SAVJETI, PREPORUKE…

MUČE VAS SUVIŠNI KILOGRAMI? Trenirajte svoj mozak, a ne tijelo!

Prvi korak u preuzimanju kontrole nad našom težinom je smanjiti utjecaj stresa na nas. Postoji pet razina stresa i pet načina kako ga odagnati. Prosječna odrasla osoba danas teži 24 kilograma više nego što su težile osobe 1960.godime. Tradicionalni pristupi gorućem problemu, kao što su dijeta i tjelovježbe imaju kratkoročne učinke, a ljudi gotovo neizbježno vrate težinu. Mnogi ljudi koji su konstantno pod ...

Read More »

RECEPT ZA GVOŽĐE – ŽELJEZO U KRVI

Ako imate potrebu da pojačate gvožđe/željezo u krvi, onda vam je ovo sjajan recept. Isprobano i jako efikasno. Sastojci 1. Prirodni Med 2. Seme od Koprive 3. Limun 4. Mljeveni Bademi i Orasi Možete unutra pomiješati sve i svašta, po vašoj želji..ako vam je problematičan i kalcijum, onda možete unutra pomiješati i sirovi susam. Uradite po vašoj želji i od ...

Read More »

KAKO SE SPASITI IZ AUTOMOBILA KOJE TONE

Kako biste preživjeli ekstremne situacije, dobro je biti unaprijed za njih pripremljen. Moguće je da ćete u takvim situacijama imati svega nekoliko sekundi da se spasite. Kako bi vam pomogli, tim iz Brightside.me je pripremio nekoliko savjeta za jednu takvu kritičnu situaciju. Evo kako da se ponašate ako se nađete u automobilu koji tone: Korak 1: Čim automobil dodirne vodu, ...

Read More »

Hladnoća i povišen pritisak: SPAVAJ U TOPLOJ SOBI

S obzirom da hladnoća utiče na pacijente koji imaju povišen krvni pritisak mnogi ljekari preporučuju spavanje u toploj sobi. Niske temperature ne prijaju zdravima, a još manje hroničnim bolesnicima kojima ljekari, prije svega, savjetuju da redovno uzimaju propisane lijekove i da, po hladnom vremenu, ne izlaze iz stnova bez prijeke potrebe. Preporuke važe za astmatičare, diajbetičare, oboljele od reumatskih bolesti… ...

Read More »

Držite se ovih savjeta i poboljšat ćete svoj san!

Čim vas mozak navečer u krevetu počne bombardirati s mislima o neplaćenim režijama, problemima na poslu ili o problemima s djecom, pokušajte se fokusirati se na nešto što ne izaziva brige, nešto što vas čini zadovoljnim. Kada čovjek dobro spava, u najboljoj je kondiciji za rad. Ako ne spava dobro, on je grogi, u nijednom tjelesnom sistemu ne rade svi ...

Read More »

Kako izabrati dobre kestene i kako ih ispeći, lakše oguliti…

Kao prvo, želite li pojesti dobro i ukusno kestenje, morate paziti što kupujete. Plodovi moraju biti veći, imati sjajnu koru na kojoj nema rupica. Također, trebali bi biti suhi i teški.  Sljedeći korak do savršenog zalogaja je pobrinuti se da su savršeno skuhani ili ispećeni. Postoji nekoliko načina pripreme – u pećnici, na ploči štednjaka, na roštilju, u mikrovalnoj. Ako se ...

Read More »