SAVJETI, PREPORUKE…

RAVAN TRBUH S 20, 30 I 40: ŠTA RADE HORMONI, KAKO SE HRANITI I VJEŽBATI

Nutricionistica, endokrinolog i fitnes trenerica savjetuju kako ukrotiti metabolizam i hormone u svakoj životnoj dobi i imati ravan trbuh. Ako si u dvadesetima U teoriji, dvadesete bi trebale biti godine kada se ponosiš sa svojim ravnim trbuhom. Metabolizam se usporava jedan do dva posto na prijelazu iz tinejdžerstva u dvadesete (to znači, ako spališ 2.500 kalorija dnevno u tinejdžerskim godinama, ...

Read More »

OVO JE DESET NAVIKA LJUDI KOJI SU DOŽIVJELI SVOJ 100. ROĐENDAN

Želite doživjeti troznamenkasti rođendan? Imamo dobre vijesti za vas. Prema nedavnoj studiji istraživačkog centra Pew, broj stogodišnjaka je u porastu i taj će se trend nastaviti. Genetika je bitna, ali nije jedini faktor. Izađite van Kako starimo, sve više vremena provodimo u svoja četiri zida, što ima loše posljedice po zdravlje – manje se krećemo i gubimo socijalne kontakte. U ...

Read More »

8 jutarnjih rituala uspješnih ljudi

“Ko rano rani, dvije sreće grabi” ispostavila se kao istinita izreka. Šta to ranoranioce izdvaja od ostatka svijeta? Kako to da neki ljudi stižu da obave sve na vrijeme, a vama se čini kao da vam uvijek fali bar jedan sat u danu? Vi ste noćna ptica, ne zato što volite da budete budni dok svi spavaju, već jednostavno morate, ...

Read More »

Ove stvari odmah izbacite iz novčanika jer blokiraju energiju novca

Vjeruje se da novčanik crvene boje donosi priliv novca, ali po vjerovanju ovu stvar nikako ne bi trebalo da držimo u novčaniku! Novčanik po vjerovanju ne morate uvijek da nosite sa sobom, ali postoje pravila za koja se vjeruje da privlače obilje! Novčanik može stajati u spavaćoj sobi ili u radnom stolu. Važno je da imate novčanik koji samo vi ...

Read More »

OVE STVARI MORATE IZBACITI IZ KUĆE: UTJEČU NA VAŠE ZDRAVLJE, POLAKO VAS TRUJU Riješite ih se čim prije i to bez puno razmišljanja

Iako toga često niste ni svjesni, s vremenom u prostor u kojem živite ili radite gomilate stvari koje vam nisu potrebne, no vi svejedno mislite da će vam kad tad zatrebati. No, čišćenje nereda olakšat će boravak u prostoru u kojem provodite najviše vremena. Možda toga niste svjesni, ali nagomilavanje stvari ne narušava samo izgled vaše kuće, stana ili ureda, ...

Read More »

Isprobajte još danas tehniku emocionalnog oslobađanja: Da vam život bude čudesna bajka…

Negativne misli prizivaju negativna dešavanja u naš život. Naučite kako poboljšati kvalitetu svog života Život donosi probleme, stres, bolesti i blokade na podsvjesnom nivou. Planiramo nešto, izjalovi se. Pokušavamo uspjeti, ne možemo. Boli nas glava, muči nas probava i osjećamo se umornima. Sa Zapada i Istoka nas zatrpavaju knjigama samopomoći, čitamo ih, primjenjujemo ih, pokušavamo si pomoći, ali i dalje ...

Read More »

Zanimljiva i korisna ideja: Jednostavan trik kako popraviti zatvarač!

Ako zatvarač na odjeći, obući ili torbi otkaže poslušnost imate tri opcije – baciti, nositi nekome da ga zamijeni i to platiti ili stvar uzeti u svoje ruke i popraviti ga. Ovaj kratak video pogledan je više od pet miliona puta, i to ne bez razloga. U njemu ćete tačno vidjeti što morate napraviti kako bi sami popravili zatvarač koji ...

Read More »

PROLJETNI UMOR – ZAŠTO SE JAVLJA I KAKO GA POBIJEDITI

Priroda se budi, dani su sve duži i topliji, a vi se osjećate sve umornije. Nedostatak energije, letargija, napetost u mišićima pa čak i vrtoglavica samo su neki od simptoma koji karakterišu proljetni umor. Doktori tvrde kako nedostatak sunca zimi uzrokuje smanjenje aktivnosti i usporavanje organizma koji potom uslijed povećanja temerature – utječu na proljetni umor. Dolaskom toplijih dana tijelo ...

Read More »

Trebalo mi je 40 godina da naučim ovih 40 lekcija: Evo kako sam otkačila negativne ljude!

Evo šta sam naučila na dugom putu koji je trajao punih četrdeset godina Danas sam napunila četrdeset godina. Život mi i nije ispao onako kako sam se nadala. Neke stvari, poput roditeljstva su bile i bolje nego sam zamišljala da će biti, dok me je sa druge strane zdravlje izdalo. Evo šta sam naučila na dugom putu koji je trajao ...

Read More »

15 savjeta za oslobađanje od nereda japanske “Kraljice urednosti”

Mari Kondo je japanska “kraljica urednosti”, a njezina knjiga “Magija sređivanja koja mijenja život: Japanska vještina oslobađanja od stvari i organiziranja” postala je bestseler širom svijeta. Evo nekih njezinih pravila za sređivanje doma, poslije kojih više nećete morati sređivati ponovo, tvrde njeni “sljedbenici”: Zamislite svoj dom u savršenom redu Vizualizirajte svoj cilj – zamislite život u prostoru oslobođenom viška stvari, ...

Read More »
error: Content is protected !!