SAVJETI, PREPORUKE…

Isprobajte najboju tehniku za smirenje živaca

  Svima nam se ponekad dešava… Osećaj da smo dosegli “tačku pucanja” tokom naročito teškog dana, ili sedmice… Ali, ako u takvom trenutku odvojite samo koji minut i fokusirate se na disanje, učinićete mnogo za svoje mentalno zdravlje i trenutno, a i dugoročno. Jednostavna tehnika disanja koja će vas umiriti je vrlo efikasna i nimalo komplikovana. Metodu “koherentnog disanja” smislio ...

Read More »

Proljeće i ljeto su pravo vrijeme za idealnu liniju uz pomoć svježeg voća: KAKO SE PRAVE DOMAĆI ŠEJKOVI ZA MRŠAVLJENJE?

  Domaći šejkovi za mršavljenje su izvanredni kao međuobroci, ali i kao zamjena za cijeli obrok, uspješno će suzbiti glad, a našem  tijelu će osigurati sve potrebne količine hranljivih sastojaka. U nastavku saznajte  kako napraviti šejk za mršavljenje od svježeg voća u više različitih varijanti… Poklanjamo vam 4 fenomenalna recepta za šejkove. Proljeće i ljeto su idealna godišnja doba ako ...

Read More »

Za sreću – hodajte!

Hodanje je nešto što radimo svaki dan, no u zadnjih par desetljeća, čovjek prosječno hoda puno manje nego što je to činio prije. Razlozi? Nedostatak vremena, a i jednostavno nema potrebe, jer svugdje brže stiže prijevoznim sredstvima. Tako da je u današnje vrijeme hodanje gotovo postalo rekreacija. Slijede razlozi zbog kojih biste trebali što češće hodati: 1. Samo 30 minuta ...

Read More »

Sedam koraka za sedam dana kojima ćete ponovo rasplamsati ljubavni žar

Zbog posla i drugih obaveza često zaboravimo na odnos s partnerom, a većina ljudi ne shvata koliko je malo potrebno da bismo ojačali vezu. U nastavku pročitajte koji će trikovi odmah poboljšati vaš ljubavni odnos 1. Odlazite na spavanje u isto vrijeme. Ako vam je zbog poslovnih obaveza teško ‘ukrasti’ dovoljno zajedničkih trenutaka, pokušajte u svoj raspored uvesti pravilo zajedničkog ...

Read More »

Pijte prije doručka i sve masti na trbuhu će nestati: Treba vam samo deset minuta da ga pripremite!

Sljedeći recept može vam pomoći istopiti masnoće na stomaku. Ovaj napitak je dobar za borbu protiv gojaznosti i smanjenje težine. To će povećati vaš metabolizam i također nivo energije. Sastojci: 1 komad đumbira 1 limun 1 šaka špinata 1 šolja vode Priprema: Stavite sastojke u blender i dobro ih miješati, prenosi portal Cure.ba. Svako jutro, pijte sok na prazan želudac ...

Read More »

Trikovi sa sodom bikarbonom koje svaka žena mora da zna!

  Ovaj univerzalan i svima dostupan proizvod pomoći će vam oko domaćinstva i još štošta. Prirodni dezodorans – odlična zamjena za hemijske dezodoranse. U svijetu se odavno vodi rasprava o štetnosti dezodoransa, pa je ovo odlična alternativa poptuno prirodna. Možete je pomiješati sa nekoliko kapljica omiljenog esencijalnog ulja, pa rastvoriti u vodi i sipati u bočicu sa raspršivačem. Soda bikarbona Mnogi ...

Read More »

Zašto ne biste smjeli držati vrećicu u čaju dok ga pijete

Neki ljudi piju čaj samo kada osjećaju simptome prehlade ili gripe, ali mnogima je omiljen napitak i tokom ljetnih mjeseci. Zavisno od vrste čaja, neki obiluju antioksidansima, što je odlično za zdravlje i prevenciju nekih bolesti prouzročenih djelovanjem slobodnih radikala, a posebno je dobar – crni čaj! Ovaj napitak može pomoći boljoj kontroli krvnog tlaka i zaustaviti opasno sužavanje arterija, ...

Read More »

Pametni i kulturni ljudi nikada svom sagovorniku neće kazati: Izgledaš sjajno za svoje godine, sasušio si se, nema te pola, djeluješ umorno…

Sve ove riječi mogu biti upakovane i iskazane na dostojanstveniji način. Pročitajte kako… Sa riječima morate biti veoma odmjereni jer svaka ima svoju težinu i značenje, a često mogu biti pogrešno protumačene. Postoje fraze koje se emocionalno inteligentni ljudi trude da izbjegnu u svakodnevnom razgovoru. Potrebno je da imate određeni nivo empatije kako biste razumjeli principe socijalizacije koji su bitni ...

Read More »

STVARI KOJE NIKAKO NE SMIJETE PRATI U MAŠINI

Nekada je najlakše da ubacite stvari u mašinu za veš, ali portal “Prevention” donosi spisak stvari koje ipak ne treba da stavite u bubanj. Memorijska pjena Ako vam ikada padne napamet da znate da pranje jastuka od memorijske pjene nikako ne treba da perete u mašini. Bez obzira na koji program da ih stavite, pokretanje bubnja može da ošteti memorijsku ...

Read More »

5 jednostavnih načina kako postati magnet za sreću – i u najgorim danima kad ništa ne ide!

Ne brinite! Jer kada brinete ne možete promjeniti budućnost , nego možete samo odezeti mir u sadašnjosti.. Kada prestanete brinuti i budete svjeni toga da briga ništa ne donosi nego odnosi onda će osmijeh zauzeti mjesto na licu koliko god teška situacija bila..  “Ako želite otkriti tajne Univerzuma, razmišljajte o njima kao o energiji, frekvenciji i vibraciji.” – Nikola Tesla ...

Read More »