred vašim očima? Statistike kažu da se oko 60 posto slučajeva srčanog udara, koji rezultiraju srčanim zastojem, ...

Read More »

Ovo su fotografije koje ne trebate objavljivati na društvenim mrežama

Trebali biste se suzdržati od objavljivanja određenih fotografija na društvenim mrežama. Ukrcajna propusnica (‘boarding pass’) Ukrcajna propusnica sadrži informacije o vašoj destinaciji i tačan termin odlaska tj. povratka s putovanja, a upravo su to informacije koje na društvenim mrežama vole i traže provalnici. Isto vrijedi i za hakere koji na temelju šifre rezervacije (PNR) mogu doći do vašeg broja telefona, ...

Read More »

30 načina da budete simpatičniji drugima

Svi se žele svidjeti drugima. Dobro, možda ne baš svi, ali najmanje 99 posto ljudi radije bi da drugi imaju pozitivan stav o njima nego negativan. Biti simpatičan ne znači samo da ćete imati više prijatelja i da ćete se osjećati bolje, nego vam može pomoći u svim područjima života, pa i karijeri. Slijede neki savjeti kako da budete simpatičniji: ...

Read More »

Neobična tehnika disanja koja će vas opustiti: Dodirnute jezikom nepce i tako dišite 60 sekundi!

Dr. Andrew Weil zaslužan je za ovu metodu Stresan način života i pretjerano ‘razbijanje’ glave glavni su uzrok nesanice. Donosimo vam jedan trik nakon kojeg ćete odmah zaspati. Možda ćete se osjećati glupo dok to radite, ali ako se borite protiv nesanice, to je sve što vam treba. Potrebno je samo pravilno disati i znati kako koristiti jezik. Dr. Andrew ...

Read More »

Za ubrzanje metabolizma jedite mladi sir ….?!

Za njegovu aktivaciju tri-četiri puta na dan potrebno je jesti proizvode bogate proteinima (ukoliko nema kontraindikacija): piletinu, jaja, nemasni mladi kravlji sir, mlijeko, sočivo. Jedna porcija je 100-150 grama Vjerovali ili ne, matebolizam možete ubrzati i osvježiti pomoću hrane. Proteini, vitamini, mikro i makro elementi u organizmu imaju ulogu bioregulatora metabolizma. Za njegovu aktivaciju tri-četiri puta na dan potrebno je ...

Read More »

Kako na zdrav način ostati budan bez unošenja kofeina

Kafa i Red Bull mogu vas razbuditi, ali su štetni za srce. Ipak, postoje zdravi načini za pobijediti pospanost i ostati budan, predlažemo 17 recepata. Espresso i Red Bull mogu vas razbuditi, ali su štetni za srce. Ipak, postoje zdravi načini za pobijediti pospanost i ostati budan, a ovdje se nalazi 17 mogućnosti. 1. Pojačajte klimu Topao i zagušljiv okoliš ...

Read More »