SAVJETI, PREPORUKE…

PRIZOVITE DOBRU KARMU U SVOJ ŽIVOT NA OVIH 14 NAČINA…

„Kao što vatra koji bukti drvo pretvara u pepeo, isto i vatra samospoznaje pretvara svu karmu u pepeo“ 1. Na jedan cijeli dan, zaboravite na sva svoja očekivanja. Priđite svima s razumijevanjem i samilošću, i nemojte očekivati nikakvu njihovu emociju zauzvrat. Suosećanje je velika vrlina, u njoj su spojeni i empatija i samilost za patnje drugih, a to Bhagavad Gita ...

Read More »

SAVJETI: KAD STE NERVOZNI ILI POD STRESOM UMIJTE SE HLADNOM VODOM

Vaši mišići će se opustiti i bićete smireniji. Vjerovatno mislite da uz pomoć moderne medicine možemo saznati sve, ali to nije uvijek baš tako. Ponekad i najčudniji trikovi mogu pomoći u liječenju Kada ste pod stresom, umivajte se ledenom vodom i zadržavajte dah. Hladnoća bi trebalo da pokrene “ronilački refleks”, koji optimizuje način na koji tijelo koristi kiseonik. Vaši mišići ...

Read More »

KAKO KORAČAŠ – TAKVOG SI ZDRAVLJA: SPORI HOD UKAZUJE NA ŠEĆERNU BOLEST

Mlada i zdrava osoba u dobroj formi u prosjeku treba da hoda 1,2 do 1,4 metra u sekundi. Međutim, i relativno blagi artritis ili drugi bolovi uticaće na usporavanje hoda.  Stručnjaci ističu da način i brzina hodanja mogu da ukažu na dijabetes, artritis i avitaminozu, degenerativne promene, Alchajmerovu bolest i druga ozbiljna oboljenja. „Spori hod može da upozori na dijabetes, ...

Read More »

Preporuka stručnjaka: provjetravajte posteljinu svakog dana!

Možda u spavaćoj sobi provodite najmanje vremena, ali je veoma važno da ona bude lijepa, svježa i čista, kako biste se i sami takvi probudili i započeli novi dan. Stručnjaci preporučuju da svako jutro skinete posteljinu i stavite je na žicu da se prosuši, jer tijelo preko noći izgubi oko 1/4 litre vode, a tako se talože i razne bakterije. ...

Read More »

Kako prepoznati da li je jaje svježe? Kod starijih jaja bjelanjak je rijedak, a žumanjak lako puca…

Nakon što jaje razbijemo tada možemo i vizualno procijeniti njegovu svježinu. Svježe jaje ima čvrst i ispupčen žumanjak te gust i zamućen bjelanjak. Ljuska jaja je primjer izvrsne prirodne ambalaže koja tjednima može održati namirnicu prikladnom za konzumaciju. No kako dani prolaze, u jajetu neminovno dolazi do promjena koje dovode do kvarenja. Metoda uranjanja u vodu Najbolji način kako prepoznati ...

Read More »

Top frizura koja će biti hit ovog proljeća: Naučite kako se prave “kineske merdevine” (Video)

“Kineske merdevine” ili “DNK pletenica” izgleda savršeno, oduševljava svakog ko je pogleda a vjerovali ili ne, nevjerovatno jednostavno se pravi. Ukoliko znate da vežete pertle, sigurno ćete i nju znati da napravite. Pletenica je sastavljena od niza čvorova koje je potrebno dobro zategnuti kako bi frizura izgledala što ljepše. Preporka je da je pletete od vlažne kose, a postupak pravljenja ...

Read More »

Isprobajte najboju tehniku za smirenje živaca

  Svima nam se ponekad dešava… Osećaj da smo dosegli “tačku pucanja” tokom naročito teškog dana, ili sedmice… Ali, ako u takvom trenutku odvojite samo koji minut i fokusirate se na disanje, učinićete mnogo za svoje mentalno zdravlje i trenutno, a i dugoročno. Jednostavna tehnika disanja koja će vas umiriti je vrlo efikasna i nimalo komplikovana. Metodu “koherentnog disanja” smislio ...

Read More »