SAVJETI, PREPORUKE…

Dokazano djeluju: Deset navika koje jutarnji stres bacaju na koljena

Brojne stvari utječu na to kako ćemo se osjećati nakon buđenja, a usvajanje ovih 10 navika garantirano će vam olakšati stresno jutro i pozitivno utjecati na ostatak dana. 1. Pripremite se za jutro večer prije. Potrebno vam je maksimalno 10 minuta vremena da biste navečer pronašli odjeću koju ćete ujutro odjenuti, na jedno mjesto stavite ključeve od auta i stana, ...

Read More »

12 ZIMSKIH SAVJETA ZA VOZAČE: Postoji jako dobar razlog zašto uvijek treba imati par starih čarapa u autu

Predmeti iz kućanstva mogu jednostavno zamijeniti mnoge specijalizirane (i puno skuplje) preparate za zimsku njegu auta. Portal Chive je izdvojio 12 korisnik trikova koji će olakšati zimske muke vozačima, no ipak najvažniji ostaje – oboružajte se strpljenjem. 1. Nakon što parkirate navečer, prozračite auto. Tako će u auto ući hladan, ali suh zrak i ujutro vas neće dočekati zamagljeno ili ...

Read More »

BOLEST VOŽNJE SPRIJEČITE NA NAJJEDNOSTAVNIJI NAČIN

Svima,  kojima su putovanja praćena mučninom, znojenjem, povraćanjem i drugim tegobama, pomoći će ovaj vrlo jednostavan ruski recept. Posebno je pogodan za djecu. Pred polazak na put, uzmite običan flaster i isijecite dva parčeta, dužine od po 4 cm. Zalijepite ih direktno na pupak, jedan preko drugog pod uglom od 90 stepeni, u obliku znaka +. Flasteri treba potpuno da ...

Read More »

Sami za doček? Ne očajavajte: 10 savjeta za savršeno veče

Odluka da provedete doček sami nije toliko strašna. To možda čak bude dobro za vas! Ne zaboravite ovih 10 koraka da biste proveli savršeno veče. 1. Sjetite se šta ste sve postigli u prethodnoj godini Izdvojite vrijeme da sami sebe oraspoložite, tako što ćete se prisetiti dobrih stvari koje ste uradili ili postigli i nemojte misliti o promašajima. 2. Opustite ...

Read More »

Savjet za žene: Dižite tegove i jačajte mozak!

Naučnici su otkrili da upravo vježbanje s utezima može spriječiti neke aspekte starenja mozga, pogotovo kod žena, piše portal Big Think.  Kako naši mozgovi stare, oni postaju sve slabiji. Međutim, u kojem trenutku će se to početi događati jako ovisi o biološkoj dobi neke osobe, a to pak ovisi o tome koliko smo pazili na naše tijelo, kako smo se ...

Read More »

NAJBOLJE ZA ISPUCALE USNE: Stavite ovo prije spavanja i zacijeliće preko noći

Suhe i ispucale usne česta su pojava zimi zbog hladnog vazduha i čestih prehlada. Dermatolog Barbara Sturm preporučuje korišćenje seruma za lice, piše Žena. “Nanesite serum za lice na usne prije odlaska na spavanje. Oni su bogati ekstraktom biljke tušta koji je odličan za kožu i pomlađivanje, ali ujedno utiče i na povlačenje upale”, kaže doktorka Sturm. Krema za lice ...

Read More »

MUČE VAS SUVIŠNI KILOGRAMI? Trenirajte svoj mozak, a ne tijelo!

Prvi korak u preuzimanju kontrole nad našom težinom je smanjiti utjecaj stresa na nas. Postoji pet razina stresa i pet načina kako ga odagnati. Prosječna odrasla osoba danas teži 24 kilograma više nego što su težile osobe 1960.godime. Tradicionalni pristupi gorućem problemu, kao što su dijeta i tjelovježbe imaju kratkoročne učinke, a ljudi gotovo neizbježno vrate težinu. Mnogi ljudi koji su konstantno pod ...

Read More »